今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第1天！

12條軍規(guī)鐵律Ａ悸：1.不發(fā)不寫任何朋友圈抽碌，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈决瞳！任何人的货徙！不點(diǎn)贊評論任何人！2.要事第一皮胡！3.珍惜時(shí)間不屁話痴颊！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計(jì)劃刻意練習(xí)4.不無聊一無聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅(jiān)持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書列好每日學(xué)習(xí)計(jì)劃然后開網(wǎng)課灌耳音再下床去洗漱而不是刷屏耽誤早上的寶貴時(shí)間！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個(gè)那個(gè)耽誤了學(xué)習(xí)屡贺！9.……那些虛擬娛樂你看不完的蠢棱！看再多也沒有意義锌杀，那是別人的生活，你的沉迷不過是意淫帶入泻仙，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片糕再，在浪費(fèi)時(shí)間！在耽誤正事玉转！在消耗生命突想！必須戒斷！10.每天20點(diǎn)至24點(diǎn)為晚自習(xí)的時(shí)間冤吨，除了值班外每晚必學(xué)習(xí)蒿柳，00：30上床休息別拖別熬夜，按時(shí)午睡別拖漩蟆，按時(shí)打掃清潔整理戰(zhàn)拖垒探，每天早晨7點(diǎn)半至8點(diǎn)半一睡醒就下定決心起來不要賴床！起來學(xué)習(xí)怠李！必須要壓縮不必要的活動(dòng)為學(xué)習(xí)爭取時(shí)間了圾叼！

再不能每天摸魚推日子了！以為時(shí)間過去了就有收獲了捺癞？不能一天得過且過夷蚊！形式主義！要真正的出成績髓介，高效惕鼓，快節(jié)奏！臨戰(zhàn)狀態(tài)唐础！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要?jiǎng)悠饋硐淦纾灰阍谛『谖堇锾墒⑵了⑵钟握?/p>

心神失養(yǎng)廢時(shí)間，遠(yuǎn)沒到你做選擇的地步一膨，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮呀邢，可笑至極！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進(jìn)度豹绪，晚飯后直接刷課趕進(jìn)度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)价淌！以后堅(jiān)決不說廢話了！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費(fèi)時(shí)間瞒津！

你明明知道蝉衣，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨！還不珍惜時(shí)間巷蚪！明明知道自己身體不行還不愛惜身體病毡？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事！洗心革面重頭再來钓辆！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費(fèi)時(shí)間剪验！

把上班時(shí)閑的時(shí)間利用起來也是非畴群福可觀的，這才是自律功戚，今天必須重新?lián)炱饋砣⒕欤仨氂行碌拈_始！趕快考走不再這里耗啸臀，臉皮厚你比不過人家届宠，沒必要在這做冤大頭！

晚飯后覺的無聊總是想找一點(diǎn)什么東西來麻痹乘粒，來逃避來刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時(shí)豌注！以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點(diǎn)什么新鮮刺激的東西來看！不珍惜時(shí)間難道還要等著被陳魏趙這等垃圾編排嘛灯萍？倘若早早開始學(xué)習(xí)考過何必受制于此轧铁！君子知恥后勇窮而后工！成敗在此一役旦棉，把握好當(dāng)下的時(shí)間和機(jī)會(huì)利用好當(dāng)下的環(huán)境發(fā)揮最大效益成功上案齿风！坐下來覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動(dòng)畫來消遣結(jié)果就是刷手機(jī)也不知刷的什么，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試绑洛，考過后再考駕照救斑，現(xiàn)在不需要你思考，把精力放在影響圈真屯，專注于當(dāng)下脸候！以后的事以后再說！一開始就要把計(jì)劃寫好绑蔫！固定的計(jì)劃是不變的比如每晚刷課四小時(shí)运沦！到點(diǎn)就刷而不是覺得無所事事先來刷點(diǎn)什么刺激感官的視頻來排遣下無聊！解決問題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問題本身晾匠！是去實(shí)干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時(shí)間茶袒！刷題一點(diǎn)都不無聊梯刚！無聊就刷題凉馆！并且堅(jiān)持下去！以后晚飯后第一時(shí)間應(yīng)該點(diǎn)開課程而不是先干點(diǎn)啥呢亡资？不要先刷點(diǎn)其他的東西刷了一兩個(gè)小覺的差不多了才過渡到學(xué)習(xí)澜共！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)！挑戰(zhàn)自己锥腻！克服自己涅槃過后就是新我嗦董！只有利用每天的空閑時(shí)間努力追趕彎道超車！去跑贏瘦黑。要事第一京革！除了備考和活命外一切靠邊站奇唤！要有挑戰(zhàn)思維，違背一次就會(huì)違背很多次匹摇，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績咬扇！你成了之后再考慮成事之后的事，此刻要事第一廊勃！說了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開始再等再拖延懈贺！幻想！當(dāng)下這一刻就是最好的開始坡垫！不要等下一個(gè)完美時(shí)刻的到來梭灿！這樣下一個(gè)完美時(shí)刻永遠(yuǎn)都不可能會(huì)到來！

