01
昨天睡的很晚擒抛，和老師散開時已經(jīng)過了零點(diǎn)了晚凿。早起鬧鐘幾個輪回后已經(jīng)八點(diǎn)悔雹，休息的還算不錯复哆。晚睡的習(xí)慣真的要改掉。現(xiàn)在比以前有進(jìn)步的地方就是晚睡也不早起了腌零。
早上在超市買了點(diǎn)早餐梯找，湊手點(diǎn)了一杯咖啡。喝了一口后實(shí)在難以下咽益涧，整杯的扔掉了锈锤。扔掉的瞬間兩個聲音在耳畔：1、你扔掉了一杯咖啡闲询，是一種浪費(fèi)久免；2、你學(xué)會照顧自己的身體了扭弧，不將就自己阎姥。接下來就是24小時內(nèi)不浪費(fèi)東西來抵消之前的壞種子。
02
下午在分享PHOTOREADING在考試中的應(yīng)用時鸽捻，講到了加強(qiáng)記憶的方式呼巴，為了讓大家加深記憶，突然想著踢一個側(cè)踢御蒲，然后就真的在大家面前做了衣赶。這個畫面讓我想起了十多年前參加某個培訓(xùn)時我就想像過有一天我站在臺上講課時要踢一個側(cè)踢。不經(jīng)意間也算完成了一個夢想清單厚满。
講課的時候有同學(xué)拍了上課的PPT府瞄，那是石森老師額外準(zhǔn)備的內(nèi)容，我還在旁邊提醒大家可以拍下來痰滋。完全忽視了版權(quán)所有摘能。這點(diǎn)以后一定要注意，要有版權(quán)意識敲街，要尊重他人的勞動成果团搞。
03
下午又解決了幾位學(xué)員的困惑。現(xiàn)在在課堂上可以比較強(qiáng)烈的感受到學(xué)員的接受情況多艇，大致能判斷出困惑的點(diǎn)逻恐，而且也有很足的把我解決。看到學(xué)員們的眼神從困惑挫敗到喜悅的放光复隆，心里也充滿了喜悅感拨匆。
這應(yīng)該也是這些年來在道館訓(xùn)練中鍛煉出來的，學(xué)生訓(xùn)練時看一眼學(xué)員的表情就能大致判斷出學(xué)生的狀態(tài)挽拂。隨著對PHOTOREADING掌握的熟練惭每，道場里的經(jīng)驗(yàn)也逐漸遷移到PR課堂，對自己這點(diǎn)的變化還是有些小喜悅的亏栈。
04
下午抽空也PR了一本書《掌控習(xí)慣》台腥，受益滿多的。也是因?yàn)檫@次課堂上好多人拿的書都是和習(xí)慣绒北、效率相關(guān)黎侈，而起比例很高。也許也是在給我自己的一個暗示——需要調(diào)整自己的習(xí)慣闷游，讓自己身體力行峻汉。
分享一點(diǎn)內(nèi)容：行為改變分三個層次，一層次為結(jié)果脐往，比如拿一個冠軍或者讀一本書休吠。二層次為過程，比如定期訓(xùn)練或讀書钙勃。三層次是信仰/價值觀蛛碌，比如成為一個文武兼?zhèn)涞娜恕Ａ?xí)慣改變從結(jié)果開始很難堅(jiān)持辖源，從第三層次價值觀、自己想成為什么樣的人開始更容易持續(xù)希太。
05
晚上和47克饶、敏哥、美玲一起吃了八百里火鍋誊辉。上次也是和47矾湃、敏哥一起，敏哥火候掌握得特別好堕澄，旁邊人在旁邊等待著吃就好邀跃。一瓶啤酒，三五好友蛙紫，十分難得拍屑。
廣東人在吃的上面真的是碾壓東北人，敏哥舉例雞的吃法隨口說了十幾種坑傅，我和美玲兩個東北人對望了好久僵驰，還只數(shù)出一個小雞燉蘑菇。
2019年11月24日 深圳
師徒日課3｜007
