《一日之計(jì)：精英們的清晨日課》
“你在每天清晨的第一個(gè)選擇決定了你能否一整天都保持高效和專注卖漫，也決定了你是否會(huì)遭到整個(gè)世界的迎頭痛。” 在這本可以當(dāng)作指導(dǎo)手冊(cè)或私人日記的小冊(cè)子里，作者訪問了63位當(dāng)今知名人士——包括三屆奧運(yùn)會(huì)金牌得主麗貝卡?索尼、推特聯(lián)合創(chuàng)始人比茲?斯通以及斯坦利?麥克里斯特爾將軍植酥，并為你提供了設(shè)定自己的晨間例程的相關(guān)建議。 書中的部分例程強(qiáng)調(diào)的是晨練及斯巴達(dá)式的生活方式弦牡，其他的例程則更為輕松且隨性友驮。這些例程的共同之處在于它們都不會(huì)讓人感到厭煩。一旦你啟了正確的例程驾锰，你便會(huì)對(duì)起床充滿期待卸留。 這本綜合性的指南將告訴你如何啟對(duì)你有用的晨間例程，讓你能夠養(yǎng)成推動(dòng)自身步的習(xí)慣椭豫。正如層層疊游戲中堆棧的穩(wěn)定性是由其底部基礎(chǔ)木塊決定的那樣耻瑟，我們?cè)谝惶熘兴龅倪x擇取決于我們?cè)谇宄吭O(shè)定的目標(biāo)旨指。無論你愿意與否，正是我們?cè)缟系牧?xí)慣構(gòu)建了我們一天的基礎(chǔ)喳整。 不論你是想提高自己的效率谆构，還是想養(yǎng)成鍛煉或冥想的習(xí)慣，抑或只是想學(xué)會(huì)如何從容應(yīng)對(duì)清晨時(shí)光框都，書中都有答案搬素。
