新的陪伴者日記（3）

涵香

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　　早上讳嘱，七點(diǎn)，當(dāng)我走出房間時(shí)醇王，小芳已經(jīng)起床了呢燥，我們一起跑步。

? ? ? 另外一個(gè)姐姐寓娩，麗姐（化名）叛氨，也早已起床，在一個(gè)包間里做起了治療密碼棘伴，讀起了經(jīng)書寞埠。因?yàn)樗耐缺卉囎策^，不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)焊夸，我就沒有喊她仁连。

? ? ? ? 天，有點(diǎn)陰阱穗，陽光不是很好袭艺，但只要跑起來笼呆，陽氣就會(huì)升起來; 只要跑得微微出汗绝淡，快樂的化學(xué)物質(zhì)內(nèi)啡肽就會(huì)產(chǎn)生睬罗，我們就會(huì)輕松，快樂鲁僚。

? ? ? ? 邊跑邊聊天炊苫。小芳說昨晚做夢(mèng)了，夢(mèng)見了娘家人和前夫冰沙，說自己難受時(shí)就愛做這樣的夢(mèng)侨艾。

? ? ? ? 我告訴她，很正常拓挥。日有所思夜有所夢(mèng)唠梨，我們這幾天都在回憶往事，做這樣的夢(mèng)不新鮮侥啤。

? ? ? ? ? 因?yàn)樗幕橐龈袷且粓?chǎng)交易当叭，所以，她對(duì)媽媽又恨又愛愿棋，難以釋懷科展。

　　想到了泰安課堂上戴延紅導(dǎo)師分享的“世界觀決定方法論”均牢，“認(rèn)知的三層世界——三層樓”:意識(shí)糠雨，潛意識(shí)，系統(tǒng)徘跪。

? ? ? ? 意識(shí)—物質(zhì)世界—道理

? ? ? ? 潛意識(shí)—心世界—感覺

? ? ? ? 系統(tǒng)—靈世界—念

? ? ? “每個(gè)人都有兩層世界甘邀，你有琅攘，我也有。有時(shí)候松邪，我只看到一層樓坞琴，對(duì)不起，我錯(cuò)了“”逗抑。這里的兩層樓是指一個(gè)人的意識(shí)和潛意識(shí)剧辐。

? ? ? 意識(shí)，也就是頭腦層面邮府，總有二元對(duì)立荧关，總有是非對(duì)錯(cuò)。

? ? ? 潛意識(shí)褂傀，也就是心的世界忍啤，包括身體的體驗(yàn)，與感覺與情緒密切相關(guān)仙辟。

? ? ? ? 系統(tǒng)同波，則是你與其他人事物的關(guān)系。在身心靈里叠国，它屬于靈的層面未檩。有時(shí)，往往有一些神秘的力量煎饼，一些看不見的東西會(huì)影響著我們讹挎。

? ? ? ? 我告訴小芳，每個(gè)人都有兩層樓吆玖，沒有兩個(gè)人是完全一樣的筒溃。站在頭腦層面，每個(gè)人都有自己的一套信念價(jià)值觀沾乘，站在自己的信念價(jià)值觀怜奖，都是對(duì)的，所以翅阵，我們要學(xué)習(xí)去接受別人的不同歪玲，尊重彼此的界限，最后到達(dá)愛的彼岸掷匠。

? ? ? ? ? 媽媽的認(rèn)知里滥崩，你是家里的老大，所以讹语，面對(duì)家族的榮辱钙皮，你有責(zé)任擔(dān)當(dāng)，去付出，然而短条，媽媽忽略了你做為一個(gè)人的獨(dú)立性导匣，忽略了你的內(nèi)心感受，強(qiáng)行把自己的價(jià)值觀綁架在了你的身上茸时，這對(duì)你來說贡定，顯然是不公平的。

? ? ? ? 然而可都，過去的已經(jīng)過去缓待，我們沉溺于過去，并不能讓我們輕松快樂渠牲。尤其是媽媽之所以這樣命斧，跟她的人生體驗(yàn)分不開。因?yàn)橹黾妫?jīng)的她国葬，就是弟弟妹妹們的依靠，她像一個(gè)男人一樣的努力芹壕，努力證明著自己汇四，卻從來都沒有關(guān)注過自己的內(nèi)心世界。

