時(shí)光匆匆梦抢，總覺(jué)得還是2018年，可2019卻已經(jīng)悄悄走過(guò)1個(gè)月了愧哟！為了不負(fù)美好時(shí)光奥吩，讓我們一起來(lái)記錄幸福與努力，為下一段時(shí)光積蓄能量蕊梧；記錄不足與反思霞赫，以便更好地走過(guò)一個(gè)又一個(gè)的下一步、走向更加燦爛美好的明天肥矢！
時(shí)刻牢記目標(biāo)——【60天目標(biāo)】
1绩脆、早睡早起22:00/6:00
2、每周勤學(xué)網(wǎng)學(xué)專業(yè)知識(shí)3次；
3靴迫、每周運(yùn)動(dòng)5次
4惕味、每周畫畫或?qū)W習(xí)畫畫3次
5、周檢視&月度檢視
本次60天目標(biāo)玉锌，將于2.6日截止名挥，屆時(shí)將開啟下一個(gè)60天目標(biāo)！Ｖ魇亍禀倔！
本月關(guān)鍵詞：??
時(shí)間管理親子班聽課及踐行? ? ? ? 堅(jiān)持60天目標(biāo)? ? ? 和婆婆溝通孩子教育? ? ?和老公溝通腹中寶寶
檢視與反思:
一、好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)
1.堅(jiān)持早睡早起
早睡早起完成的不是很好参淫，達(dá)標(biāo)率75%左右救湖！因?yàn)榍榫w波動(dòng)和追劇的原因，有4次到凌晨以后涎才，還有3次在23點(diǎn)以后鞋既！——目標(biāo)定的沒(méi)有彈性了，容易造成挫敗感耍铜！反而不易執(zhí)行邑闺！——? ?1、下一步目標(biāo)仍為【早睡早起22:00/6:00】棕兼，但每周留2次彈性【23::00/7:00】? ? ? 2陡舅、只獎(jiǎng)勵(lì)不懲罰，完成的時(shí)候根據(jù)心情發(fā)紅包慶祝伴挚、不給自己心理負(fù)擔(dān)靶衍，加油！＞ビ蟆摊灭！
2.運(yùn)動(dòng)
每周早起快走3公里以上5次，達(dá)標(biāo)率100%败徊！完成的非常棒帚呼！嘉許自己！
接觸易效能的一年多來(lái)皱蹦，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)像呼吸一樣融入了生活煤杀，保證了健康的身體！現(xiàn)在感冒什么的都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的沪哺，抵抗力特別強(qiáng)沈自！
3.工作及提升
工作：完成了項(xiàng)目的幾個(gè)微推、物料收尾及交接辜妓；完成了2個(gè)標(biāo)志及釋義枯途；樣板間通道忌怎；車位海報(bào)；前公司銀行注銷酪夷；徽派元素設(shè)計(jì)榴啸；幼兒園的微信長(zhǎng)圖以及春節(jié)系列創(chuàng)意圖！最有成就感的就是徽派元素的設(shè)計(jì)和幼兒園的長(zhǎng)圖及創(chuàng)意圖晚岭！徽派元素的設(shè)計(jì)鸥印，讓我感受到小元素設(shè)計(jì)的不易和樂(lè)趣；幼兒園長(zhǎng)圖的信息整合坦报，設(shè)身處地從消費(fèi)者角度考慮库说，版面簡(jiǎn)潔符合客戶需求，得到了前同事和客戶的一致好評(píng)片择；幼兒園春節(jié)創(chuàng)意圖潜的，將春節(jié)、名人和教育融合很有意思字管，且版面簡(jiǎn)潔大氣啰挪，自己很喜歡！
提升：前面三周的學(xué)習(xí)和作業(yè)練習(xí)（平面構(gòu)成）激情滿滿纤掸，最后一周有些困惑就懈怠了，感覺(jué)學(xué)的東西沒(méi)用用處——得想辦法把知識(shí)用到實(shí)處
4.閱讀與聽書
閱讀：閱讀《大學(xué)之路》《有奉獻(xiàn)精神的父母培養(yǎng)大人物》 《素描幾何體》再看《斷舍離》 《最美的教育最簡(jiǎn)單》《遇見(jiàn)心想事成的自己》
看的越多浑塞、越發(fā)現(xiàn)知識(shí)的相通性借跪，很有意思，當(dāng)然也有觀點(diǎn)不一致的地方酌壕，這個(gè)就需要自己去思考和實(shí)踐了掏愁！正所謂實(shí)踐出真知！
