中原人的第一次高原之旅代嗤。
一、前言
? ? ? ?這次旅行是跟團(tuán)旅行缠借，并且是第一次上高原干毅，還是飛機(jī)過去的，從幾百米的海拔一下到四千米的海拔泼返，高原反應(yīng)比較明顯硝逢。團(tuán)游的好處呢，就是可以獲得一些導(dǎo)游的旅行指導(dǎo)绅喉，了解一些風(fēng)土人情渠鸽，避免由于風(fēng)俗的不同產(chǎn)生的糾紛，而且進(jìn)入藏區(qū)和高原是兩個(gè)重要的危險(xiǎn)因素柴罐。缺點(diǎn)就是會(huì)去購物點(diǎn)徽缚，當(dāng)然購買是自愿的，不過這影響了旅行的時(shí)間革屠。
? ? ? ?高原反應(yīng)凿试，如果是第一次進(jìn)入高原，需提前做準(zhǔn)備似芝。一般在3500m以上的海拔都可能發(fā)生那婉。一般的高原反應(yīng)：胸悶、氣短党瓮、干咳吧恃、頭痛、頭昏麻诀、乏力痕寓、厭食傲醉、惡心、嘔吐等等呻率。很多人都建議紅景天硬毕，其實(shí)紅景天需要提前一周服用才有效果。我的高原反應(yīng)是嘔吐礼仗，頭昏吐咳，有種中暑感冒的感覺。導(dǎo)游建議需要攜帶氧氣元践，特別是在稻城亞丁景區(qū)韭脊，去牛奶海五色海的時(shí)候，海拔直線上升单旁，還是以備為好沪羔。注意防寒保暖，天氣多變象浑，晝夜溫差比較大蔫饰，攜帶雨衣不僅防雨，還可以保暖愉豺。
二篓吁、沿途
? ? ? ?稻城亞丁機(jī)場(chǎng)
海拔4411米，高于海拔4334米的西藏昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)蚪拦，是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)杖剪。從重慶40度的火熱天氣穿著短袖上飛機(jī)，下飛機(jī)的時(shí)候就有點(diǎn)冷颼颼的驰贷，導(dǎo)游穿著棉服接團(tuán)的盛嘿。出機(jī)場(chǎng)就感覺是在山巔，一眼望去沒有比機(jī)場(chǎng)更高的山了饱苟。機(jī)場(chǎng)沒有停留就上了大巴車孩擂，一路到稻城縣城，中途經(jīng)歷了烈日箱熬，也遭遇過狂風(fēng)暴雨类垦。
? ? ? ?海子山
? ? ? ?青藏高原最大的古冰體遺跡，即“稻城古冰帽”城须。在平均海拔4500米高的山上蚤认，區(qū)內(nèi)共有大小湖泊1145個(gè)，其規(guī)模密度在我國是獨(dú)一無二的糕伐，是研究第四紀(jì)冰川地貌的重要基地砰琢。因藏區(qū)稱高山湖泊為海子，所以得名海子山，大小海子如上帝失手撒下的一千顆鉆石一般閃爍在山間陪汽，其規(guī)模密度為我國之最训唱。
? ? ? ? 機(jī)場(chǎng)出來就是無數(shù)的海子山，延綿起伏挚冤，稀疏的一些喬木况增，但是不高，大約和人的身高差不多训挡。這些山在很久很久以前是一片汪洋大海澳骤，由于地殼運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)沖向云霄了澜薄。山上有海洋生物的化石为肮，這是研究地球演化很重要的地方。
? ? ? ?波瓦山
? ? ? ?從機(jī)場(chǎng)出發(fā)會(huì)翻越波瓦山肤京，然后下山到達(dá)稻城縣城颊艳。沿途都是草原或者延綿起伏的山丘。風(fēng)景很漂亮蟆沫，就感覺在山脊上穿梭籽暇，如果自駕游就更爽了温治。
? ? ? ?稻城縣