再立一條：晚飯后第一時(shí)間刷課做筆記而不是刷屏冰悠！每天早上要寫進(jìn)當(dāng)日計(jì)劃里堡妒！每日打卡要寫次日的任務(wù)！

幻想一刻都不能有溉卓，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正涕蚤，批判！

從今天開始要把任務(wù)在打卡時(shí)公布出來的诵，輪休日刷滿天要刷課10小時(shí)以上万栅！要有戒斷思維！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判西疤！不幻想不拖延烦粒！要有挑戰(zhàn)思維，即刻起已經(jīng)開始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅(jiān)持多久而不是推到下一次代赁，一但開始就不能放下扰她！

復(fù)盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時(shí)間！而只是多了個(gè)對外屁話的噱頭罷了芭碍，跟別人講自己每天寫日記復(fù)盤又有什么意義呢徒役？如果你的復(fù)盤日記沒有帶來實(shí)際的效果而僅僅是用來炫耀的話！一文不值窖壕！

真正重要的是實(shí)干忧勿，你每天刷課而沒有真正學(xué)到東西又有什么意義呢？這樣那樣自律的習(xí)慣都不如你考出分學(xué)到知識來的實(shí)在瞻讽！

想到柳比歇夫鸳吸，也許正是因?yàn)闆]堅(jiān)持下去所以才看不到結(jié)果，沒有培養(yǎng)建立起對時(shí)間的那份敏感速勇！

把今年的課刷完不能拖進(jìn)明年晌砾！

以后不行就扇只有這樣才能使自己專注，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要有全天學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意識烦磁！要有挑戰(zhàn)思維养匈！要刷滿天哼勇！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺得是不屑要學(xué)習(xí)，可學(xué)習(xí)了嗎呕乎？就是懶就是拖延猴蹂！畏難！怕麻煩

現(xiàn)在只有全心全意備考楣嘁，在這夾縫中突圍了磅轻！徹底改變自己！此時(shí)不突破哪還有時(shí)間完成時(shí)間自律背書逐虚！

要整潔積極向上陽光進(jìn)取不能拖不能懶不要慫聋溜！不要畏難怕麻煩！要?jiǎng)?wù)實(shí)高效不能幻想心神失養(yǎng)叭爱！沒有時(shí)間給你意難平和懊悔撮躁！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來！

以后要?dú)胁荒苋鰬新蛭恚盹埡蠡貋硪蛔戮鸵乳_高途把曼，而不是騰課或者簡書或者其他的東西，一但刷起就耽誤時(shí)間至少廢去半個(gè)小時(shí)停不下來漓穿！

修煉就是不斷的和懶和慫作斗爭嗤军，

耽誤你時(shí)間的是你浪費(fèi)時(shí)間在無關(guān)緊要信息上面而不是整理自身。

時(shí)間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機(jī)4時(shí)54分晃危，占24小時(shí)的20%叙赚！

平臺記錄的是學(xué)習(xí)了90分鐘，

騰訊課堂用時(shí)0時(shí)31分僚饭；要提高效率震叮！要投入！要聽進(jìn)去鳍鸵！結(jié)果不會(huì)陪你演戲苇瓣！

微信占去3小時(shí)17分，和海燕偿乖，俊哥聊天击罪，查詢，余不知干了什么。

簡書用時(shí)0時(shí)44分，法宣0分積分0侈玄？分宜肉，華為音樂10分，圖庫4分侦啸，聯(lián)系人3分槽唾，余＜1分丧枪，……………………余軟件忽略不計(jì)。

