1肴盏、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法Feynman Technique
以教促學(xué)：以便于回想儲(chǔ)存的信息科盛。
這個(gè)方法又稱「快速學(xué)習(xí)法」，因?yàn)樗梢匝杆俚恼业綄τ趧倓倢W(xué)習(xí)過的知識生疏或者還沒搞懂的地方菜皂，非常推薦贞绵！
第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學(xué)習(xí)的材料的內(nèi)容恍飘。
第二步：講解/復(fù)述你所獲得的主要內(nèi)容榨崩。
第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次復(fù)述你所學(xué)到的知識谴垫。
第四步：這一步是一個(gè)可循環(huán)過程：不滿意——糾錯(cuò)反饋；滿意——嘗試運(yùn)用更簡單精煉的語言概括母蛛。再用你所學(xué)到的知識解決實(shí)際問題翩剪，加以運(yùn)用。
第五步：反思彩郊。反思你在思考的時(shí)候在哪里卡了殼前弯，著重這個(gè)地方，再次理解焦辅。這個(gè)過程至關(guān)重要博杖！
第六步：檢驗(yàn)，通過不斷的進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn)才能鞏固你對于該知識點(diǎn)的理解筷登。
考量自己對一個(gè)概念或知識是否理解剃根，一個(gè)最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什么前方，就證明你完全了解所學(xué)的概念狈醉；如果不能，也許你還應(yīng)該好好去理解一番才行惠险。
2.學(xué)習(xí)模式-PDCA循環(huán)
PDCA循環(huán)模式苗傅，是美國質(zhì)量管理專家戴明博士首先提出的，用來全面質(zhì)量管理的思想基礎(chǔ)和方法依據(jù)班巩，很多人把它用在工作質(zhì)量管理渣慕，但是把它用在學(xué)習(xí)質(zhì)量監(jiān)督上也是超級棒的一個(gè)模式。
①P (plan)?計(jì)劃：
對于之前提出的學(xué)習(xí)目標(biāo)抱慌，在接下來的學(xué)習(xí)中需要對你的學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行思考逊桦、分析，分析要達(dá)到目標(biāo)中的5個(gè)影響因素抑进，模擬你去學(xué)習(xí)的事件强经，什么時(shí)候?qū)W習(xí)，去哪學(xué)習(xí)寺渗，怎么學(xué)習(xí)匿情，學(xué)習(xí)的信心夠不夠，在各種條件積累下信殊，而能夠達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的計(jì)劃炬称。對計(jì)劃進(jìn)行分解，分解成每天要做的小計(jì)劃涡拘，按照任務(wù)的優(yōu)先級并安排到每天要去做的转砖，記錄自己的行為，并對計(jì)劃調(diào)整反饋。
②D (Do)?執(zhí)行：
要對之前的計(jì)劃進(jìn)行落地府蔗，學(xué)習(xí)不僅需要輸入還有輸出晋控，輸入和輸出相輔相成，輸出更是對輸入的一種檢測姓赤。
③C (check)?檢查：
根據(jù)目標(biāo)赡译，對學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行監(jiān)視和測評，并報(bào)告學(xué)習(xí)成果不铆。在這個(gè)過程中可以找同學(xué)相互監(jiān)督蝌焚，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，你只需要在網(wǎng)上搜索一下誓斥，就可以找到共同的興趣小組只洒，組隊(duì)對抗惰性。
④A (act)行動(dòng)：
采取措施劳坑，以持續(xù)改進(jìn)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果毕谴，對學(xué)習(xí)中的一些事情進(jìn)行反饋調(diào)優(yōu)。學(xué)習(xí)過程中沒有改善的環(huán)節(jié)距芬，應(yīng)提交給下一個(gè)PDCA循環(huán)中去解決涝开。