? ? ? ?晚上到達(dá)稻城縣城饭庞，行程安排了藏火鍋及篝火晚會(huì)炫贤，以為是進(jìn)入到藏民家里做客的券敌，結(jié)果類似于大排檔料睛，有藏族的節(jié)目今瀑，藏火鍋躏升，吃牦牛肉秸歧，牦牛蛋卒稳，喝青稞酒蟆淀。導(dǎo)游不建議晚上不外出突琳，沒有像內(nèi)地有夜排擋這些地方若债，有一個(gè)電影院，聽說比內(nèi)地貴很多拆融。
? ? ? ?香格里拉鎮(zhèn)
? ? ? ?第二天早上從稻城縣城出發(fā)蠢琳，到香格里拉鎮(zhèn)，沿途都是藏族的特色的房子镜豹，磚木結(jié)構(gòu)傲须，窗戶是黑色的，樓頂都插著很多小國旗趟脂。沿途還有人工種植的楊林泰讽，還有一些白塔。晚宿香格里拉鎮(zhèn)。
三已卸、景區(qū)
? ? ? 稻城亞丁景區(qū)佛玄，一天觀覽全部景區(qū)需要考驗(yàn)時(shí)間安排和體力及高原反應(yīng)，可以買兩日票累澡，第二天再進(jìn)景區(qū)翎嫡。首先要做景區(qū)大巴車，中途翻越牛郎神山永乌，有一個(gè)觀景點(diǎn)不過只停留幾分鐘惑申，下山經(jīng)過亞丁村，最后到扎灌崩翅雏，這里是換乘站圈驼，可以坐電瓶車到洛絨牛場(chǎng)，央邁勇神山望几，最后到達(dá)五色海和牛奶海绩脆；一條支線到?jīng)_古草旬旁邊有個(gè)沖古寺，然后到卓瑪拉措橄抹，珍珠海靴迫，近距離觀看仙乃日神山。
? ? ? ?一日觀覽行程建議：稻城亞丁游客中心——亞丁村——換乘站——洛絨草場(chǎng)——牛奶海五色海楼誓，央邁勇神山玉锌，夏諾多吉神山。兩日行程建議：第一天行程不變疟羹，第二天再游沖古寺主守，卓瑪拉措，珍珠海榄融，仙乃日神山参淫。
? ? ? ? 三大神山：
? ? ? ?央邁勇，藏語意為：文殊菩薩愧杯，海拔5958米涎才，為亞丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首力九。由群山環(huán)繞著的寬闊峽谷間耍铜，森林、草地畏邢、溪流和睦地各守一方业扒，央邁勇峰潔白而巍峨，顯得神圣而莊嚴(yán)舒萎，氣勢(shì)莽莽的自然景觀程储。
? ? ? ? 仙乃日蹭沛，亞丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰章鲤，佛位排在第二位摊灭。海拔6032米，藏語意為：觀世音菩薩败徊。是中國最美的十大神山之一帚呼。仙乃日神山外形呈環(huán)形冰斗下斜造型。峰頂終年積雪不化皱蹦，山形酷似一尊身體后仰的大佛煤杀，端坐在蓮花寶座上，煞是威武沪哺。
? ? ? ?夏諾多吉雪山沈自，位于稻城縣與涼山州木里縣的交界處，海拔5958米辜妓，是三怙主雪山之一枯途，排行第三。夏諾多吉雪山是“金剛手菩薩”的化身籍滴，從溝谷中看過去酪夷，雪山具有剪影一樣的效果。
? ? ? ?洛絨牛場(chǎng)是亞丁自然保護(hù)區(qū)著名景點(diǎn)之一孽惰，海拔4150米晚岭，是附近藏民放牧的牧場(chǎng)。洛絨牛場(chǎng)背靠三座神山灰瞻，是觀賞三怙主雪山的最佳地點(diǎn)腥例。牛場(chǎng)周圍是連綿的高山草甸辅甥，春夏時(shí)節(jié)草甸上野花盛開酝润，漫山遍野，非常壯觀璃弄。貢嘎河從牛場(chǎng)穿過要销，河水是冰川融化的水，清澈見底夏块，成群的牛羊在河邊和山坡上悠閑的吃草疏咐，一派和諧景象。
