為了自己的身心健康，學(xué)會適度表達(dá)攻擊性很重要
? ? ? ? 在壓抑中長大的孩子吊履，可能會變得很乖，很聽話酌伊。父母通常很高興缀踪，無法意識到缺少攻擊性的孩子，也缺少了生命的活力奏候。
? ? ? ? 弗洛伊德曾經(jīng)說過：如果一個人不能象征性地唇敞、合理地表達(dá)自己的攻擊性疆柔，就會出現(xiàn)心理問題。
? ? ? ? 長期壓抑攻擊性的人旷档，容易得抑郁癥鞋屈，還會影響身體健康，導(dǎo)致更大的風(fēng)險厂庇。
? ? ? ? 人格與健康心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期處在壓抑宋列、悲傷昭抒、抑郁情緒中的人，比常人有更高的患癌風(fēng)險炼杖。
? ? ? ? 一些人害怕表達(dá)攻擊性，是因為不知該如何表達(dá)盗迟，或掌握不好分寸坤邪。還有一些人喜歡用發(fā)脾氣、無理取鬧等方式表達(dá)攻擊性罚缕，往往導(dǎo)致關(guān)系的兩敗俱傷艇纺。
? ? ? ? 為了自己的身心健康，學(xué)會適度表達(dá)攻擊性很重要。
? ? ? 當(dāng)我們表達(dá)攻擊性的時候黔衡，首先要明確一個前提：我的這個表達(dá)蚓聘，不是為了指責(zé)盟劫、傷害對方夜牡，破壞雙方的關(guān)系。而是為了保護(hù)自己侣签，明確自己的邊界和底線塘装，幫助自己更好的和對方建立關(guān)系。
? ? ? ? 當(dāng)我們抱有這樣的心態(tài)影所，才能做到溫和蹦肴、坦誠、堅定的表達(dá)猴娩。當(dāng)對方感受到這份真誠阴幌，會更容易接受這樣的表達(dá)，通常也會抱以同樣的坦誠卷中。