? ? ? ? 小芳說踢涌，其實(shí)通孽，她蠻同情媽媽的。因?yàn)檎霰冢聦?shí)上背苦，媽媽也不容易，她根本不懂得愛自己潘明。

? ? ? ? 一生似乎都在為別人活著行剂，沒有了自己。

　　跑完步钳降，一起跺腳厚宰。

? ? ? 小芳說，不知道為什么遂填，自己總愛鉆牛角尖铲觉，總愛糾結(jié)在某一個(gè)事情里。

? ? ? 我告訴她吓坚，“這就是能量低的表現(xiàn)撵幽。慢慢來吧，當(dāng)你有了好的行為習(xí)慣礁击，可以反向塑造你的大腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)盐杂，從而形成新的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)漏麦，形成新的認(rèn)知，這就是具身認(rèn)知理論”况褪。

? ? ? ? “”當(dāng)你能量高了，你待人處事的境界就不一樣了更耻。就如你在一樓和十樓看到的風(fēng)景就不一樣测垛，一樓看到的可能是圍墻和垃圾，十樓看到的可能是高山和大海秧均，然而食侮，如果你沒有去過十樓，任別人怎么說目胡，你也體會(huì)不到十樓的別樣風(fēng)景”锯七。

? ? ? ? ? 我說，“你糾結(jié)的點(diǎn)誉己，都是果子眉尸，我們不要在問題上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，而是要在解決問題上下功夫巨双。果子太多了噪猾，你摘完這個(gè)，還有那個(gè)……? ”? ? ? ?

? ? ? ? 小芳說筑累，“可是袱蜡，也只有找到果子，才能看到更多”慢宗。

? ? ? ? “同意坪蚁！果子只是現(xiàn)象，我們必須透過現(xiàn)象看到背后的實(shí)質(zhì)镜沽，這就是我們要學(xué)習(xí)的一種能力敏晤。所有發(fā)生都是該發(fā)生的，所有發(fā)生的事情背后都有其積極意義缅茉，可以指向未來茵典。”

? ? ? ? 如戴延紅導(dǎo)師講的宾舅，“人生不怕跌倒统阿，重要的是從泥堆里撈起來，看看有點(diǎn)啥筹我？”

　　吃過早飯扶平，我們?nèi)齻€(gè)人一起學(xué)習(xí)心理學(xué)。聽了兩個(gè)音頻蔬蕊。

? ? ? 一個(gè)是問問心理的視頻短片《我的力量去哪里了》结澄，一個(gè)是濰坊的心理學(xué)專家圖南老師的公益督導(dǎo)課《控制型父母的愛是對(duì)孩子最大的傷害》。

? ? ? ? ? 非常適合她們兩個(gè)人聽。一個(gè)是從小被媽媽控制的孩子麻献，一個(gè)是也會(huì)不自覺地去控制兒子的媽媽们妥。

? ? ? ? ? 打著“我為你好”的旗號(hào)，行著操控你的事實(shí)勉吻，滿足的是爸爸媽媽自己的需要监婶。

? ? ? ? ? 小芳說，從小她就非常懂事齿桃，非常乖惑惶，媽媽讓她做什么，她就做什么短纵。她自己也曾經(jīng)覺得带污，自己是家里的老大，應(yīng)該多承擔(dān)香到，從來沒想過要為自己爭(zhēng)取點(diǎn)什么鱼冀。

? ? ? ? 直到走進(jìn)包辦的婚姻里，直到自己得了抑郁癥悠就，她才知道雷绢，以前的自己活得有多憋屈。

? ? ? ? ? 因?yàn)槔肀埃还芩龅枚嗪们涛桑瑹o論她多聽話，都得不到來自媽媽的肯定藐唠，更得不到來自媽媽做為一個(gè)媽媽的愛和溫暖帆疟。做得不好，正應(yīng)驗(yàn)了媽媽對(duì)自己的否定“你就是沒用”宇立、“你就是笨”……做得好踪宠，媽媽也是種種不滿。