聽書（課）：聽波波老師線下親子課? ? ?聽丫丫老師親子課音頻及錦囊1-2? ? ? ? 聽樊老師《即興演講》《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》? ? ?復(fù)習(xí)葉老師十堂課及筆記
都是非常有高度也有實(shí)操性的課程卵牍，在學(xué)習(xí)和練習(xí)中果港，體會(huì)刻意練習(xí)的樂(lè)趣！真是受益匪淺糊昙！加油Ｐ谅印！释牺！
5.學(xué)習(xí)畫畫
學(xué)習(xí)并練習(xí)石膏幾何體的結(jié)構(gòu)素描——和學(xué)習(xí)平面構(gòu)成一樣萝衩，最近一周有了困惑，因?yàn)榭床坏匠晒?b>怎么度過(guò)知識(shí)的疲憊期需要好好研究一下没咙？
二猩谊、幸福時(shí)光
1.家庭
老公
不論是和老公及妹妹一起觀看元旦長(zhǎng)跑、是老公給我樊登讀書會(huì)會(huì)員卡祭刚、陪我孕檢牌捷，還是和老公墙牌、孩子一起玩雪，都是溫馨暗甥、幸福的時(shí)光喜滨，可當(dāng)我寫月度檢視的時(shí)候，竟然一點(diǎn)都想不起來(lái)了淋袖，還好每周有記錄鸿市，讓我可以好好的回味幸福時(shí)光！真的是沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生即碗，感恩易效能讓我養(yǎng)成了記錄的習(xí)慣焰情！
運(yùn)用“表述事實(shí)——表達(dá)感受——表明期望”的辦法和老公聊聊腹中寶寶的問(wèn)題
父母兄弟
每周至少2次和媽媽通電話、聊聊家常剥懒！最近幾次還聊到了人生的智慧内舟，媽媽也在喜馬拉雅上聽老梁的音頻，不斷學(xué)習(xí)呢初橘！
給弟弟打了2次電話验游！
鼓起勇氣和婆婆聊聊孩子的習(xí)慣問(wèn)題，增加了和婆婆的溝通保檐，讓婆婆幫忙去取化驗(yàn)報(bào)告
孩子
和孩子玩“小賣鋪”游戲耕蝉，讓孩子教我繞口令和拼音，小老師好神氣夜只、教我辨別輕聲和一聲垒在，教我區(qū)分二聲和三聲，成就感滿滿扔亥！因?yàn)橐涗浐⒆拥臅r(shí)間场躯，和孩子一起聊了好久，才發(fā)現(xiàn)平時(shí)對(duì)孩子關(guān)注太少旅挤、缺少深度溝通踢关！
和孩子開心地畫圓、練習(xí)排線粘茄！感恩孩子和我一起整理東西签舞，發(fā)現(xiàn)稍微換種方式，她就動(dòng)力十足柒瓣。不是要求她收拾瘪菌，而是說(shuō)你來(lái)做領(lǐng)導(dǎo)、我們一起收拾嘹朗，你可以指揮我收拾什么师妙，結(jié)果沒(méi)一會(huì)房間就整潔了！
和孩子一起做手工鱷魚的時(shí)光屹培，我們都很開心默穴！感恩孩子的陪伴怔檩，孩子玩水、洗澡很開心蓄诽，能發(fā)現(xiàn)漩渦和聲音薛训，能自?shī)首詷?lè)！
20日晚上從鄭州回到家中仑氛，就得到孩子一個(gè)急切的乙埃、渴望已久的擁抱！有種說(shuō)不出的感動(dòng)锯岖！
感恩孩子在睡前很開心地說(shuō)——媽媽終于在睡覺(jué)的時(shí)候和我說(shuō)話了（讓我很震驚介袜，也意識(shí)到雖然需要早睡，但是不用一刀切出吹，躺在床上也可以和孩子說(shuō)幾句話遇伞，以助教劉馨所說(shuō)的睡前悄悄話形式進(jìn)行，加油４防巍ｐ椤！）
發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子多點(diǎn)耐心真的很神奇：發(fā)現(xiàn)了孩子的很多閃光點(diǎn)秋麸、自己在孩子面前不那么焦慮了渐排！發(fā)現(xiàn)孩子觀察事物特別仔細(xì)，給我仔細(xì)演示了鱷魚制作的細(xì)節(jié)灸蟆；還和一位小朋友一起把200塊的拼圖進(jìn)行了切土豆塊的分類驯耻，既有耐心又有分解事情的思維，真的棒極了次乓！在我和婆婆說(shuō)話的時(shí)候吓歇，也不插嘴孽水，能等到我們說(shuō)完才說(shuō)票腰，之前可是會(huì)大喊大叫引起我們關(guān)注并生氣地說(shuō)，都不理我女气！給孩子頒發(fā)了細(xì)心觀察和擁有耐心兩枚特殊勛章杏慰，孩子開心極了！
2.休閑
早起的運(yùn)動(dòng)時(shí)光和孩子玩耍的親子時(shí)光炼鞠！
周末和孩子去公園里玩缘滥，爬假山、走月亮路谒主、玩捉迷藏和叢林冒險(xiǎn)朝扼，開心極了！
聽歌霎肯、眺望擎颖、看電視劇~
