這是我參加的《理解層次模型》的第三場學(xué)習(xí)配椭，也是水菱姑娘精品拆書課的第二期榆苞！這次的精品拆書課墓塌，是我一直參與學(xué)習(xí)的NLP系列的迭代升級版色迂！所以香缺，希望之前錯過學(xué)習(xí)和第一遍學(xué)習(xí)未能完全消化的親能抽出時間來學(xué)習(xí)后續(xù)的課程，一定會帶給大家不一樣的收獲歇僧！我每一次在現(xiàn)場都會有新的收獲图张，都能觸碰到新的知識與視角锋拖，誠意推薦給大家！
精品拆書課第2期：20170416－撒拉亭
拆書家：水菱姑娘
拆解書籍：《重塑心靈》
本期主題：理解層次模型
學(xué)習(xí)小組：螢火蟲祸轮、五個公仔兽埃、雄鷹組、山頂隊适袜、初晴隊
學(xué)習(xí)目標：了解理解層次模型的基本概念并靈活運用理解層次模型
什么是理解層次柄错？
我們的大腦有六個不同層次去處理事情及問題，稱為理解層次:
系統(tǒng):我與世界各種人事物的關(guān)系
身份:我是誰苦酱，我有怎樣的人生
信念:這個身份應(yīng)該有什么樣的信念/價值觀
能力:我們有哪些不同的選擇售貌？
行為:我們做事情的過程
環(huán)境:外界的條件/障礙（時間，地點疫萤，人…）
案例分析：（男女主角熱戀中颂跨，雙方約定每天聯(lián)系，某天男主被公司臨時派到一個大山溝里去出差扯饶，那里條件很差恒削，電話連一格信號都沒有，當男主兩天后出差回來尾序，女主開始發(fā)脾氣……）
環(huán)境：你去的那個地方真破蔓同！連手機信號都沒有！
行為：你怎么不給我打電話蹲诀？
能力：手機沒信號你不會找WIFI上網(wǎng)啊弃揽？
如果你是男主角脯爪，面對女朋友這樣的無理取鬧你會怎么樣？可能心里會有點不舒服矿微，但是因為自己確實沒做到當初承諾的—每天都聯(lián)系她痕慢，也會有點心懷愧疚，所以一般也會繼續(xù)解釋：沒信號怎么找Wifi啊涌矢，寶貝掖举，我真的好累，你先讓我休息會行嗎娜庇？
女主角可能剛好心情不好塔次，非但沒讓你好好休息，還不依不擾的繼續(xù)吵架：
信念/價值：你根本就不愛我名秀，不關(guān)心我励负！
身份：你就是一個自私的人！
系統(tǒng)：你媽怎么養(yǎng)了你這么個兒子匕得？
當吵架的層次越來越升級：男主角心里窩火的程度就會越來越厲害继榆，不過就是因為去出差那地沒信號，沒能聯(lián)系到你，你用的著這樣略吨？就一件這樣的小事集币，就升級到我根本不愛你，那我之前所做的一切事情都被否定了翠忠？我怎么就成了一個自私的人鞠苟？這跟我媽有什么關(guān)系，你有什么火沖我發(fā)就行了负间，你扯上我媽做什么偶妖？你這樣有意思嗎？你覺得我不好你再去找一個啊…
矛盾越來越升級：可能女方也只是想借題發(fā)揮發(fā)下脾氣政溃，她只是希望男主能哄哄她趾访，但她不知道她的語言，已經(jīng)傷害到了男主角的上三層董虱；如果男女雙方脾氣都不太好扼鞋，互不相讓，很可能就因為這件事而分手愤诱；又或是男方很能容忍云头，雖然心里還是有些不舒服，但因為很愛女方淫半，發(fā)完脾氣后溃槐，回頭會再來哄女生，也許會和好科吭，但女生并不知道這樣吵架的風(fēng)險昏滴，因為好像也沒什么不妥，后續(xù)有可能會繼續(xù)如此对人，長此以往若不改變谣殊，兩個人的關(guān)系…
再來回想我們在生活中，是不是也有這樣的案例牺弄？可能就是因為很簡單的一件小事姻几，但最后往往會鬧的不可開交，男方認為女方太小題大作势告，女方認為男方不夠了解自己蛇捌，也根本不知道自己的這些言語會傷害到兩個人的感情！（在這里特別安利下下期的拆書課：檢定語言模式）
吵架要盡量控制在下三層咱台，不要升級到上三層豁陆，到不可收拾的地步！
夸贊別人最好從上三層入手（案例上課的伙伴都知道）
理解層次與成功人生的關(guān)系
下三層：環(huán)境吵护、行為盒音、能力——外在具體表現(xiàn)
上三層：信念/價值表鳍、身份、系統(tǒng)——深層需要（動機）
一件事情祥诽，如果我們從下往上譬圣，一開始全力以赴，排除萬難雄坪，會堅持的很辛苦厘熟，到最后往往不了了之；（比如我們大多數(shù)人的減肥案例/運動案例）
如果我們從上往下维哈，會發(fā)覺曾做過的事往往不是必然或絕對的绳姨。（比如我曾經(jīng)在早起打卡營21天早起打卡，藉由下三層讓大家來影響我阔挠，沒有解決早睡飘庄，早起也無法堅持；而當我從上三層重新定義的時候购撼，解決了早睡早起自然而然就養(yǎng)成習(xí)慣了）
成功人生案例分析：
孔雀舞者楊麗萍——她為了舞蹈所付出的一切跪削，一定是從系統(tǒng)層面就貫通了，并不僅僅只是我們口中所說的熱愛~這也就是為什么跳舞的人那么多迂求，而楊麗萍只有一個的原因碾盐！
貫通：下三層可以影響上三層，但從上往下的貫通更具有推動力和改變?nèi)松刭|(zhì)的可能揩局。
大家都熟知的云叔（微信名：云水禪心）毫玖，他每天早起跑步（風(fēng)雨不改），閱讀凌盯；我們大多數(shù)人關(guān)注的點往往是：哇付枫，云叔好有毅力啊十气；他真的很能支持…
可是云叔真的只是在堅持嗎？當然不是春霍！他一定是貫通了自己上三層砸西，由上三層推動了下三層，所以才能長年如一日的“堅持”址儒！
學(xué)員反饋：
兩句話送給大家:
需要決心的事芹枷，何必開始？
需要堅持的事莲趣，不如放棄鸳慈！
