每到周五岖是，尤其是下午那段時(shí)間里帮毁，我相信大多數(shù)人，無(wú)論在做什么豺撑，是在工作或是學(xué)習(xí)烈疚，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，這段時(shí)間里要比平時(shí)靜下心來(lái)更難聪轿。工作的效率也要比平時(shí)低的多爷肝。整個(gè)人一天都不在狀態(tài)。
因?yàn)槟憧偸窍胫酱恚魈炀褪侵苣┝说婆祝K于可以睡個(gè)回籠覺(jué)了，繁忙的工作可以暫時(shí)放下了音瓷。于是你整天都在期待对嚼，趕快下班吧，趕緊下課吧绳慎。
終于等到這一刻了纵竖，你以最快的速度收拾好東西，走在回家的路上偷线，你在腦海里規(guī)劃著自己的周末磨确，今天晚上看會(huì)兒手機(jī)早點(diǎn)睡吧。周六把自己這周工作總結(jié)一下声邦，買(mǎi)的網(wǎng)上課程落了好幾集乏奥，要趕快開(kāi)始看了。再看看電影放松放松亥曹。對(duì)了邓了，趁著周末有時(shí)間恨诱，出去鍛煉鍛煉∑或許在你的規(guī)劃里照宝，要更加詳細(xì)，甚至要比周內(nèi)的任務(wù)還要重句葵。
回到家厕鹃，你會(huì)先放空一會(huì)兒，然后打開(kāi)手機(jī)乍丈，看著剛剛更新的網(wǎng)劇剂碴，看完之后發(fā)現(xiàn)時(shí)間還早，刷會(huì)兒微博再睡吧轻专。然后這一玩兒忆矛。時(shí)間飛快的到了十一點(diǎn)多，可你還是放不下手機(jī)请垛，心里想著催训，反正明天不用早起，晚上多玩一會(huì)兒手機(jī)沒(méi)什么宗收。一直下拉刷新微博漫拭，直到?jīng)]有更新內(nèi)容。你開(kāi)始覺(jué)得有些無(wú)聊镜雨，于是看看微信嫂侍，沒(méi)有人給自己發(fā)消息儿捧，然后把朋友圈看了一遍又一遍荚坞。可還是對(duì)手機(jī)戀戀不舍菲盾，愛(ài)的深沉颓影。直到眼睛已經(jīng)開(kāi)始流淚，才不得不說(shuō)服自己放下手機(jī)懒鉴。
可是诡挂，以這樣的方式開(kāi)始的周末，你還指望他能有多高效嗎临谱。我們來(lái)簡(jiǎn)單算一筆賬璃俗，一筆很簡(jiǎn)單，但卻很少有人會(huì)花時(shí)間算的賬悉默。
一年有12個(gè)月城豁，一個(gè)月是4周，那么一年中有96天都是周末抄课，再加上節(jié)假日唱星，這就包括了一年中三分之一的時(shí)間雳旅。如果你真的能夠充分利用這時(shí)間，高效的完成自己的任務(wù)间聊。那你還怕和別人拉不開(kāi)差距么攒盈，還怕不能升職加薪，還怕不能迎娶白富美哎榴，從此走上人生巔峰么型豁。
但是又有多少人能把握好這些稍縱即逝的時(shí)間呢。究其原因尚蝌，無(wú)非是我們都苦于沒(méi)有強(qiáng)大的自控力偷遗，又對(duì)生活中的各種誘惑無(wú)法視而不見(jiàn)。
其實(shí)驼壶，你也不用太過(guò)焦慮氏豌。看看下面這些建議热凹，或許對(duì)你有幫助泵喘。
一，不要把周末的時(shí)間看的比周內(nèi)的時(shí)間廉價(jià)般妙。
因?yàn)橹苣┛倳?huì)有大把的屬于我們的時(shí)間纪铺，所以我們下意識(shí)的會(huì)認(rèn)為，什么時(shí)候去做我們計(jì)劃的事情都不晚碟渺。我們總會(huì)給自己心理暗示鲜锚，還早著呢，明天還有一天呢苫拍。
通常周內(nèi)花一個(gè)小時(shí)就能完成的任務(wù)芜繁，在周末要花三，四個(gè)小時(shí)绒极，甚至一天的時(shí)間都無(wú)法完成骏令。所以你要做的首要的事情是，要重視這些時(shí)間垄提。
二榔袋，堅(jiān)持按照周內(nèi)的作息時(shí)間生活
我知道，很多人在周末是沒(méi)有早上的铡俐，基本上都是早飯中午飯一起吃凰兑。我們不反對(duì)在周末適當(dāng)?shù)男菹ⅲ亲詈貌灰炎约旱淖飨r(shí)間打亂审丘。
你可以晚睡晚起在1-2個(gè)小時(shí)左右吏够。但是不要把整個(gè)上午都用來(lái)睡覺(jué)。你要知道，你在睡覺(jué)得時(shí)候稿饰，可能別人已經(jīng)吃完早飯锦秒，鍛煉完身體，讀了一本書(shū)的三分之一了喉镰。保持規(guī)律的作息還能幫助你在周一早起的時(shí)候不會(huì)有那么強(qiáng)烈的生無(wú)可戀的感覺(jué)旅择。周一早上有個(gè)好精神，一周都會(huì)高效率侣姆。
三生真，有一件固定要做的事。
健身捺宗，讀書(shū)柱蟀，社交，提升自己的事情有很多種蚜厉，周內(nèi)你總是有很多理由說(shuō)服自己不去做這些事情长已。但在周末沒(méi)有時(shí)間已經(jīng)不能成為你不去做這些事情的理由了，每周去做一間固定的事情昼牛。
就拿我來(lái)說(shuō)术瓮，周末的時(shí)間，完全足夠閱讀一本書(shū)贰健，并且寫(xiě)出閱讀的筆記或是心得胞四。每周我都會(huì)上兩節(jié)網(wǎng)易公開(kāi)課上的有關(guān)心理課程。我會(huì)聽(tīng)兩集TED伶椿。我還會(huì)把周內(nèi)背誦過(guò)的新概念課程復(fù)習(xí)一遍辜伟。利用早上的時(shí)間瀏覽行業(yè)熱點(diǎn)新聞，之后晨跑半個(gè)小時(shí)吃早飯脊另。當(dāng)然导狡，我還不會(huì)忘記更新簡(jiǎn)書(shū)，因?yàn)槲抑乐苣┑拈喿x量會(huì)比周內(nèi)高出很多尝蠕。
記得簡(jiǎn)書(shū)上最近有一篇很熱的文章《每天早上五點(diǎn)起床的人生烘豌，我賺翻了》或許對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，早上五點(diǎn)起床看彼，是需要勇氣和毅力的，很難有人堅(jiān)持下來(lái)囚聚，相比之下靖榕，把握住周末的時(shí)間，其實(shí)性價(jià)比會(huì)更高一些顽铸，不是么茁计？
