如題，我今年三十歲了，花一樣的年紀(jì)库正，美曲楚、艷、驕傲褥符。
認(rèn)識(shí)我的朋友都知道龙誊，今年我吹了一個(gè)大大的牛，要跑人生第一個(gè)馬拉松喷楣。為什么會(huì)有這樣的想法呢趟大？主要是兩個(gè)原因：
1、三十歲之前確實(shí)也沒做什么自己認(rèn)為可以吹牛铣焊，驕傲的事情逊朽，因?yàn)榭磕樀哪昙o(jì)已經(jīng)過了。
2曲伊、我兒子今年滿周歲叽讳，一個(gè)三十歲、一個(gè)一歲坟募，總要在未來(lái)教育兒子的時(shí)候岛蚤，說點(diǎn)除了我是你爹，你要聽我的話之外的東西懈糯。
所以灭美，為了讓這個(gè)故事變的更加氣勢(shì)恢宏，我定了連續(xù)跑十年馬拉松的計(jì)劃昂利，哇，當(dāng)我說出來(lái)的時(shí)候铁坎，瞬間覺得自己高大了許多蜂奸。
先說下結(jié)果，人生第一個(gè)馬拉松已經(jīng)完成：
時(shí)間：2019.11.3
地點(diǎn)：杭州馬拉松
項(xiàng)目：半程
成績(jī)：01：58：58扩所，
想想自己就非常優(yōu)秀，吹出去的牛朴乖，完完整整的圓好了祖屏，而且還超出了想象。
到了三十歲的年紀(jì)袁勺，中年危機(jī)（窮）是非常普遍的，但這不是一天兩天就能改變的畜普。所以我想著先從體態(tài)和心態(tài)上來(lái)入手期丰，把自己外在形象回溯到當(dāng)年的青蔥時(shí)代。
當(dāng)我們開始改變，一天天就會(huì)有變化钝荡。
跑馬之前練習(xí)的時(shí)間大概有三個(gè)月街立，剛開始5km都非常難跑，一來(lái)中年圓潤(rùn)讓我自帶偶像包袱埠通，二來(lái)許久不運(yùn)動(dòng)赎离，確實(shí)會(huì)吃力。
但就是因?yàn)榘雅荞R這件事情賦予了更大的意義端辱，就會(huì)想著各種辦法梁剔，讓自己繼續(xù)跑下去。
很慶幸掠手，在這個(gè)過程中憾朴，我沒有想到過放棄，走我也是走完當(dāng)時(shí)APP里面的任務(wù)距離喷鸽，有的時(shí)候機(jī)器比人真實(shí)众雷，差一米就是沒有完成，而不是我們常說的差不多就行做祝。
記錄一個(gè)心得砾省，就是當(dāng)我們賦予一件事情意義的同時(shí)，不能以意義為最高的獎(jiǎng)賞混槐，也就是說精神層面的獎(jiǎng)勵(lì)要有编兄，階段性的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)也是要有的。比如我就是在跑量到了50km就買了一副心儀已久的耳機(jī)声登，這種感覺和直接買是完全不一樣的狠鸳，都說小孩子需要鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，大人又何嘗不是呢悯嗓？
生活已經(jīng)很辛苦了件舵，對(duì)自己好一點(diǎn)，這樣才會(huì)激發(fā)更多的愛給到我們的家庭脯厨，親愛的朋友铅祸，你覺得呢？
放一張全家福合武，我最喜歡的一句話：“一家人要整整齊齊的临梗。”
