你是不是苦惱每天只有24小時時間陈辱，你是不是每天感覺很忙碌依舊有很多事情想做丰滑，你是不是感到珍惜時間卻也如此有“壓力”盒刚？
這是一本漫畫式的小冊子腺劣，花不上一兩個小時就可以讀完，分享給大家∫蚩椋現(xiàn)在有很多“時間管理術(shù)”橘原，但是只有自己真的去使用了才是對自己有效的。
時間于我們
時間永遠(yuǎn)是流逝的涡上，說時間管理其實(shí)管理的是我們自己趾断。是如何利用時間實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)最大化。時間是一項(xiàng)快速移動的資產(chǎn)吓懈。每個人每周都有168小時歼冰，每月大約720小時靡狞。你的時間就是你的價值體現(xiàn)耻警。
第一部分：你目前如何利用時間的
三個概念：
意識是先決條件
你必須意識到你對時間的感覺，有意識到自己的時間是如何利用的發(fā)現(xiàn)某些地方可以做調(diào)增甸怕。就有機(jī)會找到可以更好利用的時間甘穿，可以更好了解自己。通過記時間日志可以使得你對時間保持敏感梢杭。目標(biāo)提供路線圖
只有你明確自己的努力方向和目標(biāo)時温兼，才能決定應(yīng)該如何安排自己的時間。而且要注意到你的目標(biāo)和時間的鏈接過程武契。你需要采取行動步驟花費(fèi)一定的時間才能完成目標(biāo)募判。構(gòu)建“目標(biāo)---步驟---時間分析“的概念。了解到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要做的事情咒唆，而且開始制定計(jì)劃届垫，也有意識的放棄那些并不強(qiáng)烈的目標(biāo)。選擇
生活很多時候并不是努力了就有結(jié)果全释，通過做正確的選擇装处，做那些能夠讓你今后過上自己想要的生活的事情。嘗試冥想浸船，通過有意識的選擇妄迁，在當(dāng)下的滿足和犧牲之間進(jìn)行選擇寝蹈。
讓你擁有時間發(fā)揮最大的效用
”創(chuàng)造“時間
1、精力
你需要將你的有效時間與有效精力匹配起來登淘。在你精力最充沛的時候從事那些艱難的任務(wù)箫老。
擁有一個健康的生活方式，使得你優(yōu)化你的能量水平形帮。提高效率的關(guān)鍵不是時間而是精力槽惫。
2、尋找時間空隙
創(chuàng)造時間的另一個領(lǐng)域是尋找空隙辩撑〗缧保空隙時間是你慢條斯理無所事事的時間。比如在等公交車的時候合冀。你可以列出來如何利用這段時間各薇。
3、杜絕浪費(fèi)時間
偉大的時間管理在于減少浪費(fèi)君躺。比如迅速決策（減少時間優(yōu)柔寡斷）峭判、快速閱讀、提高記憶力（快速高效開展工作）棕叫。拖延是最大敵
類似物體有慣性定律林螃，人也有行為慣性。人們需要推動自己形成慣性俺泣。
戰(zhàn)勝拖延的策略：
1疗认、進(jìn)行任務(wù)記錄
將行動的結(jié)果與達(dá)成的目標(biāo)相互聯(lián)系起來。提醒自己的目標(biāo)伏钠。
2横漏、將大項(xiàng)目分解成易管理的小塊
3、有意識的識別自己的懶惰和拖延
人類之所以的高等智能在于可以通過控制大腦熟掂。你不是不的思想缎浇，你可以有意識去不認(rèn)同你的思想，影響你的行為赴肚。思想也是一種有形的物體素跺。而且大腦只能處理一個主導(dǎo)的思想，當(dāng)你有消極思想的時候可以通過轉(zhuǎn)移思想誉券，將注意力集中在積極的想法上指厌。策略和技巧
1、清理頭腦和生活中的雜波
我們總是在生活和頭腦中有很多雜亂横朋，對于生產(chǎn)力是具有破壞性的仑乌，它會引起情緒的緊張，會導(dǎo)致無所作為，會降低效率晰甚。通過發(fā)展有形的系統(tǒng)衙传、良好的技巧和建立信息收集和儲存機(jī)制，來培養(yǎng)自己一顆“似水之心”厕九。想著少做一些卻能完成更多蓖捶。
2、規(guī)劃
如果你是一個慣于早起的人那就在早晨進(jìn)行計(jì)劃問自己：今天完成那些工作扁远，需要多少時間完成俊鱼，可以將某些對自己來說不重要的工作放到其他時間。
可以將同一時間或者同一個地點(diǎn)或用同一個方式做的事情放在一起完成畅买。但是不要過分計(jì)劃并闲，計(jì)劃來計(jì)劃去的。分析比實(shí)際做決定更容易谷羞。
A 制定計(jì)劃清單
首先制作任務(wù)清單可以對你的時間進(jìn)行組織為你的每一天構(gòu)建時間框架帝火，制作清單有助于減少壓力不用特意記憶，可以考慮如何使用你的時間以及如何這樣使用湃缎，而且制作清單是一種創(chuàng)造性的策劃活動犀填。
B 確定事項(xiàng)的優(yōu)先次序
成功人士通過培養(yǎng)積極的生活方式和習(xí)慣。減少不必要的行為嗓违，通過減少思考從而保存了能量九巡。主動性的進(jìn)行時間管理做那些迫在眉睫的事情。
3蹂季、集中精力
提高效率指的是通過少做工作去完成更多的任務(wù)冕广。完成一個目標(biāo)最好的方式是專注于這個目標(biāo)，直到將它完成乏盐。
4佳窑、技巧
A 學(xué)會迅速丟棄且不內(nèi)疚
B 對于每天進(jìn)入你的工作日程的各項(xiàng)事務(wù)制恍，要立即作出決定如何處理
C 將屬于每個單一項(xiàng)目的每一份文件每一本書放在同一個地方
D 一天抽一或者兩次時間回復(fù)語音郵件等
E 建議你帶一只具有數(shù)字秒針顯示功能的運(yùn)動表
F 通過一次方便易用的方法父能，隨時吧一天來進(jìn)入你腦海的想法記錄下來
G 教會自己快速閱讀
H 毫不猶豫地尋找?guī)椭?br>
I 只要有可能，要一次性或者在一個時間段內(nèi)完成一項(xiàng)任務(wù)
J 完成一項(xiàng)工作后不要再想它净神，繼續(xù)前進(jìn)何吝。
*后記：希望這篇內(nèi)容對你有用，哪怕只是一條能用到你的時間管理的方法上鹃唯。祝您每一時刻精彩無限爱榕！
