柔軟的語(yǔ)氣纲辽,是家庭最好的粘合劑
春節(jié)回家颜武,像候鳥(niǎo)歸巢璃搜。推開(kāi)家門的那一刻,熟悉的煙火氣撲面而來(lái)鳞上,年味兒浸潤(rùn)在每一道菜肴这吻、每一次家人間的寒暄里。然而篙议,溫情的團(tuán)圓里唾糯,也難免夾雜些許不經(jīng)意的苛責(zé)。
被責(zé)備填滿的年夜飯
正月初二的清晨鬼贱,我站在陽(yáng)臺(tái)移怯,看著母親在院子里擇菜。晨霧氤氳吩愧,空氣中殘留著爆竹的硝煙味芋酌。她花白的發(fā)絲在寒風(fēng)里飄動(dòng),忽隱忽現(xiàn)雁佳。
突然想起兩天前的年夜飯脐帝。當(dāng)母親因收拾農(nóng)具遲到五分鐘落座,家人中有個(gè)脫口而出的那句:“您就非得讓全家人等著糖权?”讓她有些尷尬地低下頭堵腹。那一刻,團(tuán)圓飯的溫度星澳,似乎降了幾分疚顷。
這句抱怨,只是情緒的表象禁偎。心理學(xué)中有個(gè)“情緒冰山理論”——我們脫口而出的言辭腿堤,不過(guò)是水面上的冰角,真正需要被看見(jiàn)的如暖,是水下未被滿足的情感需求笆檀。家人的催促,也許是對(duì)母親健康的擔(dān)憂盒至,但這份關(guān)心酗洒,卻被急躁的語(yǔ)氣裹挾,成了讓人難以消化的斥責(zé)枷遂。
換一種方式表達(dá)愛(ài)
初四樱衷,表姐帶著三歲女兒來(lái)拜年。小姑娘不小心打翻了糖果盤酒唉,我正要脫口而出“你怎么這么不小心”矩桂,卻聽(tīng)見(jiàn)表姐蹲下來(lái),輕聲對(duì)孩子說(shuō):“看痪伦,糖果們?cè)诘厣咸枘厮w蓿覀儙退鼈兓丶液貌缓美眩俊?br>
孩子破涕為笑流妻,乖乖地?fù)炱鹛枪瘛_@一幕,讓我想起《非暴力溝通》中的黃金法則:觀察代替評(píng)判绅这,請(qǐng)求代替命令涣达。親情間的表達(dá),又何嘗不能借鑒這種方式呢证薇?
柔軟的語(yǔ)言度苔,才是最好的家庭潤(rùn)滑劑
蘇格拉底的三重過(guò)濾法則告訴我們:
我們要說(shuō)的話,是否真實(shí)浑度?
是否出于善意寇窑?
是否有必要說(shuō)?
這三道篩選箩张,同樣適用于家庭對(duì)話甩骏。當(dāng)熱氣騰騰的餃子端上桌,與其說(shuō)“磨蹭什么先慷,菜都涼了”饮笛,不如換成“這薺菜餡兒是您最愛(ài)吃的,趁熱嘗嘗鮮论熙「G啵”
責(zé)備像滾燙的餃子湯,急切卻易灼傷人脓诡;關(guān)懷則是溫在小火上的砂鍋无午,熨帖入心。
溫柔的表達(dá)祝谚,讓愛(ài)更容易抵達(dá)
現(xiàn)代人際關(guān)系專家朱莉婭·費(fèi)弗說(shuō):“我們總以為親密是口無(wú)遮攔的特權(quán)宪迟,卻忘了越是親近的人,越需要言語(yǔ)的綢緞包裹真心踊跟〔妊椋”
從職場(chǎng)到廚房,從會(huì)議室到年夜飯桌商玫,那些脫口而出的鋒利話語(yǔ)箕憾,常常將愛(ài)切割得鮮血淋漓。這個(gè)春節(jié)教會(huì)我的拳昌,是給每一句關(guān)心裹上糖衣袭异,讓愛(ài)意以更妥帖的方式抵達(dá)。
用溫柔填滿每一天
此刻敲下這些文字時(shí)炬藤,窗外的玉蘭已鼓出毛茸茸的花苞御铃。春天真正來(lái)臨前碴里,也許我們都該練習(xí),把“你怎么總是”換成“我注意到”上真,把“又搞砸了”換成“下次試試這樣”咬腋。
畢竟,再溫暖的團(tuán)聚睡互,也經(jīng)不起冷言冷語(yǔ)的反復(fù)降溫根竿;再緊密的血緣,也需要溫柔語(yǔ)氣的日日滋養(yǎng)就珠。