01
某天看《圓桌派》勉痴，主持人竇文濤說(shuō)：“我把朋友圈給關(guān)了赫模，原因是看著別人過(guò)得好，鬧心蒸矛，干脆就給關(guān)了”瀑罗。
聽到竇文濤說(shuō)關(guān)掉朋友圈的那一刻，我也順手把自己的朋友圈也給關(guān)了雏掠，完全沒有想到自己好歹也算個(gè)自媒體人斩祭，與外界聯(lián)系算是工作之一。
最近這些日子乡话，陸陸續(xù)續(xù)聽到有朋友說(shuō)摧玫，把朋友圈給關(guān)了，原因不一绑青。
有的嫌浪費(fèi)時(shí)間; 有的之前發(fā)多了自拍诬像，良心發(fā)現(xiàn)，防止自己自戀爆棚时迫，也關(guān)了; 也有的覺得朋友圈質(zhì)量越來(lái)越差颅停，除了廣告就是公司宣傳，所以也關(guān)了掠拳。
像我這樣莫名其妙一瞬間關(guān)掉朋友圈癞揉，好奇的成分居多，只想看看如果生活中少了這部分溺欧，會(huì)發(fā)生什么喊熟。
原本以為生活會(huì)因此失掉一大塊，沒有失魂落魄姐刁，至少也會(huì)若有所失芥牌。
沒想到30天很快就過(guò)去，結(jié)論是：什么都沒有發(fā)生聂使。
甚至在關(guān)閉朋友圈的第七天才想起來(lái)壁拉，原來(lái)我把朋友圈關(guān)了谬俄。想起之前無(wú)意識(shí)地刷朋友圈的時(shí)間，有點(diǎn)心疼那些被刷刷刷浪費(fèi)掉的時(shí)間弃理。
原來(lái)自己根本沒有想象的那般溃论，依賴朋友圈。
倒是省出來(lái)的時(shí)間痘昌，用在看書钥勋，用在發(fā)呆，思考自己比關(guān)心別人更多辆苔，夜深人靜睡不著的時(shí)候算灸，以往都會(huì)無(wú)意識(shí)地拿出手機(jī)，各種刷驻啤，偶爾碰到同樣沒睡的朋友菲驴，還順便惺惺相惜、同命相連的聊幾句∑锶撸現(xiàn)在好了谢翎，關(guān)了朋友圈，睡不著的時(shí)候沐旨，放一點(diǎn)白噪音或者抓起枕邊的任意一本書，翻幾頁(yè)榨婆，然后順利睡去磁携。
原來(lái)關(guān)圈還有助眠的作用，算是偶爾得到的收獲良风。
02
想起幾年前谊迄，也發(fā)生過(guò)這么一件事。
那個(gè)時(shí)候烟央，我還在公司上班统诺，某天下班回家，路上被一個(gè)長(zhǎng)得毫無(wú)侵犯感的姑娘扒了手機(jī)疑俭，后知后覺的我粮呢，走出幾百米，才反應(yīng)過(guò)來(lái)钞艇∽墓眩回頭一看，姑娘早已沒了蹤影哩照，我只能沮喪地獨(dú)自回家挺物。幸好那會(huì)兒手機(jī)支付還不如現(xiàn)在發(fā)達(dá)，否則可能連回家都困難了飘弧。
又恰巧第二天是個(gè)小假期识藤，很早就約了姐妹們出游砚著，所以，沒有時(shí)間去買手機(jī)痴昧。于是稽穆，借朋友的手機(jī)給媽媽打了電話，說(shuō)明情況剪个，然后秧骑，就“無(wú)手機(jī)一身輕”的上路了。
第一天扣囊，確實(shí)有些不適應(yīng)乎折，尤其是看著朋友們拿著手機(jī)拍照、發(fā)微博的時(shí)候侵歇，自己兩手空空骂澄，總覺得缺少了什么。
