《人生管理課》【精力管理】效率環(huán)境
一、本課知識點(diǎn)
1双泪、打造效率環(huán)境的三個方法
（1）心里暗示法
（2）做出公開承諾
（3）與高效人士同行
二持搜、知識點(diǎn)理解
人在做事時都會受到身邊環(huán)境的影響，如何建立高效的環(huán)境非常重要焙矛，通過本課的學(xué)習(xí)掌握了建立高效環(huán)境的三個方法：
1葫盼、心里暗示法：給自己打造一件信物，可以是一套衣服村斟、一個戒指等贫导。這樣每次你參加重要的事情抛猫，都會有心里暗示，不僅可以穩(wěn)定情緒孩灯，還可以打造個人風(fēng)格闺金。
（1）貼標(biāo)簽、收集勵志語錄：把收集的勵志語錄貼在一眼就可以看到的地方峰档，刺激自己败匹。
（2）創(chuàng)造封閉的環(huán)境：關(guān)掉和外界的聯(lián)系，收拾掉身邊任何一個可以分散你注意力的物品讥巡，打造一個封閉的環(huán)境掀亩，集中精力完成要完成的事情。
2欢顷、做出公開承諾
可以在朋友圈或者告訴身邊人槽棍，你這個階段要做什么事，要做到什么程度抬驴，讓輿論監(jiān)督你炼七，還一個好處就是身邊人知道你這段時間要做什么事之后，他們就不會在這個時間打擾你了
3布持、與高效人士同行
物以類聚豌拙、人以群分，你和什么樣的人在一起题暖，你也會變成什么樣的人姆蘸，所以一定要和高效率的人在一起，那樣你也會變得高效
