最近天氣炎熱响牛，各位老師外出招生長時間接受日曬玷禽，要做好防曬跟防中暑。各位老師辛苦了呀打。以上是預(yù)防中暑的小知識矢赁，請各位老師認真閱讀，做好防御工作贬丛！
以下幾類人群更容易中暑撩银，這個夏天要當心了。
1.喝水少的人
水分補充不夠豺憔，不利于身體排汗散熱额获。需要提醒的是，喝冷飲并不能防止中暑恭应，還會使體內(nèi)溫度驟降抄邀，暑熱積聚在體內(nèi)無法散發(fā)，使中暑的幾率更高昼榛。
2.出汗太少的人
先天汗腺不發(fā)達境肾，或使用了某些可能抑制排汗的藥物，會讓身體散熱功能失衡，更易中暑奥喻。
這類藥物包括利尿類的降壓藥偶宫，含“麻”的感冒藥，硫酸鎂衫嵌、果導(dǎo)片等導(dǎo)瀉藥读宙，以及胃復(fù)安等腸胃藥。
3.腹瀉的人
腹瀉會導(dǎo)致身體水分流失過多缺水楔绞，進而引起中暑。
4.睡眠不足的人
熬夜或睡眠不足7~8小時的人唇兑，通常心肺功能較差酒朵，會影響排汗功能，不利于散熱扎附。
5.體型肥胖者
肥胖者皮下脂肪厚蔫耽，不容易散熱，比瘦人更容易中暑留夜。
6.劇烈運動的人
運動會加速體內(nèi)產(chǎn)生熱量匙铡，運動量越大，產(chǎn)熱越多碍粥，越容易中暑鳖眼。此外，身體有大塊肌肉的人嚼摩，運動時產(chǎn)熱的量比一般人多钦讳，是中暑高危人群。
7.好勝心強的人
壓力大枕面、有強迫性格愿卒、事事求勝者，夏季容易發(fā)生“情緒中暑”潮秘，尤其當氣溫超過35℃琼开、日照超過12小時、濕度高于80%時枕荞，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升柜候。
治中暑，對癥找“解藥”
大熱天出現(xiàn)頭暈买猖、嘔吐等癥狀改橘，就要當心是中暑。通過癥狀玉控，可判斷中暑的嚴重程度飞主，從而采取救治措施。
先兆中暑
高溫時，出現(xiàn)大量出汗碌识、頭暈碾篡、耳鳴、胸悶筏餐、惡心开泽、四肢乏力、注意力不集中等癥狀魁瞪，說明身體已經(jīng)脫水穆律。
此時必須趕緊多喝水，到陰涼的地方休息导俘，一般癥狀可自行消除峦耘。
有惡心嘔吐癥狀，可口服藿香正氣水5~10毫升旅薄，或按說明書服用十滴水辅髓。需要注意的是，藿香正氣水少梁、十滴水中都含有酒精洛口，服用后不宜開車，且這兩種藥物都不宜和頭孢同時服用凯沪。
悶熱不適第焰、頭痛頭暈，可在前額或太陽穴上涂抹風(fēng)油精著洼、清涼油樟遣，但孕婦和嬰兒不宜使用。中暑后咽干口渴身笤，可按說明書服用清暑益氣丸豹悬。
需要注意的是，體弱多病液荸、有慢性病的老年人瞻佛，如果出現(xiàn)先兆中暑，在吃完藥娇钱、補充足夠的水分后伤柄，半小時癥狀仍沒有緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就診文搂。
輕度中暑
除了惡心适刀、嘔吐等癥狀，如果還出現(xiàn)體溫＞38.5℃煤蹭，心跳增快笔喉，就已經(jīng)是輕度中暑了取视。此時再用休息、喝水的方法常挚，沒那么容易恢復(fù)作谭，建議去醫(yī)院治療。
重度中暑
重度中暑時奄毡，整個身體機能都會出現(xiàn)問題折欠，一般表現(xiàn)為高熱、說胡話吼过、昏迷锐秦，甚至肝腎功能異常、電解質(zhì)紊亂那先，還可能引起猝死农猬，此時應(yīng)立刻撥打120，同時幫助中暑者快速降溫售淡。
首先，將中暑者移到蔭涼處慷垮，脫掉外衣揖闸；然后向其全身灑水，或用濕毛巾擦拭身體料身，同時打開空調(diào)或用電風(fēng)扇降溫汤纸，身體若被吹干，要繼續(xù)噴水芹血，反復(fù)進行贮泞，盡量將體溫降至38.5℃以下。
如果中暑者沒有昏迷幔烛，可適當補充水分啃擦；如果出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，要讓患者側(cè)臥饿悬，避免嘔吐物吸入令蛉，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。中暑最易盯上7類人