? ? ? ? 她迷茫了妈嘹，不知道自己到底該怎么做柳琢？同時(shí)，她的內(nèi)心嚴(yán)重缺愛润脸，也因?yàn)樗^的“懂事”柬脸，讓自己沒有了無憂無慮的童年和青春。

? ? ? ? 終于有一天毙驯，她爆發(fā)了倒堕，她屢次離家出走，傷害了很多人爆价，也讓很多人不得已選擇了放手垦巴。

? ? ? ? 心意已決媳搪，能耐我何？遠(yuǎn)離家人骤宣，就成為她目前唯一能做到的讓自己輕松一點(diǎn)的方法秦爆。

? ? ? ? ? 只是，逃避永遠(yuǎn)不是最好的辦法憔披。因?yàn)槟銦o論逃到哪里等限，都逃不開心里的那層陰霾。

? ? ? ? ? 除了修行活逆，除了慢慢長(zhǎng)大，我們沒有什么靈丹妙藥讓我們瞬間遠(yuǎn)離心魔拗胜。

? ? ? ? ? 一切蔗候，唯心造。

　　問問心理提到:我的力量去哪里了埂软？為什么會(huì)有無力感锈遥？

? ? ? ? 兩點(diǎn):不知道自己想要的是什么; 控制型的父母對(duì)自己期待太高。

? ? ? ? 沒有目標(biāo)勘畔，沒有動(dòng)力所灸，不知道自己為什么活著？為誰活著炫七？無助爬立，無力，真的非惩蚰模可悲侠驯。

? ? ? ? 魯迅說過，“人最怕的就是夢(mèng)中醒來奕巍，不知道路在哪里吟策。”

? ? ? ? 一個(gè)人的 成熟就是的止，知道“我是怎么回事檩坚，世界是怎么回事？我如何進(jìn)入世界诅福，與世界一體匾委？”

? ? ? ? 戴延紅導(dǎo)師一再分享，“一個(gè)人如果知道自己想要的是什么氓润，她幾乎可以忍受任何痛苦剩檀。”

? ? ? ? ? 面對(duì)控制型父母旺芽，她說沪猴，“不允許孩子不同辐啄？你以為你是誰？你比老天還牛霸耸取壶辜！老天還允許人有不同，每個(gè)人長(zhǎng)得都不一樣暗Ｗ狻砸民！”

? ? ? ? 接受不同，尊重界限奋救，學(xué)會(huì)包容岭参，這才是愛。

　　圖南老師講到了留美博士王猛的故事尝艘。他用萬字長(zhǎng)信講述了自己與家庭決裂的始末演侯，控訴父母“過度控制”，引發(fā)了數(shù)萬網(wǎng)友的激烈討論背亥。在王猛的故事里秒际，與父母其實(shí)并沒有過激的沖突。但是通過他說的例子狡汉，我們可以看出他和父母是缺少情感鏈接的娄徊。

? ? ? 他的父母是冷冰冰的，自以為是的盾戴，喜歡指責(zé)控制的寄锐，只看到他的成績(jī)和行為，看不到他的感受和需求尖啡。他感到的冷漠锐峭、委屈和窒息他的父母是無法理解的。

? ? ? 這也是我們很多人容易犯的錯(cuò)誤可婶，生活在這個(gè)喧囂的時(shí)代沿癞，為生活為孩子奔波忙碌，失去了覺察和感受能力矛渴，聽不見自己的心聲椎扬，更不會(huì)看到孩子的感受。而孩子有顆敏感的心具温，他們更貼近生命本真蚕涤，活在自己的感受里，希望被看到铣猩，渴望被接納揖铜、需要關(guān)愛和溫暖。而他的父母從來吝于給予达皿，自己沒有的東西天吓，無法給予別人贿肩。