3、思維導(dǎo)圖法
剛接觸思維導(dǎo)圖的時(shí)候框仔，感覺很神奇舀武，我腦子里所有的東西好像都串聯(lián)了起來。它可以用來記會(huì)議离斩，總結(jié)银舱，看書，寫作等等跛梗。無論是手繪還是電腦制作都會(huì)很大程度上提高效率纵朋，像我這次的文章就是根據(jù)先寫好的思維導(dǎo)圖框架而填充的。
具體的書茄袖、、推薦看思維導(dǎo)圖奠基人東尼?博贊的《思維導(dǎo)圖》嘁锯，簡單易懂宪祥。還可以給思維導(dǎo)圖配上相應(yīng)的圖片，充分利用左右腦家乘，更加形象的記憶蝗羊。要是早點(diǎn)知道這個(gè)學(xué)習(xí)方法，我覺得上學(xué)學(xué)習(xí)背書會(huì)簡單很多仁锯。
4耀找、西蒙學(xué)習(xí)法：抓住關(guān)鍵的少數(shù)派
意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托在二八定律中這樣描述：任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%野芒，其余80%盡管是多數(shù)蓄愁，卻是次要的。
學(xué)習(xí)也是一樣狞悲，如果把學(xué)習(xí)比作一把錐子撮抓，那么精力是否集中就是錐子磨得到底夠不夠鋒利，時(shí)間的連續(xù)性就是錐子是不是在不間斷地往前鉆摇锋。
西蒙學(xué)習(xí)法的關(guān)鍵就是抓住知識的關(guān)鍵點(diǎn)丹拯，對關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行不間斷的學(xué)習(xí)，并對之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行不斷復(fù)習(xí)和運(yùn)用荸恕。
教是最好的學(xué)
通過教可以讓我們把學(xué)的知識掌握的更透徹乖酬。把知識教授給別人的效率大概是簡單聽講的9倍多。當(dāng)學(xué)完某些知識后可以假設(shè)身臨其境你自己是老師融求，然后需要教會(huì)同學(xué)咬像，可以分享給自己的學(xué)習(xí)小組成員炼绘，作為知識總結(jié)發(fā)到網(wǎng)上等等充尉『ィ“教”本來是一種輸出型學(xué)習(xí)吧雹，但是在輸出信息的時(shí)候笆包，我們需要對自己輸出的東西進(jìn)行加工熟嫩，以讓它變得越來越有魅力片习。
5照卦、整體性學(xué)習(xí)法
加拿大人斯科特.H.楊（Scott H Young）用一年時(shí)間自學(xué)完成了 MIT 公開課上的 33 門計(jì)算機(jī)科學(xué)課程蔑赘，正常情況下需要四年才能修完狸驳，并最終通過了所有考試！他的書籍《如何高效學(xué)習(xí)》分享了整體性學(xué)習(xí)法
整體性學(xué)習(xí)基于三種主要觀點(diǎn)：
一缩赛、結(jié)構(gòu)耙箍。結(jié)構(gòu)就是一系列緊密聯(lián)系的知識，比如你打算學(xué)習(xí)C＋＋加語言編程酥馍，你可能已經(jīng)有了c+ +語言的知識結(jié)構(gòu)辩昆，這個(gè)知識結(jié)構(gòu)包含你所知道的所有c++語言知識，是有關(guān)c++語言各種知識及其聯(lián)系的總和旨袒。
舉個(gè)例子汁针。結(jié)構(gòu)就像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物砚尽，建筑物之間有道路相連施无，有些建筑高大，與城市中的其他建筑物有上百條路相連必孤，而其他一些無關(guān)緊要的建筑猾骡，則只有少數(shù)里面的小道與外界相通。
建立一個(gè)良好的知識結(jié)構(gòu)就是繪制一份優(yōu)秀的地圖，建造一座設(shè)計(jì)良好的城市兴想，所以建立知識結(jié)構(gòu)時(shí)幢哨，你的目標(biāo)就是在各種知識之間建立盡可能多的聯(lián)系，會(huì)每學(xué)習(xí)的人每學(xué)一個(gè)新知識時(shí)襟企，都會(huì)自動(dòng)的與其他知識相聯(lián)系嘱么。
二、模型顽悼。如果說結(jié)構(gòu)是整體性學(xué)習(xí)的門戶曼振，那模型就是開門的鑰匙，模型是一種簡化的結(jié)構(gòu)蔚龙，是為了簡單和更易儲(chǔ)存冰评，對于快速學(xué)習(xí)新概念至關(guān)重要。