以下幾類人群更容易中暑狡恬，這個夏天要當心了珠叔。
1.喝水少的人
水分補充不夠，不利于身體排汗散熱弟劲。需要提醒的是祷安，喝冷飲并不能防止中暑，還會使體內(nèi)溫度驟降兔乞，暑熱積聚在體內(nèi)無法散發(fā)汇鞭，使中暑的幾率更高凉唐。
2.出汗太少的人
先天汗腺不發(fā)達，或使用了某些可能抑制排汗的藥物虱咧，會讓身體散熱功能失衡熊榛，更易中暑。
這類藥物包括利尿類的降壓藥腕巡，含“麻”的感冒藥玄坦，硫酸鎂、果導(dǎo)片等導(dǎo)瀉藥绘沉，以及胃復(fù)安等腸胃藥煎楣。
3.腹瀉的人
腹瀉會導(dǎo)致身體水分流失過多缺水，進而引起中暑车伞。
4.睡眠不足的人
熬夜或睡眠不足7~8小時的人择懂，通常心肺功能較差，會影響排汗功能另玖，不利于散熱困曙。
5.體型肥胖者
肥胖者皮下脂肪厚，不容易散熱谦去，比瘦人更容易中暑慷丽。
6.劇烈運動的人
運動會加速體內(nèi)產(chǎn)生熱量，運動量越大鳄哭，產(chǎn)熱越多要糊，越容易中暑。此外妆丘，身體有大塊肌肉的人锄俄，運動時產(chǎn)熱的量比一般人多，是中暑高危人群勺拣。
7.好勝心強的人
壓力大奶赠、有強迫性格、事事求勝者宣脉，夏季容易發(fā)生“情緒中暑”车柠，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時塑猖、濕度高于80%時竹祷，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。
治中暑羊苟，對癥找“解藥”
大熱天出現(xiàn)頭暈塑陵、嘔吐等癥狀，就要當心是中暑蜡励。通過癥狀令花，可判斷中暑的嚴重程度阻桅，從而采取救治措施。
先兆中暑
高溫時兼都，出現(xiàn)大量出汗嫂沉、頭暈、耳鳴扮碧、胸悶趟章、惡心、四肢乏力慎王、注意力不集中等癥狀蚓土，說明身體已經(jīng)脫水。
此時必須趕緊多喝水赖淤，到陰涼的地方休息蜀漆，一般癥狀可自行消除。
有惡心嘔吐癥狀咱旱，可口服藿香正氣水5~10毫升确丢，或按說明書服用十滴水。需要注意的是吐限，藿香正氣水蠕嫁、十滴水中都含有酒精，服用后不宜開車毯盈，且這兩種藥物都不宜和頭孢同時服用。
悶熱不適病袄、頭痛頭暈搂赋，可在前額或太陽穴上涂抹風(fēng)油精、清涼油益缠，但孕婦和嬰兒不宜使用脑奠。中暑后咽干口渴，可按說明書服用清暑益氣丸幅慌。
需要注意的是宋欺，體弱多病、有慢性病的老年人胰伍，如果出現(xiàn)先兆中暑齿诞，在吃完藥、補充足夠的水分后骂租，半小時癥狀仍沒有緩解祷杈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
輕度中暑
除了惡心渗饮、嘔吐等癥狀但汞，如果還出現(xiàn)體溫＞38.5℃宿刮，心跳增快，就已經(jīng)是輕度中暑了私蕾。此時再用休息僵缺、喝水的方法，沒那么容易恢復(fù)踩叭，建議去醫(yī)院治療磕潮。
重度中暑
重度中暑時，整個身體機能都會出現(xiàn)問題懊纳，一般表現(xiàn)為高熱揉抵、說胡話、昏迷嗤疯，甚至肝腎功能異常冤今、電解質(zhì)紊亂，還可能引起猝死茂缚，此時應(yīng)立刻撥打120戏罢，同時幫助中暑者快速降溫。
首先脚囊，將中暑者移到蔭涼處龟糕，脫掉外衣；然后向其全身灑水悔耘，或用濕毛巾擦拭身體讲岁，同時打開空調(diào)或用電風(fēng)扇降溫，身體若被吹干衬以，要繼續(xù)噴水缓艳，反復(fù)進行，盡量將體溫降至38.5℃以下看峻。
如果中暑者沒有昏迷阶淘，可適當補充水分；如果出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象互妓，要讓患者側(cè)臥溪窒，避免嘔吐物吸入，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎冯勉。
