? ? ? ?大學(xué)畢業(yè)育韩，晃蕩中就過第九個年頭克蚂，從校園出來的青澀，懵懂筋讨，有點愣頭青埃叭，反正就在中國式教育填滿了，年輕一定要奮斗悉罕，要有理想赤屋，做什么都是要改變世界立镶，改變命運(yùn)， 對周圍的朋友类早，無論是網(wǎng)絡(luò)的還是現(xiàn)實的雞湯教育媚媒，腦子里都填滿了對現(xiàn)實發(fā)生的事件圍觀和吐槽-------活脫脫就是奮斗中的青年（憤青）
在《烏合之眾》一書中提到，群體最渴望的不是自由莺奔，而是被奴役欣范，因此不管誰自稱是他們的領(lǐng)袖，他們都是會本能的表示服從令哟。所以我們需要時刻警惕這些所謂糖衣炮彈恼琼，其實現(xiàn)在快餐式的吸收文化，大家在手機(jī)獲取的零碎知識屏富，好多是片面的晴竞，從另外的角度看待我們自己，我們談?wù)摾硐氲臅r候狠半，是否能否留些點點時間去了解自己噩死，我問過，身邊好多朋友神年，他們對生活過多欲求已维，比如，追求最新筆記本電腦已日，手機(jī)垛耳，購買新房子，追求大家看中的物質(zhì)東西飘千，我從《我決定簡單地生活》中學(xué)習(xí)到堂鲜，拋開你的欲望，你細(xì)想一下护奈，在某寶購買了東西后缔莲，你一天多次查看快遞，希望這件東西快速到達(dá)霉旗，往往達(dá)到后痴奏，我們又把它束之高閣，其實這樣一次次查看快遞厌秒，這件東西已經(jīng)在擾亂內(nèi)心的安定读拆。物品就是一樣工具，我們擁有它的原始訴求“為了滿足高品質(zhì)生活”简僧，如果陷入購買物品的喜悅和標(biāo)榜自己身份地位的東西---名表建椰，名牌衣服雕欺，這種旋渦會越卷越深岛马，因為欲望是溝壑難填棉姐。
關(guān)注自己身體情況，關(guān)注生活的本身啦逆，關(guān)注怎么做才能提高你的幸福感伞矩。
身體-----你了解身體的構(gòu)造么，每天身體都給我們足夠多信息夏志，你接受到了么乃坤？怎么樣的身體才是最健康的？一年四季的變化沟蔑，如何順應(yīng)四季吃飯才是最香湿诊， 你的身體會告訴你，你是如何對待它的瘦材？它就會如實告訴你厅须。建議讀一下“黃帝內(nèi)經(jīng)”，學(xué)習(xí)站樁食棕。
精神-----建議多讀書朗和，讀經(jīng)典好書（如何讀書和寫讀書筆記，下次我們再一一展開）簿晓，學(xué)習(xí)如何品茗---禪茶一道眶拉，學(xué)習(xí)靜坐，內(nèi)心寧靜憔儿，氣血才能通暢忆植。
補(bǔ)充：我對生活中追求，用最好和最合適皿曲，最原始的東西唱逢，盡量能循環(huán)利用，日本松浦彌太郎《好物一百》介紹了好東西妙處和實用屋休，物不貴在多坞古，在于精，
