倫巴
Hip actions 胯部動作
- Settling 下沉
- Lateral 移動（橫向運動）
- Rotational 轉動
- Twisting 律動（扭動）
Leads 引導
- Visual Lead 視線引導
- Physical Lead 身體引導
- Shaping Lead 行為引導
Body position & holds 身體位置與手勢
- Closed position 關閉位置
- Contact position 接觸位置
- Open position 打開位置
- Fan position 扇形位置
- Promenade position 并步位置
- Open Promenade position 分式側行位置
- CPP in closed holds 貼近相對側行位置（counter Promenade position）
- Open CPP 分式相對側行位置
- Right side position 右側位置
- Left side position 左側位置
- Right shadow position 右影位置
- Tandem position 前后位置
Lunba walks 倫巴步
- Forward walks 前進步
- Check Forward walks 前進鎖步
- Backward walks 后退步
- Forward walk turn 前進轉身
- pressed Forward walk 滑門前進步
- Delayed backward walk 后退延遲步
- Delayed walk 延遲步
初級
Closed basic 貼近基本步
Basic in place 原地基本步
Open basic 開放基本步
Alternative basic 原地移步
Cucarachas 踏輾步
New York 紐約步
Spot turn 定點轉
Switch turn & underarm turn 開關轉.臂下轉
Shoulder to shoulder 肩并肩
Hand to hand 手拉手
Progressive walks forward and back 前進后退行走步
Side steps to left 左側橫跨步
Side steps to right 右側橫跨步
Cuban rocks 古巴碎步
Routine 1 （beginner’s level）套路1（初級）Fan 扇形
Alemana 阿里曼娜（女子右轉步）
Hockey stick 曲棍步
Natural top 右陀螺轉
Opening out to right and left 左右對開步
Natural opening out 右展開步
Closed hip twist 閉式扭臀步
Routine 2（beginner’s level）套路2（初級）
Intermediate level 中級
Warm up exercise 熱身練習
- Open hip twist 開式扭臀步
- Reverse top 左螺旋轉
- Opening out from reverse top 左螺旋轉展開
- Aida 阿依達（菱形步）
- Spiral turns 螺旋轉
Routine 3（Intermediate level）套路3 中級
Advanced level 上級
- Sliding doors 滑門步
- Fencing 擊劍步
- Three threes 三三步
- Three alemanas 三個阿里曼娜（女子右轉步）
- Advanced hip twist 高級扭臀步
- Continuous hip twist 連續(xù)扭臀步
- Circular hip twist 圓弧扭臀步
Routine 4（Advanced level）套路4 上級
桑巴
position & holds 位置與手勢
- Contact position 接觸位置
- Closed position 關閉位置
- Extended closed position 延長關閉位置
- Promenade position 并步位置
- Counter Promenade position 相對側行位置
- Right side position 右側位置
- Left side position 左側位置
- Right shadow position 右影位置
- right contra position 右對立位置
- left contra position 左對立置
- Cuban cross position 古巴交叉位置
Leads 引導
- Physical Lead 身體引導
- Shaping Lead 行為引導
- Visual Lead 視線引導
初級
Natural basic movement 右基本步
Reverse basic movement 左基本步
Progressive basic movement 行進基本步
Whisks 掃步
Samba walks 桑巴步
Side Samba walk 旁桑巴步
Stationary Samba walks 原地桑巴步
Rhythm bounce 左轉步
Volta movement 墊步
Travelling bota fogos forward 前進點步
Criss cross bota fogo 交叉點步
Routine 1 （beginner’s level）套路1（初級）Travelling bota fogos back 后退點步
bota fogos to PP and CPP 正反并進側點步
Criss cross voltas 游離墊步
Solo spot volta to L&R 左右獨舞定點墊步
Foot changes 腳步交換
Shadow travelling volta 影子墊步 xx
Reverse turn 左轉
Corta jaca 推割步
Closed rocks 閉式搖擺
Routine 2（beginner’s level）套路2（初級）
Intermediate level 中級
Warm up exercise 熱身練習
- Open rocks 開式搖擺
- Back rocks 后退搖擺
- Plait 繩辮步
- Rolling off the arm 臂下卷轉
- Argentine crossed 阿根廷交叉步
- Maypoe 十字步
- Shadow circular volta 圓弧影子墊步
Routine 3（Intermediate level）套路3 中級
Advanced level 上級
Warm up exercise 熱身練習
- Contra bota fogos 反向點步
- Roundabout to R&L 右左迂回步
- Natural roll 右滾轉步
- Reverse roll 左滾轉步
- Promenade runs 側行跑步
- Three step turn 三步轉
- Samba locks 桑巴鎖步
- Cruzados locks 克魯薩多鎖步
Routine 4（Advanced level）套路4 上級
恰恰
Hip actions 胯部動作
- Settling 下沉
- Lateral 移動（橫向運動）
- Rotational 轉動
- Twisting 律動（扭動）
Chasses 追步
- Compact chasse 原地追步
- LRL chasse 左右左追步
- RLR chasse 右左右追步