但從第一天晚上開始惕虑，開始覺得有一種輕盈感坟冲，不低頭看手機(jī)，就會(huì)對(duì)朋友說(shuō)得每一句話更在意溃蔫，因?yàn)闆]有手機(jī)健提，沒法時(shí)時(shí)刻刻拍照，就想用眼睛更多地記錄下看過(guò)的每一處景致伟叛，所以私痹，感官更敏銳。
更重要的统刮，反正手機(jī)丟了紊遵，除了身邊的朋友，誰(shuí)都找不到我侥蒙，不用擔(dān)心旅途被突然到來(lái)的電話打斷暗膜，竟莫名地?zé)o限心安。
這樣到第二鞭衩、第三天学搜，竟然有點(diǎn)喜歡上沒有手機(jī)的生活，很認(rèn)真的在心底盤算醋旦，有沒有可能完全不用手機(jī)恒水，或者晚一點(diǎn)、再晚一點(diǎn)饲齐，去補(bǔ)一個(gè)新的手機(jī)钉凌。
雖然后來(lái)，還是沒有抵擋手機(jī)在生活中必需品的位置捂人，成為了手機(jī)一族御雕。
但直到現(xiàn)在矢沿，都懷念那三天，不帶手機(jī)的日子酸纲。
03
這兩次的經(jīng)歷捣鲸，讓我意識(shí)到，我們的生活闽坡，并沒有自己認(rèn)為的那樣缺乏栽惶，要通過(guò)賺更多的錢，耗費(fèi)更多的時(shí)間疾嗅，來(lái)滿足或物質(zhì)外厂、或精神上的需求。
事實(shí)上代承，有時(shí)候汁蝶，之所以覺得生活在負(fù)重前行，只不過(guò)是自己給生活本身加上了太多“必須要”“不得不”论悴，讓生活本身變累掖棉、變焦慮了。
有一段時(shí)間膀估，網(wǎng)上盛傳一篇《月薪三萬(wàn)幔亥，還是撐不起孩子的一個(gè)暑假》的文章，文章中察纯，這位高管媽媽算了一筆賬：
女兒去一趟美國(guó)游學(xué)紫谷，10天20000元，女兒平時(shí)在家需要請(qǐng)阿姨照顧捐寥，5000元；7月份鋼琴考級(jí)祖驱，每周要上兩節(jié)鋼琴課握恳，200元一節(jié)，一共2000元捺僻；游泳班2000元乡洼；英語(yǔ)、奧數(shù)匕坯、作文3科培訓(xùn)班6000元束昵，這么幾項(xiàng)加起來(lái)就要35000元了肌幽。
記得當(dāng)時(shí)威创，這篇文章成功引起了媽媽圈的共鳴和焦慮滤否。
但仔細(xì)一看锌畸，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)懂诗，這位媽媽把生活的每一個(gè)附加項(xiàng)都變成了必須項(xiàng)；
美國(guó)游學(xué)是必須单起，鋼琴班是必須搏嗡，游泳班是必須，英語(yǔ)佣耐、奧數(shù)政勃、作文的培訓(xùn)班也是必須。
其實(shí)兼砖，如果按照這個(gè)邏輯來(lái)算奸远，這篇文章可以無(wú)限升級(jí)、續(xù)寫下去讽挟，《月薪十萬(wàn)懒叛，撐不起孩子的暑假》、《月薪百萬(wàn)戏挡，撐不起孩子的暑假》……
所以芍瑞，讓生活真正變得辛苦的，不是孩子的暑假褐墅，也不是月薪三萬(wàn)拆檬，而是一個(gè)焦慮的母親，不知選擇的妥凳，想把自以為最好的東西都給孩子竟贯。壓垮了錢包，也會(huì)最終壓垮孩子逝钥。
物質(zhì)越來(lái)越多屑那，選擇越來(lái)越多，帶給我們的艘款，有擁有選擇的狂喜持际，但更多的是不知選擇的焦慮。
就像這位高管媽媽哗咆，在游學(xué)蜘欲、鋼琴、英語(yǔ)晌柬、奧數(shù)姥份、作文中早已選不出哪個(gè)是必須，哪個(gè)是錦上添花年碘，所以澈歉，只剩下了焦慮。