? ? ? ? 父母對(duì)子女的愛扎根在心底，是一種本能龄寞，但是要想這愛長(zhǎng)成一樹繁花汰规，卻需要精心培育，否則能拿給子女的可能只是丑陋的樹根或虬結(jié)的藤蔓（wan）物邑。

? ? ? ? 所以溜哮，日本小說家伊坂幸太郎曾說：“一想到為人父母，居然不用經(jīng)過考試色解，就覺得真是太可怕了茂嗓。

　　做為控制型的父母，都是內(nèi)心不夠成熟的人;一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大科阎，淡定從容的人述吸，不會(huì)去控制任何人，因?yàn)樗老羲。總€(gè)人都有自己的不容易刚梭。

? ? ? ? ? 做為父母肠阱，做的最好的一件事就是把孩子培養(yǎng)出能夠照顧自己人生的能力票唆，而不是高分低能兒，除了學(xué)習(xí)屹徘，還是學(xué)習(xí)走趋。

? ? ? ? ? 控制型父母的表現(xiàn):

1.信息控制: 一言一行都要審核，翻看孩子的手機(jī)噪伊，日記簿煌。

2.夸大錯(cuò)誤: 不允許孩子犯錯(cuò)，一有錯(cuò)鉴吹，沒完沒了姨伟，而且添油加醋。

3.要聽話豆励。 “聽父母話的孩子才是好孩子”夺荒，像戰(zhàn)士必須服從領(lǐng)導(dǎo)。

4.跟幼兒對(duì)話良蒸。永遠(yuǎn)把孩子當(dāng)孩子技扼，“寶寶”一直喊著，孩子難成熟嫩痰，只想做寶寶剿吻。

5.道德綁架。不聽話就是不孝順串纺，所以才有留美博士發(fā)萬字長(zhǎng)信控訴媽媽的文章出現(xiàn)丽旅。

? ? ? 實(shí)質(zhì)是反映出了媽媽的焦慮情緒椰棘，內(nèi)在缺乏安全感，把所有的希望寄托在孩子身上魔招，喪失了自己晰搀。

? ? ? ? 這也是我一直在強(qiáng)調(diào)的，我們每一個(gè)人都該有屬于自己的幸赴彀撸快樂外恕，跟伴侶無關(guān)，跟孩子無關(guān)乡翅，只與自己心靈的快樂有關(guān)鳞疲。

? ? ? ? 比如，我的寫作蠕蚜，畫畫尚洽，舞動(dòng)，冥想靶累，公益事業(yè)……都是屬于我自己的快樂腺毫，誰也奪不走，也不依賴于任何人挣柬。

? ? ? ? ? 內(nèi)圣外王潮酒。內(nèi)心富足，才是真正的富有邪蛔。

　　控制型父母對(duì)孩子造成的影響和傷害:

1.極度逆反心理急黎，像北大的王猛。

2.能力被閹割侧到，沒辦法獨(dú)立完成事情勃教，對(duì)父母過度依賴，沒有自我匠抗，依父母的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)故源。

3.不能和父母很好地分離，進(jìn)入到社會(huì)化里去汞贸。自己的個(gè)體化被吞噬绳军，被淹沒，實(shí)際上著蛙，滿足的是父母的控制欲删铃。

4.行為退縮和心理疾病:攻擊自己，攻擊他人踏堡，比如抑郁癥猎唁，校園暴力。

4.缺乏自制力。

5.缺乏活力和情感诫隅。因?yàn)闄C(jī)械式服從腐魂，如行尸走肉。

　　如何應(yīng)對(duì)逐纬？

? ? ? 做為控制型父母蛔屹，要減少控制行為，把注意力放在自己的身上豁生，而不是孩子身上兔毒。當(dāng)我們過度關(guān)注孩子，對(duì)孩子來說甸箱，就是一種無形的壓力育叁。

? ? ? 如武志紅的文章《“爸媽都是為了你”：你的辛苦，不該成為孩子的債芍殖！》里說的:

? ? ? 人的潛意識(shí)中總是會(huì)認(rèn)為：既然我付出了一切都是為了你豪嗽，那么你理所當(dāng)然應(yīng)該以相對(duì)等的情感來回報(bào)我。

