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一旦確定某事酗失，制定明確的計劃悉盆，有助于采取行動，克服障礙典唇。
一種方式應(yīng)對現(xiàn)實障礙：
If……（某個情景镊折、狀態(tài)）……then（某個反應(yīng)）
如果…（某個情景、狀態(tài)）…那么（某個反應(yīng)）
的方式制定介衔，這個人執(zhí)行意圖會大大提高
根本沒有什么所謂的臨場發(fā)揮失常恨胚，高手平時都完成了很多的if…then…沒怎么臨場發(fā)揮過
woop思維
wish：尋找一個你內(nèi)心的愿望，設(shè)定一件你最想完成的事
outcome：如果達成了炎咖，最好的結(jié)果是什么赃泡？——盡情的暢想夢想成真的喜悅
obstacle：思考在實現(xiàn)目標規(guī)程中，你最擔心發(fā)生的障礙
plan：在腦子里預(yù)演最好和最壞情況乘盼，找到一個平衡點升熊，制定計劃
在充分考慮過樂觀和悲觀情況后，最后給自己設(shè)計一個“執(zhí)行意圖”就是提前設(shè)計一個遇到障礙的條件反射觸發(fā)器：
如果（發(fā)生什么情況）…那么（做什么行動）……
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