20個(gè)養(yǎng)生秘訣
1碳抄、心火旺，不吃荔枝
2场绿、肺火大剖效，不吃芒果
3、吃木耳裳凸，讓血管“年輕”
4贱鄙、吃饅頭比吃米飯，補(bǔ)更多鋅
5姨谷、多吃玉米逗宁，抗氧化提高免疫力
6、多喝檸檬水梦湘，增加抵抗力
7瞎颗、多吃葡萄，可以養(yǎng)肝
8捌议、多吃魚(yú)哼拔，讓頭腦更“聰明”
9、少吃香椿瓣颅，含亞硝酸鹽
10倦逐、少吃油條，明礬含鋁
11宫补、吃海鮮檬姥，不要喝啤酒
12曾我、發(fā)燒時(shí)，別吃雞蛋
13健民、脾虛不消化抒巢，不吃油膩食物
14、蹲著吃飯秉犹，易引起消化性潰瘍
15蛉谜、長(zhǎng)期不吃早餐，易得膽結(jié)石
16崇堵、多喝牛蒡水型诚，降糖降血脂
17、多喝決明子茶筑辨，可以明目養(yǎng)胃
18俺驶、喝菊花茶幸逆，保肝棍辕，保護(hù)心血管
19、堅(jiān)持喝金銀花茶还绘，可以排毒
20楚昭、多吃枸杞，養(yǎng)肝拍顷、滋腎抚太、潤(rùn)肺
天氣越炎熱，人的肝火昔案、肺火尿贫，越容易“燒”起來(lái)，老中醫(yī)推薦的“降火”秘方踏揣！
準(zhǔn)備：金銀花庆亡、菊花、決明子捞稿、牛蒡根又谋、枸杞，開(kāi)水沖泡5分鐘娱局，每天飯后一兩杯彰亥，清肝肺腎之火！
1衰齐、金銀花：自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥
2任斋、菊花：清肝明目、去肝火耻涛、潤(rùn)腸排毒
3废酷、決明子：入肝經(jīng)穴翩，清肝降火，養(yǎng)護(hù)肝
4锦积、牛蒡根：排毒素芒帕，通便。
5丰介、桂花：通便潤(rùn)腸背蟆，止咳化痰。
6哮幢、枸杞子：溫補(bǔ)肝腎带膀，清肝明目。
? ? ? 堅(jiān)持飲用一周橙垢，肝火垛叨、肺火不再糾纏你，整個(gè)人神清氣爽９衲场（轉(zhuǎn)）