? ? ? “一切都是為了你”豌骏，是一種以愛之名的“情感綁架”龟梦。

? ? ? 孩子是有自我意識(shí)的獨(dú)立個(gè)體，當(dāng)你的付出變成交易時(shí)窃躲，那就必須做好“反噬”的準(zhǔn)備计贰。

? ? ? ? 當(dāng)孩子遲到的叛逆期到來，當(dāng)她在吼你框舔，打你蹦玫，罵你赎婚，那就是他們“反噬”你的時(shí)候到了刘绣。

? ? ? ? 不在沉默中滅亡，就在沉默中爆發(fā)挣输。爆發(fā)總比滅亡強(qiáng)纬凤，知足吧！

　　做為孩子撩嚼，面對(duì)有控制欲的爸爸媽媽停士，要學(xué)會(huì):

1.讓自己變得強(qiáng)大。

? ? ? 把自己和其他人隔開完丽。只要給愛加上了條件恋技，不接受別人的不同，不尊重界限逻族，就是偽愛蜻底。識(shí)別偽愛和真愛，學(xué)會(huì)拒絕聘鳞，勇敢說“不薄辅！”

2.為自己行為負(fù)責(zé)任要拂。

? ? ? ? 明白自己該做什么，不該做什么站楚，不要被爸爸媽媽的情緒帶著走脱惰，保持中立。

3.不要隨時(shí)隨地取悅父母窿春，要懂得取悅自己拉一。

4.不能改變父母，可以改變自己看待父母的態(tài)度; 不能改變父母的言行旧乞，可以改變自己跟父母相處的模式舅踪。

5.改善自己的處境:

? ? ? 跟父母保持距離，尤其是成年后良蛮，可以搬離原來生活的環(huán)境抽碌。因?yàn)楦改冈谝黄穑阌肋h(yuǎn)是個(gè)“寶寶”决瞳。

6.不要繼續(xù)辯解货徙。

7.切斷經(jīng)濟(jì)來往。財(cái)務(wù)上跟父母劃清界限皮胡，自己付賬痴颊，為自己行為買單。慢慢來屡贺，會(huì)有效果蠢棱。

8.盡量不找父母商量。

9甩栈，辨別什么是虐待泻仙，包括身體上的，情感上的量没，性上的玉转。

10.修復(fù)與父母關(guān)系:盡量理解她們。寬容讓我們?cè)絹碓娇鞓放固悖幸庾R(shí)地釋放自己的憤怒究抓，可以寫信給爸爸媽媽。

11.對(duì)峙時(shí)袭灯，保持恭敬刺下。

? ? 不要沒有禮貌地控訴，要懂得尊重他們爸爸媽媽的身份稽荧，只談你的情緒和感受就好橘茉。

12.設(shè)立界限，尊重界限，達(dá)成共識(shí)捺癞。

? ? ? 哪些是自己可以參與的事夷蚊？哪些是該離開的？我尊重你的界限髓介，也請(qǐng)你尊重我的界限惕鼓。

13.暫時(shí)放一放，離開一段時(shí)間唐础。

　　學(xué)習(xí)完圖南老師的督導(dǎo)課箱歧，大家收獲都很大，都認(rèn)真地做了筆記一膨。

? ? ? ? 麗姐深有感觸呀邢。兒子明明有抑郁癥，不快樂豹绪，學(xué)校放假了价淌，也不回家，也不聯(lián)系瞒津。

? ? ? ? 我提醒她蝉衣，“看到了嗎？?jī)鹤臃浅Ｖ腔巯矧剑窃谧员０病毡。槭裁床换丶移ò兀靠隙ㄊ悄阕屗皇娣税啦膜。∷枰惚３志嚯x淌喻∩遥”

? ? ? ? 麗姐表示同意，“以前不知道啊似嗤，才知道不是啸臀？”

? ? ? ? 我繼續(xù)說届宠，“感謝兒子吧烁落。若不是兒子，你哪會(huì)來學(xué)習(xí)心理學(xué)豌注？你哪里知道你自己的問題伤塌？”

