今天在V先生的朋友圈得知，弘丹新書《時間的格局：讓每一分鐘為未來增值》開始發(fā)售厌漂，作者在介紹這本書時候說了下面一段話：
最近發(fā)現一個奇怪的現象萨醒，越熱愛學習的人，反而越焦慮苇倡。
按理說富纸，熱愛學習、喜歡閱讀的人旨椒，每天應該充實而平靜晓褪，不應該那么焦慮啊。
但真實情況幾乎完全相反综慎，越學習涣仿，越焦慮。
是啊示惊，這些焦慮的人好港，是那些想改變現狀，變得優(yōu)秀米罚，但是因為把控不好時間钧汹，產生了反結果。
我所知道的管控時間的方法有：柳比歇夫時間管理法录择、番茄鐘拔莱、34枚金幣法。
柳比歇夫的是記錄自己每做一件事情花費了多少時間隘竭，然后把一段時間內做的事花費的時間進行匯總分析塘秦，哪些時間浪費了，如何改進动看。這種方法有點事后諸葛亮的意思嗤形，等事情發(fā)生了再找原因。
番茄鐘弧圆，是每25分鐘或者根據任務要求赋兵，高效工作一段時間后笔咽，有一個5分鐘的放松休息。這種方法講究勞逸結合霹期，提高時間利用率叶组，但是對于解決焦慮還是沒多大幫助。
34枚金幣法历造，是把一天清醒的17個小時甩十，劃分為半小時一枚金幣，這樣就是34枚吭产。用不同的顏色代表不同工作侣监，比如藍色代表盡情娛樂、紅色代表無效工作臣淤。這個方法對時間的花費更能做到心里有數橄霉，通過圖形顏色改變自己的習慣。
時間邑蒋，我們抓不住姓蜂，握不牢，但是能讓它為我所用医吊，做更多的事情钱慢，這是容易做到的。
這里的多卿堂，不是同時或者一天做許多事情束莫，而是要有規(guī)劃，比如今天讀書草描，明天學理財麦箍；也可以是一個月學習新知識，一個月練習簡筆畫陶珠。只要你用合理的時間做恰當的事挟裂，就不會有焦慮，記住一句話——慢慢來揍诽，比較快诀蓉！
