高三娃兒每天都幾點(diǎn)睡覺霉涨，一天能睡幾個(gè)小時(shí)？?jī)鹤幼詮母呷詠聿咽剩刻於际?2點(diǎn)多才睡笙瑟，偶爾下晚自習(xí)回家后實(shí)在太困太累，倒頭就睡癞志，睡到第二天7點(diǎn)起床往枷，看著人就精神多了。但是他又惶惶不安，不停埋怨我不喊他早點(diǎn)起來错洁，浪費(fèi)了這么多的時(shí)間秉宿。
兒子堅(jiān)持要每天只睡5-6個(gè)小時(shí)，中午在學(xué)校再趴一會(huì)兒屯碴。我特別反對(duì)他熬夜學(xué)習(xí)描睦，一再給他強(qiáng)調(diào)晚睡和熬夜對(duì)身體的危害，而且熬夜學(xué)習(xí)的效率真的高嗎窿锉？上屆的學(xué)長(zhǎng)交流的時(shí)候都強(qiáng)調(diào)每天要睡眠充足酌摇。對(duì)于從不熬夜的我來說，熬夜一次嗡载，第二天感覺就像霜打的茄子無精打采窑多。但是這個(gè)高三兒子根本聽不進(jìn)去，還說在學(xué)校住宿的時(shí)候洼滚，一整層樓的孩子埂息，沒有一個(gè)會(huì)在12點(diǎn)前就睡覺的。
難道現(xiàn)在的孩子真的覺少遥巴，還是他們身體素質(zhì)比以前好了千康？我記得我們那時(shí)上大學(xué)，宿舍11點(diǎn)就熄燈了铲掐，周末會(huì)在12點(diǎn)熄燈拾弃，只有走廊里的燈是徹夜亮著的。每到臨考前摆霉，熄燈后豪椿，走廊的燈下就會(huì)聚滿復(fù)習(xí)的同學(xué)。但是我是熄燈肯定就睡的携栋，因?yàn)榘疽箤W(xué)習(xí)搭盾，第二天肯定也考得不好。
長(zhǎng)期熬夜的兒子婉支，怎么勸都不聽鸯隅。我就經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些醫(yī)學(xué)文章給他，什么“生命會(huì)懲罰熬夜的人”向挖、“一個(gè)人最高級(jí)的自律就是好好睡覺”蝌以，可是他還是置若罔聞。
但是上周末去理發(fā)發(fā)現(xiàn)他兩個(gè)鬢角還有后腦勺上面都長(zhǎng)了一些小紅疙瘩何之。因?yàn)樗^發(fā)很密跟畅，我一直沒有發(fā)現(xiàn)，只是覺得這孩子最近頭發(fā)掉得厲害帝美，而且頭皮屑也多，還說讓他要好好洗頭。理發(fā)店的師傅說悼潭，這都是因?yàn)榘疽箷?huì)增加頭脂分泌庇忌，把毛囊堵住了，因此長(zhǎng)了小紅疙瘩舰褪，紅疙瘩后來就成為頭皮屑皆疹。不能再熬夜了，這樣頭發(fā)會(huì)掉得很快的占拍。
我跟兒子說略就，頭發(fā)掉得多，你就要禿頂了晃酒，影響顏值表牢，這不是媽媽嚇唬你吧。
我有個(gè)高中同學(xué)贝次，在報(bào)社當(dāng)編輯崔兴，經(jīng)常要晚上編輯稿子，不到四十歲蛔翅，一頭密密實(shí)實(shí)的頭發(fā)掉得一根都沒有了敲茄。我把這個(gè)給兒子講過多次，兒子不以為然山析，現(xiàn)在總算相信了堰燎。
這兩天咨詢了醫(yī)生，準(zhǔn)備周末再去醫(yī)院看下皮膚科笋轨。兒子說從現(xiàn)在開始12點(diǎn)前一定睡覺秆剪，早上6:30以后起。其實(shí)他早上鬧鐘響兩遍也叫不醒他翩腐，我一般都不忍心喊他起來鸟款，他能多睡一會(huì)兒我心里更踏實(shí)。
沒有好的身體茂卦，談什么繼續(xù)求學(xué)何什，那是不可持續(xù)的。人不是鐵打的等龙，要遵循身體的生物鐘处渣。