早晨起來就刷高途政治庞萍，不行了就定鬧鐘早起拧烦，每天晚上保證刷高途英語2節(jié)課4小時(shí)以上，白天的是算加餐钝计，一有時(shí)間就學(xué)就看恋博，騰訊課堂不學(xué)了不刷了一眼都不看了，沒時(shí)間給你無聊解悶刷屏私恬！

每天的學(xué)習(xí)任務(wù)要在晨間日記里列出來债沮，要明確每天的任務(wù)，每晚晚自習(xí)固定時(shí)間必須利用起來本鸣！把打卡和復(fù)盤拾起來疫衩，不能斷！

每天定的學(xué)習(xí)任務(wù)按時(shí)完成荣德！每天必上晚自習(xí)不管白天學(xué)多少闷煤！每天晚自習(xí)的時(shí)間不能虛度！

今天晚自習(xí)學(xué)習(xí)任務(wù)：白天該開始學(xué)第14節(jié)課了涮瞻，有時(shí)間了學(xué)更多鲤拿，晚自習(xí)把新的兩節(jié)課學(xué)完！必須逼自己早起了署咽，還有必須要熬夜了皆愉，不熬夜就沒時(shí)間學(xué)習(xí)，早睡又睡不著白白浪費(fèi)了時(shí)間艇抠，熬夜即可以提高睡眠質(zhì)量又可以學(xué)習(xí)幕庐！以后不要和海燕說這說那了，要少說才可以縮短時(shí)間另外說完就不要去搜去解釋證明了沒必要人家也不感興趣家淤，不要光想著自己顯擺异剥，得看人家欣賞不，否則就是白下功夫瞎浪費(fèi)時(shí)間絮重，每晚和她聊天耽誤學(xué)習(xí)冤寿，以后一掛電話就學(xué)不能放棄一直堅(jiān)持到2點(diǎn)再睡。

第一你可以學(xué)到兩點(diǎn)青伤，而不是玩到兩點(diǎn)督怜！第二手游刷片之害久矣，不破不立狠角！不思改變只是懊悔過去幻想何義号杠？

坐下來就直接學(xué)習(xí)別頻繁記錄了，說再多寫再多不如實(shí)干的多，以后這個(gè)毛病改掉直接學(xué)直接干姨蟋！

得知成績后放縱了兩三日刷片屉凯，本來可以用來學(xué)習(xí)的！那是別人的生活看了再多也就那樣眼溶，要實(shí)戰(zhàn)不要自娛自樂不要意淫不要沉溺幻想中悠砚，看了又會(huì)多想，只有把思考和精力用在當(dāng)下和自身才不會(huì)聯(lián)想那些沒有現(xiàn)實(shí)意義的事堂飞！就不要看簡書上的歷史文了灌旧，你要做的是把握現(xiàn)在成就自己的未來！而不是老是關(guān)注歷史既成定局的事绰筛，知道再多也沒有用节榜！不要刷片了又會(huì)把二者聯(lián)系起來，你看不完的别智！人家制造這些垃圾娛樂的人多了去了你是看不完的宗苍！沒有為什么就是不該看！就是戒斷薄榛！因?yàn)橐碌谝换淇撸∧愕囊逻€沒有解決呢！哪有時(shí)間看其他的敞恋！固定的學(xué)習(xí)時(shí)間不變的丽啡！也不能熬夜！違背一次就會(huì)違背很多次硬猫，違背一條就會(huì)違背更多條补箍！新的挑戰(zhàn)開始！一解封就把老手機(jī)送走啸蜜。

另外再不要想那些畫面了坑雅！讓你看一遍又能怎樣就是停留在虛擬的感官而已也不過如此！都是虛幻衬横！直接學(xué)習(xí)裹粤！每次這樣就不要追問不要探尋直接實(shí)干就好了！

此刻11：54準(zhǔn)備學(xué)習(xí)蜂林，支架等解封后去看看能不能就近買遥诉，后期看是否再需要燈，暫時(shí)一個(gè)燈夠了噪叙，就以八寶粥罐為筆筒吧矮锈。

學(xué)習(xí) 重要的是學(xué)習(xí)? 要事第一 要事就是學(xué)習(xí)

其他的都靠邊站，網(wǎng)購和自媒體都會(huì)耽誤時(shí)間分散精力睁蕾！

時(shí)間不多了苞笨，現(xiàn)在要一有時(shí)間就學(xué)習(xí)，不能無聊了就刷會(huì)簡書啥的，一有時(shí)間先聽網(wǎng)課猫缭，不做筆記也要聽葱弟，聽著聽著看能否繼續(xù)壹店，不要看不起零碎的時(shí)間猜丹，要的就是爭分奪秒的狀態(tài)和效率。

