堅持的意思是我們在有意識的去做某一件事情。習(xí)慣是無意思的去做某一件事情。如果某一件事说莫，我們在用堅持說明還需要再付出時間和精力去把它變成一種習(xí)慣术羔。
很久以前我沒有早上起來和溫開水的習(xí)慣赢赊，三年以前開始做的時候，還會總是會忘記级历，后來慢慢的忘記的次數(shù)就少了释移，到現(xiàn)在每天早上起來，離開屋子的時候都會不自己覺的去喝一杯寥殖。
其實培養(yǎng)一個習(xí)慣并不難玩讳，我們可以從兩方面入手解決。一直我們可以把某個要養(yǎng)成的大習(xí)慣進行拆解嚼贡，拆解一個個小習(xí)慣熏纯，然后進行各個擊破。第二點就是粤策，每個小習(xí)慣開始的量不要太大樟澜，要設(shè)置在發(fā)生任何事情都能完成的情況。
第三步也是我目前在思考的一步叮盘，就是如何把每個小習(xí)慣串聯(lián)起來秩贰，去形成一個大的習(xí)慣。如果小習(xí)慣太多柔吼，也會把人弄的很亂毒费。