? ? ? ?埡口脐供，從洛絨草場(chǎng)到牛奶海五色海大約5公里浑塞，最后2公里海拔直線上升。這一段還在開發(fā)當(dāng)中政己，沿途沒有廁所酌壕。前面3公里有馬幫，可以騎馬到山底，然后就是爬山了卵牍，感受海拔對(duì)身體的挑戰(zhàn)果港。我們到了埡口的地方，對(duì)面就是白色的山峰糊昙，威武挺拔辛掠。在這里有個(gè)岔路口，直爬到五色海释牺，沿平路走到牛奶海萝衩，然后從牛奶海到五色海，或者從五色海到牛奶海没咙。在這里你可以根據(jù)體力選擇路線欠气，一直爬上去還是走緩路上去。我們?cè)谶@里由于高原反應(yīng)镜撩，最后放棄了往上爬了预柒，然后就回來了，沿途還下起了暴雨袁梗。這邊天氣變化無常宜鸯，雨衣必備物品，雨衣比傘好實(shí)用遮怜，還比較輕便淋袖。下一次自駕游再體驗(yàn)，秋冬的稻城亞丁又是另外一種體驗(yàn)锯梁。
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? ? ? ?牛奶海即碗，又叫洛絨措，位于央邁勇神山腳下的山坳里陌凳，是一個(gè)面積不大狀如水滴的古冰川湖剥懒。四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍(lán)合敦，湖畔則是一圈乳白色環(huán)繞初橘，故稱牛奶海。牛奶海是亞丁地區(qū)的圣湖之一充岛，位于央邁勇神山下保檐，海拔4600米。湖泊形狀象一滴眼淚崔梗，站在高處向下看夜只，她就像一塊純凈的藍(lán)松石嵌在雪山群峰中，神圣而美麗蒜魄。
? ? ? ?五色海扔亥，藏語名為：木底措爪膊，位于牛奶海上方，仙乃日與央邁勇之間砸王。因在陽光照射下推盛，產(chǎn)生五種不同的顏色而得名。五色海海拔4500米谦铃，湖面呈圓形耘成，湖水清澈，在陽光的照射下驹闰，折射出五彩光芒瘪菌，殊為壯觀。五色海是當(dāng)?shù)厝诵闹械纳窈诶剩瑩?jù)稱能“反演歷史师妙，預(yù)測(cè)未來”。佛教典籍中盛贊該湖屹培，稱其與西藏的羊卓雍錯(cuò)齊名默穴。
? ? ? ?購物：團(tuán)游的必游之地！去了三種地方：土特產(chǎn)褪秀，金銀手工制品蓄诽，藏醫(yī)。這個(gè)根據(jù)自己的腰包適量選購哈媒吗，有些技巧全國都是一樣的仑氛。藏醫(yī)，介紹藏醫(yī)的目的當(dāng)然就是銷售藏藥了闸英，全國人民都知道的冬蟲夏草锯岖，但是冬蟲夏草被國家藥監(jiān)總局發(fā)文，沒有多大效果甫何，并且還重金屬超標(biāo)出吹。還有就是藏紅花，說泡水喝沛豌，很多功效趋箩。不過對(duì)于學(xué)習(xí)藏文化還是有一定好處的，藏醫(yī)的名著《四部醫(yī)典》加派，記錄最早的開顱手術(shù)，比西醫(yī)還早的解剖學(xué)跳芳，天葬就是解剖學(xué)的一種應(yīng)用芍锦。像藏醫(yī)和中醫(yī)，在遠(yuǎn)古時(shí)代飞盆，人們對(duì)自然的認(rèn)識(shí)還不夠清晰娄琉，對(duì)用于草藥來給人治病次乓，這是值得肯定的。但是在現(xiàn)代孽水，人們還拿著那套幾千年傳下來的票腰，都是人試驗(yàn)過的草本方子到處騙人就不對(duì)了。我們要尊重古人的貢獻(xiàn)女气，更要敬畏科學(xué)杏慰。藏醫(yī)中醫(yī)中有我們現(xiàn)代科學(xué)還不了解的，當(dāng)然需要去發(fā)現(xiàn)發(fā)掘炼鞠，屠呦呦青蒿素的發(fā)現(xiàn)才是藏醫(yī)和中醫(yī)的未來前景的一個(gè)指南針缘滥，我們要提取草藥中的有效成份來給人類治病，草藥中有太多的成份谒主，對(duì)人體是有害的朝扼，副作用不可控。
身體和靈魂霎肯，必須有一個(gè)在路上擎颖。進(jìn)藏區(qū)，可能是心靈和身體的雙重體驗(yàn)观游。藏民族肠仪，唯一一個(gè)全民信教的民族，很多人生活還在原始條件下备典，醫(yī)療和教育條件都很差异旧，在那么艱苦的環(huán)境下，他們都不會(huì)放棄他們的信仰提佣！
