2019.4.17
??上午跟閨蜜帶著情緒提及新工作新同事：公司所有東西都政策化、同事之間交流少匀们。之后爬樓看研習社信息，群內(nèi)小伙伴們強大的正能量場讓我意識到自己一開始就先入為主認為自己會有對比有落差了，所以我才會感覺到不友好。覺察到這一限制性信念孝凌，我轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，主動跟同事微笑打招呼說謝謝月腋，情緒有180轉(zhuǎn)變蟀架。
感謝群里小伙伴的正面分享瓣赂，你們就像是我的情緒向?qū)О。斘易咂珪r辜窑，向我招手：hey ,往這個方向走钩述。感謝大家一起營造的溫暖氛圍寨躁，
??感謝公司黃師傅給我修復電腦穆碎，還貼心地重裝系統(tǒng)、連接打印機职恳，我的電腦終于不卡啦所禀，工作效率頓時得到提高。
在黃師傅修電腦十多分鐘的碎片時間里放钦，我學習了一個概念色徘。感謝汪姑娘推薦的《洋蔥閱讀法》這本書，從書中學習到的碎片閱讀法讓我的時間利用率閱讀效率都有提高操禀。
??喉嚨還沒完全好褂策，感謝先生貼心給我燉了冰糖雪梨湯。很珍惜和諧有愛的家庭氛圍颓屑。其實在一個大家庭中斤寂，各有各的性情脾氣，有時候難免出現(xiàn)摩擦揪惦。但是越珍惜就會越用心維護遍搞，在夫妻、親子器腋、婆媳相處中溪猿，少用帶責備“你句式”，多用帶商量的“我句式”纫塌。馬少檳老師說的好诊县，“可以表達憤怒，但不要憤怒表達”措左。