- Backward lock 后退鎖步
- Forward lock 前進鎖步
- Slip chasse 滑門步
- Ronde chasse 朗得追步
- Hip twist chasse 扭臀追步
- Progressive chasse 行進追步
- Runaway chasse 逃跑追步
初級
- Closed basic 閉式基本步
- New York 紐約步
- Spot turn 點轉
- Switch turn 開關轉
- Underarm turn 臂下轉
- Shoulder to shoulder 肩并肩
- Hand to hand 手拉手
- Three cha cha cha 三步恰恰恰
- Side step to left 左側橫跨步
- side step to right 右側橫跨步
- there and back 往返步
- time step 時間步（節(jié)奏步）
- fan 扇形
- alemama 阿麗瑪那（女子右轉步）
- hockey stick 曲棍步
- natural top 右陀螺轉
- natural opening out 右展開步
- closed hip twist 閉式扭臀步
Routine 1 （beginner’s level）套路1（初級）
Intermediate level 中級
Warm up exercise 熱身練習
open hip twist 開式扭臀步
reverse top 左陀螺轉
opening out from reverse top 左陀螺轉展開
Aida 阿依達（菱形步）
Spiral turns 螺旋轉
Cross basic 交叉基本步
Cuban breaks 古巴碎步
Chase 追步
Routine 2（Intermediate level）套路2 中級 Advanced level 上級 Warm up exercise 熱身練習Advanced hip twist 高級扭臀步
Hip twist spiral 扭臀螺旋轉步
Turkish towel 土耳其毛巾步
Sweetheart 甜心步（愛神步）
Follow my leader 跟隨步
Foot changes 腳步交換
Routine 3（Advanced level）套路3 上級
牛仔
Body position & holds 身體位置與手勢
- Open position 開式位置
- Closed position 閉式位置
- Promenade position 并步位置
- Counter Promenade position 相對側行位置
- Open Counter Promenade position 分式抑制側行位置
- Right side position 右側位置
- Left side position 左側位置
- Tandem position 背面位置
Jive chasse 牛仔追步
- Compact chasse 原地追步
- Side chasse 旁追步
- Forward chasse 前進追步
- Backward chasse 后退追步
- Forward lock chasse & backward lock chasse 前進鎖追步&后退鎖追步
- Turning chasse 旋轉追步
Posture 姿勢 Leads 引導
- Physical Lead 身體引導
- Shaping Lead 行為引導
- Visual Lead 視線引導
初級
Basic in place 原地基本步
Fallaway rock 并退搖擺
Fallaway throwaway 并退拋擲
Overturned Fallaway throwaway 加強轉拋開式并退步
Link 連步
Change of places right to left 右換左
Change of places left to right 左換右
Change of hands behind back 背后還手
Hip bump 碰碰步
Routine 1 （beginner’s level）套路1（初級）American spin 美式旋轉步
The walks 走步
Stop and go 停和走
The mooch 漫步
The whip 繞轉步
Whip throwaway 繞轉拋擲步
Routine2 （beginner’s level）套路2（初級）
Intermediate level 中級
Warm up exercise 熱身練習
- Reverse whip 左繞轉
- The windmill 風車步
- Spanish arms 西班牙手勢
- Rolling off the arm 臂下卷轉（滾動轉）
- Simple spin 單一旋轉（原地旋轉）
- Miami special 邁阿密特殊
Routine 3（Intermediate level）套路3 中級
Advanced level 上級
Warm up exercise 熱身練習
- Curly whip 揮鞭步
- Shoulder spin 肩轉
- Toe heel swivels 腳尖腳跟回旋轉步
- Chugging
- Chicken walk 雞形步
- Catapult 彈弓步
- Stalking walks. Flicks into break 點踏步
Routine 4（Advanced level）套路4 上級
斗牛
Posture 姿勢 Arm styling 手臂樣式
Body position & holds 身體位置與手勢
- Closed position 閉式位置
- Extended Closed position 延長閉式位置
- Open position 開式位置
- Promenade position 并步位置
- Inverted Promenade position 反向并步位置
- Inverted counter Promenade position 反向相對側行位置
Walks（forward & backward）前進后退步
Appel action 頓步
Elevation 仰角
Method of foot changes 腳步交換的方法
- Hesitation 躊躇步
- Syncopated sur place 切分原地踏步
- Syncopated chasse 切分追步
- Coup de pique 穿刺步
- Left foot variation 左腳變位步
Side leading & CBMP 側引導&反身動作位置
Cuban cross position & pivot 古巴交叉位置&轉軸
Leads 引導
- Physical Lead 身體引導
- Shaping Lead 行為引導
- Visual Lead 視線引導
初級
- Sur place 原地踏步
- Basic movements 基本動作
- Chasses to right & left 右左追步
- Drag 攻擊步
- Deplacement （including attack） 下放步（包括進攻）
- Promenade link（promenade close） 并進鏈環(huán)步（直行串步）
- Promenade 并步
- Ecart（fallaway whisk）并退快掃步
- Separation 分裂步
- Separation with lady’s caping walks 分裂步女士繞走