就像很多剛上班不久得年輕人屿衅，把Dior埃难、LV當(dāng)成必須，結(jié)果生活中，空留下了日益增長(zhǎng)的消費(fèi)欲望與日益干癟的錢包之間的沖突凯砍，又怎會(huì)不焦慮箱硕？
04
看過(guò)一本書，叫《極簡(jiǎn)主義》悟衩。
作者是兩位30多歲的美國(guó)年輕人剧罩，他們都曾經(jīng)在貧困的家庭長(zhǎng)大，堅(jiān)信幸缸荆快樂(lè)的關(guān)鍵就是金錢惠昔。
他們以為，父母之所以過(guò)得不快樂(lè)挑势，就是因?yàn)闆]有掙到很多錢镇防，所以，只要跨越那道隨心所欲花錢的門檻潮饱，就一定會(huì)快樂(lè)来氧。
后來(lái)，通過(guò)努力香拉，他們都做到了啦扬，成為了年紀(jì)輕輕就擁有六位數(shù)年輕的企業(yè)高管，也實(shí)實(shí)在在地享受了一把擁有金錢的快樂(lè)凫碌，買華麗衣服扑毡，度豪華假期，購(gòu)買消費(fèi)型電子產(chǎn)品和各種用不上的東西盛险。
但這些瞄摊，并沒有給他們帶來(lái)持久的快樂(lè)。起初苦掘，他們以為是自己錯(cuò)估了對(duì)金錢的期望换帜，于是，給自己的目標(biāo)鹤啡，從一開始的年薪五萬(wàn)美金一直上調(diào)膜赃，到六萬(wàn)、七萬(wàn)揉忘、十萬(wàn)美金。兩個(gè)年輕人一次次地完成了自己設(shè)定的金錢目標(biāo)端铛，但并沒有獲得如期的快樂(lè)泣矛。相反，焦慮禾蚕、壓力您朽、不堪重負(fù)以及抑郁接踵而至。
最終，他們決定反向操作哗总，扔掉家里90%的東西几颜，只留下生活中自己喜歡的、生活中實(shí)實(shí)在在用得到的東西讯屈。在扔扔扔的過(guò)程中蛋哭，最終發(fā)現(xiàn)，人生最重要的不過(guò)是五件事：健康涮母、人際關(guān)系谆趾、熱情、成長(zhǎng)和奉獻(xiàn)叛本。
健康自不必說(shuō)沪蓬，沒有健康，一切都是空談来候。
哪怕有一天你真的過(guò)上理想的生活跷叉，一覺醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)無(wú)人分享营搅，也是一種悲哀云挟，所以，人際關(guān)系也很重要剧防。
不管你多么富有植锉，無(wú)所事事都會(huì)讓人覺得沮喪，因此峭拘，我們需要找到自己持久的俊庇、擁有熱情的事情。
最后鸡挠，成長(zhǎng)和奉獻(xiàn)聯(lián)手構(gòu)建了一個(gè)人生活的意義：體會(huì)自己持續(xù)的成長(zhǎng)辉饱，為他人做出貢獻(xiàn)。
第一次在書中讀到拣展，兩個(gè)年輕人總結(jié)出的這五件人生最重要的事兒彭沼，覺得簡(jiǎn)單、精辟备埃，就如同他們奉行的極簡(jiǎn)主義姓惑。
我們?nèi)杖湛v身在生活的洪流中，以為自己“必須”擁有很多東西按脚，以為自己“必須”獲得更多的東西于毙，其實(shí)，真正能夠構(gòu)建穩(wěn)定辅搬、快樂(lè)生活的唯沮，不過(guò)是這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的12個(gè)而已。
愿你，沒有在無(wú)意義的“必須”里介蛉，疲憊了自己萌庆，模糊了方向。