比如說木羹，當(dāng)我們在看一本書的時(shí)候甲雅，這本書的模型就是它的目錄，目錄就概括了這本書中的所有的內(nèi)容坑填。模型有很多種形式抛人，但是目標(biāo)都是為了壓縮信息，通過將一些核心概念聯(lián)系在一起脐瑰，就可以創(chuàng)建一個(gè)模型妖枚。模型并不一定非得是一張圖，但一定是通過壓縮形式苍在，把多個(gè)關(guān)鍵思想壓壓至一處绝页。比如我們在學(xué)習(xí)一個(gè)新知識時(shí)，也可以通過想象的形式在腦海里建立起一個(gè)知識簡易的模型寂恬。模型是結(jié)構(gòu)的種子续誉，在此基礎(chǔ)上可以引申出全部的知識。
三初肉、高速公路酷鸦。結(jié)構(gòu)里有很多路將建筑連接在一起，擁有數(shù)百條城市內(nèi)部的公路當(dāng)然很有用牙咏，但是光有內(nèi)部的路并不足以發(fā)揮具有整體性大腦的真實(shí)力量臼隔。因此你需要增加的是城市之間的高速公路，結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系眠寿。
高速公路作為參照物可以連接兩個(gè)完全不同的概念。比如焦蘑，你正在學(xué)習(xí)商業(yè)發(fā)展史盯拱，這時(shí)候你還可以結(jié)合歷史知識進(jìn)行相比較和聯(lián)系，建成知識間的高速公路。這種學(xué)習(xí)方式有助于激發(fā)創(chuàng)造力狡逢，將常人眼里風(fēng)馬牛不相及的專業(yè)聯(lián)系在一起思考宁舰，這就是創(chuàng)造。
整體性學(xué)習(xí)的幾個(gè)步驟：
一奢浑、獲取蛮艰。信息從采集到進(jìn)入腦子的過程就是獲取。獲取是開始學(xué)習(xí)的第一步雀彼，主要有三個(gè)目標(biāo)壤蚜。
1.簡化。在獲取信息的過程中將無用的東西盡量刪除徊哑，對形成模型有幫助的例子才需要認(rèn)真學(xué)習(xí)袜刷。比如我們閱讀的時(shí)候，作者為了闡釋一個(gè)概念莺丑，常常會(huì)列舉很多的案例著蟹，但只要我們真正理解了這個(gè)概念，例子不用全部看的梢莽。
2.容量萧豆。明白了信息的簡化之后，就應(yīng)該獲取盡可能多的信息昏名，只讀一句話和沒有讀完一頁相比涮雷，后者會(huì)理解的更透徹，知道得越多葡粒，理解的也就越深份殿。一年讀一百本書比一年讀兩三本書知道的肯定要多。
3.速度嗽交。獲取同樣的知識卿嘲，如果你能用的時(shí)間比他人更短，那么你的效率也會(huì)更高夫壁。
二拾枣、理解階段。獲取信息但不理解是沒有任何價(jià)值的盒让，整體性學(xué)習(xí)過程對信息的理解有三個(gè)層次梅肤，首先是理解階段，其次是拓展階段邑茄，最后是應(yīng)用階段姨蝴。
在理解階段，我們只是理解信息表面的意思肺缕，但僅僅只是理解字面的含義是不夠的左医，還要有更深入的思考授帕，這就需要繼續(xù)對知識進(jìn)行拓展。
拓展階段是整體性學(xué)習(xí)的真正開始浮梢。其中拓展分為三種主要方式跛十，深度拓展，橫向拓展和縱向拓展秕硝，深度拓展是對知識的背景的探究芥映，比如知識是從何而來的，結(jié)論是來自于何處的远豺？深度拓展需要在信息的內(nèi)部創(chuàng)造聯(lián)系奈偏，它是闡釋知識和牢牢鎖定知識的最佳方法，但也比較花時(shí)間憋飞。
其次是橫向拓展霎苗。橫向拓展需要在知識周圍建立聯(lián)系。比如你在學(xué)習(xí)古希臘歷史的時(shí)候榛做，可以同時(shí)將同一時(shí)期中國的歷史聯(lián)系起來思考唁盏。
最后是縱向拓展。什么是縱向拓展呢检眯？舉個(gè)例子厘擂。你能將一個(gè)公式和一個(gè)自然事件相聯(lián)系嗎？比如水的流動(dòng)或是駕駛汽車锰瘸，如果你能將一個(gè)看起來完全不相關(guān)的歷史事件聯(lián)系在一起刽严，能發(fā)現(xiàn)類似之處嗎？縱向拓展有一定的難度避凝，但也是最有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)方式舞萄。縱向拓展要求在結(jié)構(gòu)間建立高速通道管削，有助于創(chuàng)造性思考倒脓，幫助理解知識，所以它也是整體性學(xué)習(xí)的核心含思。
