28天小目標(biāo)
1.5:30起床貌笨，11點前睡覺
2.完成美語入門
3.每周健身3次以上完成健身日記
4.每周完成一本書
2018.10.29-2018.11.04周檢視
第一周完成情況：
1.能堅持早起推穷，早睡時間相對在11點-12點之間過渡中。需要更高效完成每日工作身辨，堅持每次只專注一件事丐谋。
2.美語入門一共30課時。這周一共完成了4課時加上之前完成的5課時煌珊，共完成9課時号俐。距離完成目標(biāo)進度還有21課時，需每天按時完成至少1課時定庵，并預(yù)留出2-3天左右的時間進行知識點梳理及句型復(fù)習(xí)吏饿。
3.本周健身活動4次，分別一次瑜伽洗贰，一次5KM晨跑找岖，一次臀腿訓(xùn)練，一次背部訓(xùn)練敛滋。需要做一個月份訓(xùn)練方案许布，更有目的和計劃地完成。
4．本周閱讀書目《好好說話》绎晃，當(dāng)前完成進度五分之三蜜唾。需提高閱讀專注度，有目的地去進行閱讀庶艾，及時做好輸出袁余。
為何不能如期達成：
1. 起床時間長，磨蹭
2.同時做好幾件事咱揍，分神颖榜，消耗時間更多
3.被計劃之外地事情打亂，占據(jù)部分時間煤裙。
改善方案：
1.當(dāng)晚列好第二天晨起任務(wù)清單
2.一次只專注做好一件事
3.排出每月重要日程掩完，提前錯開，每日的要事盡量提前完成硼砰。
收獲成果：
社交
鏈接了新伙伴且蓬，大家都很優(yōu)秀和主動，希望多互相學(xué)習(xí)鼓勵達成各自的目標(biāo)
家庭
更感恩题翰，更愛這個家庭恶阴，覺得每個人都可愛。為爸媽每天做早餐豹障，從小事做起冯事，日常表達愛意，擁抱血公，語言我愛你桅咆，爸媽辛苦了。爸媽這段時間都很開心坞笙，滿足岩饼，幸福荚虚。
事業(yè)
漸漸明確了一個目前特別想嘗試的工作，就是去做自己喜歡并擅長的事籍茧，同時經(jīng)營著自己的小副業(yè)版述，艾灸養(yǎng)生，開辟一條金錢管道寞冯，提供學(xué)習(xí)經(jīng)濟支撐渴析，也在這個過程中結(jié)識了很多有能量有思想的小伙伴。
休閑
日常見好友吮龄，分享彼此的收獲和成長俭茧。
學(xué)習(xí)
時間管理100講
《好好說話》
《運動解剖學(xué)》
健康
堅持健身運動，艾灸養(yǎng)生漓帚，健康飲食母债。
本周感悟：
首先要感謝超穎的信任，讓我有機會成為班委會一員尝抖。會進入戰(zhàn)勝拖延超能班毡们，當(dāng)然是因為我有非常嚴(yán)重的拖延癥，經(jīng)常分不清主次昧辽，做事情也是磨蹭衙熔，希望得到督促進行改變。
當(dāng)我掃描二維碼進群時搅荞，超穎就立即發(fā)消息說看到你進群了红氯，如果想要快速成長 來約班委團吧。我?guī)缀鯖]有任何猶豫就接下這個任務(wù)（以往的話我基本是拒絕咕痛，直覺自己做不來痢甘，對！超級不自信暇检。給自己的人生設(shè)置了限制）产阱，而那時候我的念頭是好婉称，嘗試块仆，努力去做好。
于是我成了3組的組長王暗，剛開始真的是手忙腳亂悔据，之前沒有參與過，不清楚規(guī)則俗壹，不知道要做什么科汗，遇到不配合的組員，或者消極以待的成員完全不知道怎么辦绷雏。
