? ? ? ? 我發(fā)現(xiàn)我的一位同事近期情緒相對比較焦躁，聯(lián)想到我這段時間的學(xué)習(xí)心得，決定和她進行一次交流溝通，用我的所學(xué)所悟來對她進行心理疏導(dǎo)盆耽，讓她能夠從焦躁的情緒中釋放出來。
? ? ? ? 今天的交談中扼菠，我重點和她溝通了講2個方面摄杂，每一個負向的后面都有一個正向的期待以及生活中的難得。
? ? ? ? 在正式開始溝通前循榆，我開誠布公的告訴了她析恢，我目前在學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及為什么和她溝通的原因，很難得她開心的表示愿意和我溝通秧饮。首先映挂，我們一起共同探討了一下生活中的難得。我讓她通過自身經(jīng)歷的事情告訴我她的想法盗尸，然后用難得的觀點來和她進行溝通逐步的產(chǎn)生共鳴袖肥。接下來，慢慢的在我的引導(dǎo)下振劳，讓她自己去體會分析每一個負向后面的正向期待。
? ? ? ? 在時常40分鐘的溝通過程中油狂，我逐步發(fā)現(xiàn)同事的情緒相對平和了很多历恐，尤其在說難得的時候竟然有了很多難得的體會。溝通結(jié)束時同事說和我談完以后她目前的心態(tài)也相對變得平和了一些专筷。
? ? ? ? 關(guān)注生活的細節(jié)弱贼，把看到的，感悟的和別人一起分享磷蛹。不以改變?yōu)槟康牡臏贤ú攀橇己脺贤ǖ拈_始吮旅，很難得的是在溝通的過程中不僅幫助了別人，也提升了自己味咳。
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