今天多云有雨，天氣沒那么熱骗炉。水溫已經(jīng)30.1°照宝，得益于昨晚的忌口，沒貪吃句葵，早上也就一籠包子搞定厕鹃，上稱稱重剛好158斤兢仰，終于實(shí)現(xiàn)周一時(shí)候定的目標(biāo)。今天繼續(xù)游泳的話剂碴，應(yīng)該又會(huì)少點(diǎn)肉把将。因?yàn)閮和?jié)緣故，泳池來了不少小朋友忆矛，泳道人多了起來察蹲，游起來也沒那么順暢。不過還是一口氣游完十圈催训。
接下來的兩天周末洽议，我要好好休整休整，讓肌肉舒緩放松好再去運(yùn)動(dòng)漫拭⊙切郑可能早起緣故，上午瞌睡的不行采驻，桌上趴了會(huì)睡著了一小會(huì)兒审胚。當(dāng)時(shí)還擔(dān)心精神欠佳能否繼續(xù)游泳，后來到了水里一浸礼旅，立馬清醒菲盾，只是體力上稍微感覺不足，好在自己并不著急各淀，慢慢的完成今天的計(jì)劃。
運(yùn)動(dòng)完在辦公室發(fā)現(xiàn)诡挂，自己喝了不少的水碎浇。在泳池有三塑料杯，車上有半瓶璃俗，辦公室里又喝了兩大杯奴璃，竟然沒有尿意，看來我真是水做的城豁。這幾天早上晨尿苟穆，發(fā)現(xiàn)尿液呈現(xiàn)深黃色，應(yīng)該是這幾天持續(xù)鍛煉引發(fā)的唱星，想想十天減掉5斤肉雳旅，體內(nèi)細(xì)胞的動(dòng)作應(yīng)該也是超強(qiáng)度的。為了下周更好的繼續(xù)间聊，周末休整完全必要攒盈。
今天兒童節(jié)，本來很快樂的就過去了哎榴。晚餐的時(shí)候型豁，老婆因?yàn)楸粍e人約飯放鴿子不爽僵蛛，又知道空調(diào)沒有修好，對我黑臉不爽迎变，我當(dāng)即就火了充尉，很多事情不是我能控制的，我已經(jīng)全心盡力的去做了衣形，還得不到一句好話驼侠，這種日子多么的苦逼？我肯定不會(huì)將就的泵喘，該怎么說就怎么說了泪电，反正已經(jīng)破罐子破摔了，最壞也就這樣了纪铺。人還是最重要的相速，只要我還能做更好的自己，我就不擔(dān)心未來鲜锚。是需要努力做更好的自己了突诬，加油！