三崎弃、糾錯(cuò)階段。學(xué)習(xí)不可能不犯錯(cuò)誤含潘，錯(cuò)誤的聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的理解饲做。那么我們?nèi)绾渭m錯(cuò)呢？比如我們可以閱讀與我們觀點(diǎn)相反的書籍遏弱，或者在實(shí)踐中進(jìn)行驗(yàn)證觀點(diǎn)盆均。
四、應(yīng)用階段漱逸。學(xué)以致用是最終的目的泪姨，我們學(xué)習(xí)了一個(gè)新的知識居砖，然后繼續(xù)用到現(xiàn)實(shí)生活中，這才是最好的學(xué)習(xí)驴娃。
五、測試階段循集。上面的每一個(gè)階段都需要進(jìn)行測試唇敞。
比如在獲取階段，為了測試自己的對知識的了解情況咒彤，我們可以問自己疆柔，“我以前看過或聽過這個(gè)知識嗎？”
在理解階段镶柱， “我理解知識的含義嗎旷档？”
在糾錯(cuò)階段，“我刪除了哪些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系嗎歇拆？我刪除了哪些錯(cuò)誤結(jié)論嗎鞋屈？”
在應(yīng)用階段，“我將知識運(yùn)用到實(shí)際生活中了嗎故觅？”
測試是為了了解我們自己的弱點(diǎn)是什么厂庇？以及接下來應(yīng)該如何改進(jìn)它。
經(jīng)過驗(yàn)證了的學(xué)習(xí)過程输吏，才算是真正有效的學(xué)習(xí)权旷。
好了，整體性學(xué)習(xí)法就分享到這里了贯溅，希望你能掌握這種方法拄氯，早日成為學(xué)霸！
6它浅、筆記方法
紙質(zhì)筆記——康奈爾筆記法
康奈爾筆記法被稱為最有效的記筆記方法译柏，美國知名大學(xué)和許多科研機(jī)構(gòu)都在使用這種筆記本。
將筆記本分為兩欄：右側(cè)主欄和左側(cè)副欄罚缕；主欄跨度為副欄兩倍艇纺；在頁面下留5至6行左右的空白區(qū)域。
康奈爾筆記法5R法則：
①記錄（Record）:將學(xué)習(xí)內(nèi)容記在主欄邮弹，如意義的論據(jù)黔衡、概念等。不要使用過長句子腌乡。
②簡化（Reduce）:將主欄內(nèi)容抓取重點(diǎn)盟劫，以關(guān)鍵詞、簡短標(biāo)題与纽、概念摘要等方式寫在副欄侣签。
③背誦（Recite）:遮住主欄塘装，只用副欄中的摘記，復(fù)述學(xué)習(xí)內(nèi)容影所。
④思考（Reflect）:將隨感蹦肴、思考猴娩、體會(huì)等內(nèi)容阴幌，寫下下方的空白區(qū)域作為“總結(jié)欄”
⑤復(fù)習(xí)（Review）:每周花10分鐘左右的時(shí)間，快速復(fù)習(xí)筆記卷中，主要看下方總結(jié)欄和左側(cè)副欄蟆豫，適當(dāng)看主欄十减。
7帮辟、即時(shí)復(fù)習(xí)法
德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)壳繁，人的記憶在學(xué)習(xí)之后立即就開始了，并且短期內(nèi)遺忘的最快荔棉。
所以一定要及時(shí)復(fù)習(xí)闹炉！！润樱！
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線渣触，最佳復(fù)習(xí)時(shí)間可以在：1天后、2天后壹若，8天后三次復(fù)習(xí)嗅钻。
不及時(shí)回顧，你浪費(fèi)了是雙倍的時(shí)間店展、三倍的努力养篓、五倍的信心，最后只好認(rèn)命赂蕴，說：自己不行柳弄！其實(shí)你只不過沒有及時(shí)回顧而已！
所以概说，我把復(fù)雜的記憶法碧注，簡化為：三二原則嚣伐！
具體內(nèi)容如下：
(1) 每三天背新知識，就必須有一天拿出來回顧已背內(nèi)容萍丐。兩個(gè)三天為一個(gè)周期轩端，這一個(gè)周期必須有二天回顧之前所有背過的知識。
(2) 每記憶三個(gè)新知識逝变，回顧前一個(gè)知識每記憶三個(gè)新知識船万，回顧前一個(gè)知識。
(3) 背六個(gè)新知識骨田，回顧之前背的兩個(gè)知識。
三點(diǎn)背書效果最好：睡覺前声怔、起床后态贤、吃飯鬧哄哄的食堂。
二個(gè)原則：一醋火、把知識積累在簡單的小本上悠汽。二、一個(gè)星期給大腦放一天假芥驳。
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