感謝組員洛水在我提出一些問題和疑惑時头滔，給我超級正面的回答怖亭。感謝她的幫助和鼓勵。
感謝班長的鼓勵和支持坤检，在我一些細(xì)節(jié)問題上兴猩，及時給我指出來，幫助我完成工作早歇。
開學(xué)典禮和昨天的班級周檢視倾芝，簡短地介紹了自己，以及分享一些收獲箭跳，被看到改變晨另，被鼓勵被支持，幸福滿滿谱姓。典禮上金勇團長說了一句話：免費并非是沒有價值的借尿，恰恰相反，它是無價的逝段。因為它是愛的付出垛玻。 這段話我在當(dāng)天晚上告訴了阿莉莉，因為非常感謝她花時間教我英語奶躯，對我的作業(yè)改正建議帚桩，是無條件的。
而這時我突然有點體會到如塵老師上課說的嘹黔，當(dāng)沒有遇到自己的貴人之前先去成為別人的貴人吧账嚎。以前總覺得自己哪哪不好，想著出現(xiàn)一人讓自己得到救贖儡蔓，就像《那些回不去的年少時光》羅琦琦遇到陳勁郭蕉。慢慢地才明白，應(yīng)該自己先去改變影響他人喂江，而不是坐著等待召锈。
分享書中一段內(nèi)容：關(guān)于“重大正面影響的人”
我們在浩瀚的宇宙中運行，最先碰到的是父母這兩顆行星获询，繼而有老師涨岁、朋友、戀人吉嚣、上司……我們和其他行星相遇梢薪、碰撞，這些碰撞無可避免地會影響到我們運行的軌跡尝哆，有些影響是正面的秉撇，有些影響是負(fù)面的。比如愛了不值得愛的人，遇到一個壞老師琐馆，碰到一個刻薄的上司规阀，這些大概算很典型的負(fù)面相遇。而遇到一個好老師瘦麸，碰到一個欣賞自己的上司姥敛，交到困境中肯拉自己一把的朋友，風(fēng)水學(xué)上把這類人常常說成貴人瞎暑，其實貴人彤敛，就是很典型的正面相遇。
陳勁就是我的人生路上了赌，第一個對我產(chǎn)生了重大正面影響的人墨榄，這段同桌的時間，他將我?guī)нM了一個我以前從不知道的世界勿她，雖然還只是站在門口袄秩，可是因為他的指點，我已經(jīng)無意識地踏上了一條路逢并。但是當(dāng)時的我之剧，并不懂得這些，他教授我的學(xué)習(xí)方法砍聊，他課間給我講述的故事背稼，他考我的詩詞，他推薦我聽的樂曲玻蝌，他敬仰的杰出人物蟹肘，所有這些東西，在當(dāng)時的我眼中只是小孩子間的游戲俯树，不會比跳皮筋帘腹、打沙包更有意義，可實際上许饿，他帶給我的東西潛移默化地改變了我的人生軌跡阳欲。
通過磨合，我們小組成員之間越來越和諧陋率，我也欣喜地看到大家地進步球化，這是我比大家多一層的體會吧，有滿足感翘贮，帶著大家一起完成目標(biāo)赊窥，謝謝你們爆惧，我愛你們狸页。
聽過一句話，如果你還沒有成功，一定是你幫助的人還不夠多芍耘。金勇團長址遇，超穎，萍萍班長也一直在強調(diào)斋竞，你服務(wù)越多倔约，效能越大。前段時間也接收到一個觀點坝初，分享浸剩，最大的收益者是分享者本人。這三句話的核心是一樣鳄袍，就是利他就是利己绢要。
通過這周的實踐，發(fā)現(xiàn)自己身上的一些不足之處拗小，需要去改善它重罪，同時意識到不能只看到自己的缺陷，要去挖掘自己的優(yōu)勢所在哀九，將它打磨得更長更精細(xì)剿配。
剩下的三周，繼續(xù)朝著目標(biāo)前進阅束。能夠說服別人最好的方式其實就是你始終堅持在做的事情始終熱愛如初見呼胚。