吃完飯了就不要覺的無聊立馬開學(xué)硅卢，即使是10幾分鐘也要打開刷課

昨天白天一直在查詢關(guān)于報(bào)名的事射窒，下午坐班期間聽了會(huì)課感覺有點(diǎn)上道，只要不抗拒不抵觸認(rèn)真聽跟著網(wǎng)課的思路走是可以聽明白的以后就是多聽記住熟練運(yùn)用将塑。

今晚把鞋子襪子衣服洗了脉顿，筆都拿出來了，再不必翻了浪費(fèi)時(shí)間精力了点寥，要用的書就這些艾疟，不必再買筆記本啥的，也不需要?jiǎng)e的資料敢辩，差生文具多蔽莱！輕兵簡裝迅速推進(jìn)按時(shí)完成。到明年整理的時(shí)候再先用已有的本子先粗記一遍戚长，然后再用配套的本子進(jìn)行整理排好版登記完整盗冷，不夠了就再找一個(gè)專門的本子收錄完全，此刻暫時(shí)是不需要本子的同廉，就往書上記就完事了仪糖，再跨年前抓緊聽完課就完事了！要事第一迫肖！再別找借口翻這翻那找這找那锅劝，準(zhǔn)備這那的，走就完事了蟆湖！沒有完全準(zhǔn)備好的那一刻鸠天！不能因?yàn)闆]準(zhǔn)備好就不行動(dòng)天天再準(zhǔn)備，開始走了就不要再一會(huì)兒要這一會(huì)要那的總感覺有這有那才完美的而耽誤時(shí)間延誤進(jìn)程帐姻！要事第一稠集！要事就是：現(xiàn)在全力以赴的刷網(wǎng)課，晚上英語平常政治饥瓷，把課聽完就已經(jīng)夠了剥纷，就不算浪費(fèi)！

每晚燒水用熱水洗臉泡腳呢铆，頭和澡要洗的更勤一點(diǎn)避免頭發(fā)落滿地晦鞋，邋遢 頹廢！要縮減和海燕視頻聊天的時(shí)間耽誤事兒，要早起悠垛！

今年要把英語政治網(wǎng)課過完线定，明年6月到期前再過兩遍，要細(xì)聽做好筆記确买，精練斤讥，每三個(gè)月就要過一遍了！同期再次聽?wèi)腥说木W(wǎng)課李沐老師的中藥方劑等湾趾，同時(shí)做好筆記扎實(shí)推進(jìn)芭商！每三月一輪完整的復(fù)習(xí)，最后三月是沖刺調(diào)整階段搀缠！筆試結(jié)束后開始復(fù)試準(zhǔn)備專業(yè)課和英語口語及聽力等铛楣，嘗試要不要做自媒體讀英語，英語單詞和要每天背中綜詞條和真題長難句每天打卡艺普，到時(shí)候再看情況買課簸州。20：46

以后每天的時(shí)間統(tǒng)計(jì)還是要走起來的，不統(tǒng)計(jì)就不覺時(shí)間流逝就不會(huì)珍惜歧譬！把地上的頭發(fā)掃掉岸浑，以后頭發(fā)隨時(shí)掃別多了再掃，打掃衛(wèi)生都是缴罗，不管環(huán)境還是個(gè)人助琐，隨時(shí)清潔，保持一個(gè)整潔干凈陽光積極的狀態(tài)面氓！讓陽光開放成為一種習(xí)慣兵钮！晚上抓緊刷網(wǎng)課。

襪子鞋子隨時(shí)洗別等有大段空閑時(shí)間了洗舌界，10幾分鐘都夠了掘譬，隨時(shí)洗別堆別拖，每晚上熱水洗臉洗腳刷牙別懶別拖呻拌，保持積極健康的狀態(tài)葱轩。

覺得困時(shí)可以閉上眼睛躺15分鐘，但不能脫衣服直接睡藐握，因?yàn)槟銜?huì)睡不著浪費(fèi)時(shí)間在入睡困難上靴拱，早起更是無從談起，當(dāng)然可以堅(jiān)持猾普，要熬袜炕，但不能刷手機(jī)！刷會(huì)手機(jī)會(huì)輕松點(diǎn)初家，但你會(huì)刷到停不下來偎窘，浪費(fèi)更多時(shí)間乌助，要耐得住煩，耐得住枯燥陌知，耐得住寂寞Ｋ小！