? ? ? ? ? 因?yàn)樗_實(shí)跟兒子說過，“媽媽好好供你上學(xué)轧铁，等我老了每聪，還指望你養(yǎng)呢！”

? ? ? ? ? 她的愛，是有條件的药薯，有毒的绑洛。

　　傍晚時(shí)，顧客們陸陸續(xù)續(xù)地來了童本。我剛剛走進(jìn)廚房真屯，只聽見麗姐驚喜的聲音傳過來，“涵香老師穷娱！涵香老師绑蔫！”

? ? ? ? 心里想，咋回事泵额？又來客人了配深？

? ? ? ? 接著，麗姐捧著手機(jī)嫁盲，一陣風(fēng)一樣跑到我的面前篓叶，“我兒子！我兒子來信息了羞秤！”

? ? ? ? 我的心里也非常喜悅澜共！“兒子多久沒給你發(fā)信息了？”

? ? ? ? 微信里锥腻，她兒子發(fā)了兩條信息嗦董，第一條，是一個(gè)問號(hào)“瘦黑？”京革，第二條是“你咋了？”

我注意到幸斥，他竟然連“媽媽”都沒喊匹摇。

? ? ? 我教她，“趕緊回信凹自帷廊勃！”

? ? ? 她猶豫了，我得問問他爸经窖，是不是跟孩子說什么了坡垫？是不是說我不舒服的事了？

? ? ? ? 果然画侣，是前夫告訴兒子冰悠，自己來我家之前胸悶，讓前夫陪他去醫(yī)院看病拿藥了配乱。他讓兒子給麗姐打電話問問溉卓。

? ? ? ? 麗姐很生氣皮迟，責(zé)備他不該說自己的事，如果孩子問起來桑寨，該咋說伏尼？是因?yàn)樗囊钟舭Y引起來的？那不行拔疚病烦粒！孩子更有壓力了！

? ? ? ? 我提醒她代赁，要改變跟前夫和兒子的互動(dòng)模式扰她，要帶著感恩的心去看待周圍的人事物，而不是指責(zé)抱怨芭碍。

? ? ? ? 感恩徒役，是提升自己能量，而指責(zé)抱怨卻是拉低自己的能量窖壕。

? ? ? ? 前夫只所以這樣做忧勿，背后都是因?yàn)閻邸Ｒ驗(yàn)橐环轄繏煺胺恚约翰缓贸鲱^打電話鸳吸，只好讓兒子代勞，當(dāng)然速勇，也是在提醒兒子晌砾，你的媽媽并不強(qiáng)大。

　　我告訴麗姐烦磁，沒問題养匈，你病了，這是事實(shí)都伪。告訴她呕乎，媽媽好多了，讓他放心陨晶。你不要一味裝強(qiáng)大猬仁，你要學(xué)會(huì)示弱，實(shí)際上先誉，你本來就很脆弱湿刽！只有學(xué)會(huì)示弱，孩子才會(huì)覺得自己長(zhǎng)大了谆膳，自己有力量來保護(hù)媽媽叭爱，愛媽媽。你的兒子已經(jīng)是成年人漱病，他有權(quán)知道你的事情买雾。再說了，現(xiàn)在就你們母子倆相依為命杨帽，你不讓他知道漓穿，讓誰知道？

? ? ? ? ? 當(dāng)你無所不能注盈，當(dāng)你不懂得示弱晃危，孩子如何長(zhǎng)大？擔(dān)起該擔(dān)的責(zé)任老客？

? ? ? ? 假裝強(qiáng)大僚饭，非常可怕胧砰，也很悲哀鳍鸵。明明是一個(gè)紙老虎，一戳就碎……

　　武志紅的文章里提到: PAPI醬也曾在節(jié)目中談過“中國(guó)式父母”：全心全意付出尉间，卻不肯好好愛自己偿乖。

? ? ? ? 她提到自己聽到父母說“我一切都是為了你”時(shí)，總是充滿了內(nèi)疚感哲嘲，因?yàn)橛X得父母過得不好都是因?yàn)樽约禾靶剑改溉松凶钤愀獾牟糠侄际亲约涸斐傻摹?/p>