3.社交
和親子班的幾位同學(xué)面對(duì)面溝通榛斯，一位武漢的媽媽、一位新鄉(xiāng)的媽媽搂捧，還有組內(nèi)的幾位鄭州媽媽和本地的親子班同學(xué)微信溝通驮俗！
在群里和親子班同學(xué)互動(dòng)，和朋友們?cè)谂袢毫肆牧纳罡形蛟逝埽〗o艷紅打電話王凑！
三、巔峰體驗(yàn)
親子班小組會(huì)上面對(duì)面分享收獲和感悟
1.06班會(huì)分享親子課線下課感悟
鼓起勇氣和婆婆聊聊孩子的習(xí)慣問(wèn)題聋丝，并逐漸增加對(duì)婆婆的提醒和溝通索烹，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題沒(méi)自己想的那么復(fù)雜！婆婆對(duì)已經(jīng)表現(xiàn)出耐心了潮针！
運(yùn)用“表述事實(shí)——表達(dá)感受——表明期望”的辦法和老公聊聊腹中寶寶的問(wèn)題术荤，聊的很愉快！
四每篷、反思
接納現(xiàn)狀瓣戚、不急不躁，就容易做到當(dāng)知當(dāng)覺(jué)焦读，來(lái)覺(jué)察自己當(dāng)前的思想子库！
五、感恩
感恩走進(jìn)易效能時(shí)間管理線下親子課矗晃，提高了思想的高度和落地的實(shí)操性仑嗅！
感恩遇見(jiàn)并一路同行的線下課優(yōu)秀父母和孩子們！
感謝陳總张症、小朱仓技、璐璐對(duì)我素描的指導(dǎo)！
感恩婆婆準(zhǔn)備飯菜俗他、照顧孩子脖捻！
感恩婆婆在孩子面前有了耐心！——為了讓婆婆更有耐心兆衅，要在做對(duì)時(shí)地沮，及時(shí)反饋！
感恩自己面對(duì)孩子的時(shí)候大部分時(shí)間能做到接納現(xiàn)狀羡亩、當(dāng)知當(dāng)覺(jué)摩疑！
感恩自己意識(shí)到面對(duì)老公、婆婆的時(shí)候容易感情用事畏铆、不理智雷袋！——下一步練習(xí)話到嘴邊停三秒，用結(jié)果導(dǎo)向戰(zhàn)勝對(duì)錯(cuò)導(dǎo)向辞居！
六楷怒、本月計(jì)劃完成情況
1.堅(jiān)持晨間日記和每日感恩寨腔，平和、充實(shí)每一天率寡；
——完成率100%迫卢，嘉許自己的堅(jiān)持！（有3次是次日補(bǔ)寫的冶共，根據(jù)當(dāng)天的內(nèi)容豐富程度以及時(shí)間允許與否寫的有詳有略）
2.按照60天目標(biāo)在1.06持續(xù)踐行乾蛤；時(shí)刻謹(jǐn)記每周、每月三件重用的事以及2019年目標(biāo)捅僵！
——做的很好家卖，每天、每周都在按目標(biāo)進(jìn)行庙楚，也通過(guò)經(jīng)常查看做到了謹(jǐn)記每周上荡、每月3件最重要的事，并優(yōu)先完成馒闷！但時(shí)刻謹(jǐn)記2019年目標(biāo)酪捡，做的不好，需要梳理一下1月份在每個(gè)關(guān)注的目標(biāo)上都做了什么纳账？有沒(méi)有達(dá)到本階段的目標(biāo)逛薇？下一階段怎么調(diào)整？
3.好好學(xué)習(xí)線上疏虫、線下親子時(shí)間管理永罚，認(rèn)真踐行！
——線上的音頻和線下的聽課都做的很認(rèn)真卧秘，親子踐行也跟著班級(jí)的節(jié)奏在走呢袱，雖然有的地方走的慢、但不著急翅敌！一步一個(gè)腳有吒！！需要改進(jìn)的有：1哼御、增加互動(dòng)——每天看3位同學(xué)的分享坯临，并對(duì)一位做評(píng)論? ?2焊唬、像匡佳同學(xué)一樣用音頻記錄恋昼，并分享給家人、特別是婆婆? ?3赶促、和婆婆聊聊孩子睡眠的重要性等
七液肌、下月計(jì)劃
1、好好進(jìn)行線下課踐行
——1鸥滨、每天做好打卡檢視? ? 2嗦哆、每天看3位同學(xué)的打卡谤祖，并對(duì)一位做評(píng)論? ???3、像匡佳同學(xué)一樣用音頻記錄老速，并分享給家人粥喜、特別是婆婆? ? ? ? ? ? ? ? ?4、和婆婆聊聊孩子睡眠的重要性等 ? ???4橘券、至少2次參加班會(huì)分享并提出問(wèn)題额湘！
2、按照60天目標(biāo)持續(xù)踐行旁舰；
3锋华、按照項(xiàng)目，梳理分解2019年目標(biāo)箭窜，并進(jìn)行調(diào)整