以后每次晚飯后先把每日必讀大聲朗誦一遍仆葡，然后就開始學(xué)習(xí)赏参！

準(zhǔn)備今年專業(yè)課，準(zhǔn)備今年打基礎(chǔ)明年沖刺的浙芙，結(jié)果現(xiàn)在呢登刺？今年過去了籽腕，啥也沒學(xué)嗡呼！專業(yè)課還在云里霧里，公共課還沒有打基礎(chǔ)皇耗！

明天開始刷的必須是干貨視頻必須做筆記南窗！不做筆記不刷視頻一秒都不能刷！

昨晚夜宿人才公寓郎楼，晨起去市人醫(yī)體檢遇到熟面孔和生面孔万伤，想起自己以前的事尷尬，去衛(wèi)健委交材料后和海燕一起吃午飯呜袁，下午回來刷小紅書到18：45接個(gè)電話后睡去睡到8點(diǎn)多醒來敌买，拍勇哥寄的藥和糖的開箱視頻結(jié)果廢去時(shí)間，社交平臺用來打卡時(shí)間背書就好阶界，不要再其上面浪費(fèi)時(shí)間虹钮！23：06

以后先把筆記本準(zhǔn)備好然后再開手機(jī)，不能刷任何視頻膘融，刷就要做筆記芙粱！18：29

社交帳號用來打卡自習(xí)自律而不是用來刷屏，先打一年的卡再說氧映！不要管什么技巧不技巧的了春畔！先打上一年的卡有內(nèi)容了有背書了再說其他的！不要因?yàn)檫@些其他浪費(fèi)時(shí)間耽誤了積淀岛都，這次考試是廢了律姨，還有整一年的時(shí)間18：35

今天必須走起來！今年考試是廢了臼疫，明年考試還有一整年的時(shí)間择份，一天都不能浪費(fèi)了！

還有駕照要考多矮！12：25

社交軟件只能用來督促自律打卡而不是挑釁自律的缓淹！先打卡除了晚上的打卡外不開哈打！除了直播外不開！用不成的號就不用了讯壶！能直播的就直播走起來料仗！什么技巧不技巧的先不用積累內(nèi)容為王！實(shí)干才是王道伏蚊！還有其他的什么感興趣的都先歇歇吧立轧！要事第一！

日記要好好寫了躏吊，日更和復(fù)盤手帳都要做好氛改，可豐富自律的內(nèi)容！12：30

每天晚飯后先大聲念一遍紀(jì)律和晚自習(xí)學(xué)習(xí)計(jì)劃比伏！

今天第一次用知乎直播晚自習(xí)胜卤！以后就用知乎直播晚自習(xí)！小紅書先別用了吧赁项！微博也是且還用不成葛躏！小紅書很容易先刷起來，知乎不是悠菜，那就知乎發(fā)圖打卡和晚自習(xí)直播然后在復(fù)制到小紅書上去舰攒，小紅書上的那些就不要看了不要關(guān)注了這樣才是差異，也節(jié)省時(shí)間精力悔醋。

最重要的是內(nèi)容先把學(xué)習(xí)這件事實(shí)干起來摩窃，要真正做到學(xué)習(xí)！23：53

學(xué)好英語口語然后可以嘗試國際版社交平臺

定期在不同的平臺直播晚自習(xí)芬骄，每晚20點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上晚自習(xí)猾愿，23：30準(zhǔn)時(shí)打卡，12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺德玫！22：35

再不能熬夜匪蟀，否則你會(huì)死的！Ｔ咨２谋搿！Ｇ俣段化！

上癮性行為，停不下來造成，總想看下一個(gè)显熏，好奇心永遠(yuǎn)不會(huì)滿足！

不要再看三國和什么武打了這只會(huì)勾起你的幻想晒屎，你總是幻想喘蟆，停不下來缓升，把你抽離出當(dāng)下的世界！活在虛幻中蕴轨！活在自己的幻想中港谊，活在自己的三觀里！

