一岸啡、完成時間及成果：
（一）原叮、9月10日定的周目標(biāo)，從9月11日至9月17日巡蘸，最初預(yù)計時間是54.5小時奋隶，三天應(yīng)該是25.5小時，實際完成12.2小時悦荒。
（二）完成成果：
1.大學(xué)俄語沒有形成幕布大綱唯欣，只進(jìn)行了對話、文章背誦搬味、語法學(xué)習(xí)境氢，單詞替換練習(xí)蟀拷。
2.英語第一課還沒有開始學(xué)，時間都花費在音標(biāo)上了萍聊。
3.《思考问芬，快與慢》周一進(jìn)行了檢視閱讀，沒有用幕布進(jìn)行輸出寿桨。周三跟隨老師學(xué)習(xí)了檢視閱讀五步法此衅。
4.看了兩篇永澄老師的文章，沒有用幕布進(jìn)行整理亭螟。
5.工作中要總結(jié)的投訴類型沒有開始整理挡鞍。
6.健身只進(jìn)行了俯臥撐和一些簡單動作的練習(xí)，沒有進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)预烙。
7.每日堅持給孩子讀中文和英文繪本匕累。只在周一進(jìn)行了英文單詞游戲。
二默伍、反思
1.最初制定計劃時，把部分學(xué)習(xí)的時間放在白天工作時間里了衰琐，因前段時間工作不太忙也糊。但因近期部門有營銷活動，導(dǎo)致工作時沒有時間看書羡宙，所以個人成長和自我實現(xiàn)這兩類沒有完成狸剃。
反思：
（1）錯誤預(yù)估工作時間，之前做的前提假設(shè)有誤狗热，雖然之前工作不忙钞馁，但不代表一直會是這個狀態(tài)，所以以后做計劃時匿刮，個人成長和自我實現(xiàn)部分不應(yīng)占用工作時間或再做個備選方案僧凰。可以利用午休時間熟丸、上下班通勤時間或者早上時間學(xué)習(xí)训措。
（2）沒有進(jìn)行幕布整理。其一是時間不夠光羞，其二是沒有仔細(xì)思考到底需不需要用幕布來整理绩鸣。準(zhǔn)備剩下的四天里再試驗下，看是否可行纱兑。
2.共讀《思考呀闻，快與慢》做到了早上按時看書，但沒有用幕布進(jìn)行輸出潜慎。分析原因捡多，有畏難情緒蓖康，沒有做過，總認(rèn)為不容易做局服，所以遲遲不行動钓瞭。下一步，哪怕只寫簡要大綱淫奔，也要行動起來山涡；永澄老師文章每天都會看，也是沒有進(jìn)行整理唆迁。我回看自己制定的計劃鸭丛，完成成果里大部分都寫了用幕布進(jìn)行輸出，但都沒行動唐责，其一是剛開始用幕布鳞溉，對其還不熟悉。其二鼠哥，對自己要求每一項都用幕布進(jìn)行輸出熟菲，導(dǎo)致畏難，選擇不行動朴恳。接下來我要進(jìn)行調(diào)整抄罕，先對一個計劃要求用幕布輸出，待熟練使用后于颖，再添加其他計劃呆贿。
3.工作內(nèi)容沒有開展是因為時間不夠，盡量在本周內(nèi)完成森渐。
4.有關(guān)健身方面做入，之前沒有學(xué)過瑜伽，但一直想學(xué)同衣，于是趁著這次列計劃竟块，就把這項加上了。但沒有開始耐齐，只做了自己平時熟悉的運動動作彩郊。分析：還是先從自己熟悉的動作練習(xí)，待形成每天都運動的習(xí)慣后再嘗試新的項目蚪缀。
5.從孩子一歲多開始堅持每天讀繪本秫逝，其中中文的居多，英文繪本總是斷斷續(xù)續(xù)询枚，自上個月開始要求自己每天堅持最少讀一本英文繪本违帆，基本上堅持下來了。但英文使用頻率很低金蜀，所以想把英文單詞或句子加到游戲中來刷后。因我的英文水平有限的畴，每日得提前做功課，可時間又不夠用尝胆， 所以沒有堅持每天都在游戲中說英文丧裁。根據(jù)這種情況，進(jìn)行調(diào)整含衔，每周一至二次做這類游戲煎娇，提前做好游戲設(shè)計。