? ? ? ? 就像PAPI醬說的：你們的幸福感應(yīng)該由很多東西組成，比如養(yǎng)了一盆花眠副，子女升職加薪了画切，我們都希望彼此能開心，彼此能幸福囱怕。

? ? ? ? 教育家馬卡連柯有句話：一切都讓給孩子槽唾，為了他犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福光涂。這是父母送給孩子最可怕的禮物了庞萍。

? ? ? ? 不幸福的父母有千萬種，但幸福的卻只有一種：好好愛自己忘闻。

注: 文章中的圖片大多來自郁金香陽光會(huì)畫畫群钝计。

　　剛剛收到小芳的感恩日記，特與大家一起分享齐佳，為她的收獲點(diǎn)贊:

? ? ? 7月19日

? ? 每天能靜下心來堅(jiān)持做一件簡(jiǎn)單的事情私恬，也是非常了不起的事情。

? ? ? 比如畫畫炼吴，我再想今天該畫些什么呢本鸣？當(dāng)我在手機(jī)上翻找時(shí)，印入眼簾的是可愛人物畫像小丸子硅蹦，就會(huì)想起我閨蜜了荣德，那是她最喜歡的卡通人物了闷煤，想送給她，謝謝她一直陪伴著這樣的我涮瞻，包容這樣子的我鲤拿。感恩友情！

? ? ? 今天上午和涵香老師一起學(xué)習(xí)一些心理學(xué)署咽，聽著音頻的案例近顷。

? ? ? ? 我的力量去哪兒了？

你是不是也會(huì)感覺自己有很多事情想做宁否，也會(huì)有很多對(duì)自己的期待或者是一番事業(yè)窒升。

? ? ? ? 但不知道是什么原因，就是找不到動(dòng)力慕匠，越是想做一件事情的時(shí)候饱须，越是感覺到疲憊和無力。

? ? ? 聽到這里讓我勾起了去年的經(jīng)歷絮重，在花店學(xué)習(xí)花藝的狀態(tài)冤寿，一直很想把花藝學(xué)好，但總是感覺力不從心青伤，不知道是什么原因督怜，老是感覺自己做的不夠好。

? ? ? ? 現(xiàn)在明白了狠角，在原生家庭當(dāng)中沒有得到愛的滋養(yǎng)号杠，是缺乏力量的。愛是一切的力量源泉丰歌。

? ? ? 還有從另外一個(gè)角度去看姨蟋，媽媽會(huì)對(duì)我說：我們?nèi)业拿\(yùn)都寄托在你的身上了。為了能夠證明自己多么愛自己的家人立帖，就會(huì)把這個(gè)目標(biāo)放在自己身上眼溶，可是走著走著，就把自己弄丟了晓勇。在此中間堂飞，并沒有得到媽媽很好的關(guān)注和最愛的滋養(yǎng)，當(dāng)然媽媽在此之間也會(huì)有自己在外的苦惱绑咱，無法估計(jì)關(guān)注到孩子身上绰筛。

? ? ? 還有還有一個(gè)原因是承擔(dān)一些自己無法承擔(dān)的期待，并且不允許自己失敗描融，從而才會(huì)產(chǎn)生更多的壓力铝噩。

? ? ? ? 當(dāng)這個(gè)外在的指令輸入大腦，并不是自己內(nèi)心真正想做的事情窿克，在遇到挫折的時(shí)候骏庸，就無法有更大的力量去解決毛甲，因?yàn)檫@是媽媽的愿望，而非自己目標(biāo)敞恋。在這樣的矛盾內(nèi)心的矛盾當(dāng)中丽啡，所以就沒有更大力量去做完成當(dāng)前自己目標(biāo)谋右。

? ? ? 我把今天所學(xué)到的一點(diǎn)點(diǎn)感悟到的想分享給大家硬猫，希望對(duì)大家有所幫助。

? ? ? 感恩一切改执！

微信號(hào):Y15263691593

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