一位資深的美國家庭親子治療師告訴你暮顺，這時(shí)你能做些什么厅篓，幫到孩子秀存。
第一步 傾聽，回應(yīng)羽氮，共情
你需要做的事情：
1或链、拿只筆出來，在一個(gè)完全不帶評(píng)判的環(huán)境中档押，讓你的孩子可以自由表達(dá)他們與同伴在一起的想法和感受澳盐。時(shí)不時(shí)給與孩子一定反饋，讓他知道你在認(rèn)真聽他說話汇荐，同時(shí)檢查自己是不是真的理解他們說了什么洞就。
小建議
你可以問：“在這個(gè)課上盆繁，除了你掀淘，其他人都找到了搭檔，對(duì)嗎?”
2油昂、即便你的感受與孩子不同革娄，也要嘗試與孩子共情，讓他們知道你能理解他們?yōu)槭裁从心欠N感覺冕碟。
千萬別做的事情：
1拦惋、認(rèn)為你孩子的經(jīng)歷沒什么大不了的。好心的父母可能會(huì)試著對(duì)他們孩子說：“那也不能證明沒人像你這樣安寺〔扪”或者“誰在乎別的孩子想什么?”這樣的評(píng)論會(huì)讓你的孩子感覺被誤解了，甚至無賴吧http://www.wulai8.com/為他們有這樣的感覺而羞愧挑庶。
2言秸、太快解決問題∮啵看見你的孩子難受可能會(huì)使你立即參與去解決這個(gè)問題举畸。然而孩子最需要的卻是被看見和被理解。缺少這步凳枝，孩子可能會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問題責(zé)怪自己抄沮，因此不去解決問題。
第二步 解決問題岖瑰，給孩子力量
你需要做的事情：
1叛买、幫助孩子從多種視角去待問題。比如蹋订，如果你的孩子認(rèn)為聪全，因?yàn)闆]人在課間和他們玩耍就意味著沒人喜歡他們，問問這還意味著什么?先與他們共情辅辩，可以問他們：“我知道了為什么你覺得沒人喜歡你难礼⊥拊玻”并且溫和地挑戰(zhàn)他們：“我想知道這還說明什么，我們一起來列個(gè)表好嗎?”鼓勵(lì)他們找到不同視角：“如果你看到一個(gè)小朋友獨(dú)自在操場上蛾茉，你會(huì)怎么想?”你也可以給出你的觀點(diǎn)：“如果我看到他一個(gè)人獨(dú)自在操場讼呢，我可能會(huì)想，他不想和別人玩谦炬≡闷粒”
2、引導(dǎo)你的孩子找到實(shí)際解決方法键思。這時(shí)要問他開放性的問題础爬，列出一系列解決方案，讓你的孩子感到有力量去解決這些問題吼鳞。
小建議
你可以問：“如何讓別人知道你會(huì)是一個(gè)很好的朋友?”或者“你如何讓別人知道你也想和他們一起玩?”
3看蚜、練習(xí)!練習(xí)!練習(xí)!(重要的事情說三遍)和你的孩子練習(xí)列表上的解決方法。比如赔桌，邀請(qǐng)別的孩子一起玩供炎，邀請(qǐng)別的小伙伴搭檔，贊美別人疾党，和別人聊天等等音诫。
4、在問題解決中一直贊美孩子雪位。解決問題的過程很具有挑戰(zhàn)性竭钝，讓你的孩子知道，你為他們能想到這些辦法感到自豪雹洗。
千萬別做的事情：
1香罐、什么事情都告訴他你的答案。用開放性問題引導(dǎo)孩子队伟，問問他們自己有什么辦法解決穴吹。同時(shí)給一些你的看法是很有用的，鼓勵(lì)你的孩子自己解決問題更有意義嗜侮。
2港令、別把問題解決和責(zé)備搞混了。讓你孩子搞清楚锈颗，他們與同伴相處遇到這些困難并且感到難過顷霹、焦慮、悲傷或者憤怒并不是他們的錯(cuò)击吱。
第三步提供援助
與同伴相處有困難的孩子通常會(huì)經(jīng)歷焦慮淋淀、抑郁和、或者社交障礙覆醇。參加一個(gè)社交團(tuán)體朵纷，幫他們獲得歸屬感炭臭、建立自尊，練習(xí)獲得自信的方法袍辞，與有相似經(jīng)歷的孩子建立連接鞋仍。
你需要做的事情：
1、與孩子學(xué)校聯(lián)系搅吁，尋求幫助和支持威创，學(xué)校老師、輔導(dǎo)員谎懦、心理老師可能會(huì)有辦法幫助他們肚豺。他們可能根本不知道你孩子的這些經(jīng)歷，讓他們知道這些很重要界拦，尤其是當(dāng)你孩子還有被別的孩子欺凌的事情發(fā)生吸申，一定不要向老師隱瞞。
2寞奸、幫助你的孩子和同伴建立連接呛谜，這是讓他們重拾自信心的好辦法在跳。