要用筆記下來橙弱！

晚自習(xí)直播學(xué)習(xí)打卡歧寺，加學(xué)習(xí)群！每天各個(gè)平臺輪流直播棘脐，

日記本

1.考科一學(xué)駕照

2.解封后商轉(zhuǎn)公

3.如果還要繼續(xù)負(fù)債的話如何有錢去注冊及銷售斜筐，創(chuàng)業(yè)的事豈不要放一放了？

4.當(dāng)初買了厚黑學(xué)和博弈論為啥看都沒看完蛀缝？用都沒有用上顷链？如今白白浪費(fèi)了這么多年時(shí)間和機(jī)遇！

5.把培訓(xùn)課程學(xué)完内斯！然后再不搜再不好奇了蕴潦！開始一年百本書計(jì)劃和繼續(xù)學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)前期功課像啼，可以買書可以直播13：31

昨日下午海燕說以后別打視頻了俘闯，當(dāng)時(shí)未多言語但卻有點(diǎn)難過，晚上茫然若失忽冻，飯也不想吃真朗，隨后開始查看股權(quán)視頻，夜里醒來兩次僧诚，5點(diǎn)多醒來看了眼手機(jī)一直到6點(diǎn)多以后才睡去遮婶，08：50的鬧鐘醒來穿衣蹲坑，在前面等20多分鐘車來接下隊(duì)采樣09：48

日記本

昨晚夜宿歐陸經(jīng)典翻看新媽和海燕的聊天記錄湖笨，竟然未入先泄氣煞我也旗扑，是慘不忍睹，今中午張國慶送樣順路帶回慈省，下午被叫去插管回來刷手機(jī)至18：20以后睡半小時(shí)后起來吃飯 臀防，手機(jī)云視訊觀看消防培訓(xùn)到此刻20：15

許久沒有記錄時(shí)間了，此刻已過了零點(diǎn)边败，手機(jī)已將耗時(shí)給清零了袱衷，自己竟然忘了這一點(diǎn)，明天要趕在零點(diǎn)之前截屏才行笑窜。

另外再不糾結(jié)于設(shè)計(jì)致燥，因?yàn)槟銊傞_始做沒有必要考慮這么多，先走起來排截，一旦有好苗頭那就可以放手全身心的去謀劃了嫌蚤，還有今天聯(lián)系井福買了膏滋辐益，還想買書，買任澤平的和一對一咨詢脱吱，要把老王的書看完和老王推薦的書荷腊，不能錯(cuò)過與老王交流的機(jī)會(huì)。還想看鶴老師的值班急凰！

明天要自律要抓緊時(shí)間女仰！時(shí)不我待！00：29

06號的日記都沒有寫呢還明天要自律抓緊時(shí)間呢抡锈！

06日

今天上午采樣回來刷了培訓(xùn)疾忍，下午門診開藥35人次后繼續(xù)刷培訓(xùn)，查了下曼迪和達(dá)霏欣床三，就下班吃了十幾個(gè)餃子后被露娜叫去吃土火鍋一罩，吃不少又吃一塊蛋糕，回來就躺下開始刷唱歌視頻了? 那日君一別今又雪花飛和武家坡還有梨花頌和母親等歌撇簿，時(shí)間費(fèi)去于是一直就刷到了00：30以后了沒有再學(xué)習(xí)

日記本

7日上午開藥下午開藥共53人聂渊，下午停電，沒有搞團(tuán)活動(dòng)四瘫，啥也沒干成

接下來要干? 明天完成團(tuán)活動(dòng)汉嗽，做培訓(xùn)的考試，雙12買曼迪和上藥器還有書和資料可以買了找蜜，另外再不刷手機(jī)和看資訊了饼暑，一下班就補(bǔ)課，趕快把自己的事搞起來洗做，另外就是要看推薦的書和買的書了弓叛！00：12

日記本

周五補(bǔ)上一天班，晚上回了家周六又去了海燕娘家夜宿诚纸，周日回了單位撰筷，周一上一天班后回口岸結(jié)果海燕去和同事下清水吃飯了，自己轉(zhuǎn)了一圈買了二十塊錢的水果吃了碗漿水面去她單位接海燕一起回家買了米諾畦徘，吃了水果毕籽，睡去，今晨刷淘寶2小時(shí)海燕定了飯旧烧，中午被告知不能離霍影钉，吃了飯和海燕玩一會(huì)兒就出門坐公交回單位了

回來一直刷手機(jī)? 刷的不知是什么? 焦慮

現(xiàn)在想睡了? 明日再議00：01