【有效溝通四步法】
1.表達(dá)你要的窑眯，而不是不要的屏积。
2.表達(dá)感受，而不是情緒磅甩。表達(dá)自己是憤怒的肾请，而不是憤怒地去表達(dá)。
3.表達(dá)你的需求更胖，而不是抱怨铛铁。不要讓對(duì)方猜測(cè)，我想要什么却妨。
4.表達(dá)你要去的方向饵逐，而不是抱怨你所在的位置”氡辏看最終結(jié)果倍权，而不是陷在事件之中…
學(xué)會(huì)溝通
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