大家下午好粗悯。我是呂曉敏，一個八歲男孩的媽媽如捅。很開心有機會跟大家說說我的成長經(jīng)歷棍现。我們能走進(jìn)同一個群，能在一起分享和傾聽镜遣，這是一種緣分吧己肮。
我一直覺得從我開始接觸莫子老師的PD課和完形系統(tǒng)課也都是一種緣分。
2018年悲关，就在上7月份PD課的前些天谎僻，有一次雨后，我和老公還有我家 小朋友一起去公園玩兒寓辱。進(jìn)入公園艘绍，看著周圍的青翠，滿眼的綠還有蹦跶著雀躍著的小朋友秫筏，突然就有了一種深深的感動诱鞠。真的是“心花怒放”挎挖！ 我感受著心中那份兒綻放的喜悅，不想讓它溜走般甲。但同時我也意識到肋乍，這是多久沒有這種感覺了呀鹅颊，這是多久沒有這種酣暢淋漓的快樂了呀敷存。日復(fù)一日匆匆和瑣碎，讓自己身心都變得木訥堪伍。雖然在別人看來我是臉上掛著笑容的锚烦，但那份笑容只是一種習(xí)慣，亦或者是一種沒有勇氣面對分歧與不滿吧帝雇。所以我想找回一份鮮活涮俄。
就在這個時候我看到了莫子的朋友圈，說是有PD的公益行尸闸。在莫子的群里潛水?dāng)?shù)年彻亲，不舍得退群但也沒有心思看別人的探討，看不下去吮廉，心里很亂很麻煩的感覺苞尝。但是一直知道有這么一個教育孩子的正能量的群體存在。然后這次就毫不猶豫的報名上課了宦芦。至于對上課內(nèi)容有什么期待宙址，好像沒有多想。我就覺得我想要一份新鮮的體驗调卑，跟重復(fù)的日常不一樣就行抡砂。
臨近上課也準(zhǔn)備了幾個困擾我的問題。比如孩子早上起不來恬涧，喊起床很費勁注益，出門的時候各種磨蹭，還有一遇到點兒小問題就哭哭唧唧的等等溯捆。這次課的最大功效就是讓我向“看見孩子”邁出了一大步丑搔。我的感受細(xì)胞們被激活了。課上的各種體驗现使，站在孩子的角度低匙，讓我看到孩子行為的背后，大家的分享讓我看到一份敞開碳锈，老師對各種傾訴的接納我很想知道是怎么做到的顽冶。課堂上體驗式的學(xué)習(xí)，讓我清楚我想要什么樣的孩子售碳，孩子行為的背后 以及我們對孩子的回應(yīng)對孩子行為的影響 還有我們自己的性格類型强重，真的是各種醍醐灌頂呀绞呈！當(dāng)時我的決定就是我不要再給孩子貼標(biāo)簽，不要再碎碎念间景，不要再對情緒分好壞佃声！上完課出來，渾身輕松倘要，覺得對了圾亏，這就是我想要的久違的感覺。
PD課后回到家里先從每天四個擁抱練起封拧。感覺真的很好使呀志鹃。一開始抱的時候小朋友很開心，慢慢的就得我求著他他才施舍一下給我泽西，抱完以后他是幸福又嘚瑟的表情呀曹铃。慢慢的，能感到小朋友變得柔軟起來捧杉，狀態(tài)也松下來陕见。直到有一天，我在廚房準(zhǔn)備飯菜味抖，他突然就站在廚房門口评甜，兩手掐腰，重重的說：媽媽非竿，你上次很兇的吼我了蜕着，我坐在沙發(fā)上，你喊的時候我就是起來的慢了红柱，你就吼我承匣。還有還有上次洗澡，你也是嫌我慢锤悄，你都推我了...... 說的時候氣呼呼的韧骗，有些發(fā)抖，眼淚在眼睛里打轉(zhuǎn)兒零聚。這時候的我是那樣的感動袍暴，他終于可以對我真實的表達(dá)了。我就走過去抱抱他隶症，說對不起政模，媽媽知道了。然后他就跑開了蚂会。晚上睡覺前問他可以原諒媽媽嗎淋样，他很努力的點點頭，說“嗯嗯”.小朋友總是那么容易給父母一個原諒胁住！
對老公呢趁猴，我努力的讓自己不要再用動不動就爆炸的模式對他刊咳。努力讓自己不再“喊叫”.不再“怒吼”
可是時間一長，我就覺得不行了儡司，我感覺我都要憋出內(nèi)傷了娱挨。想說想數(shù)落想表達(dá)的時候總覺得得忍一忍。老公有時也會來一句：你不發(fā)火兒我還有點不習(xí)慣捕犬，我得時刻準(zhǔn)備著挨批跷坝。想想怎么感覺有點兒像刑場上那舉起的刀呢。孩子雖然比原來好了很多或听，但貌似還是有些不放心探孝，感覺不太確定能不能真的完全把自己交付。
我時不時也有一個內(nèi)心獨白：我好慘呀誉裆，這犧牲精神太難練了。
平日里缸濒，孩子發(fā)脾氣時的樣子足丢，跟我太像了，我之前對老公發(fā)脾氣的時候就是那個樣子的庇配；我也看到了孩子對爸爸的那份不尊重和不當(dāng)回事斩跌。因為 什么都是媽媽說了算，他就什么都是等著媽媽一錘定音捞慌。這就是課堂上老師的那句“先有親密關(guān)系耀鸦，再有親子關(guān)系”的出處嗎？而當(dāng)我再次發(fā)脾氣的時候啸澡，我突然意識到我的那個姿態(tài)那個語氣那個表情袖订，跟我媽如出一轍！我被驚到了嗅虏！
接下來我要怎么做洛姑？
我看到了一些，我知道了一些皮服，但好像還是有瓶頸楞艾，我又迷茫了！
慶幸龄广，這個時候完形的初級班來了硫眯！
完形的初級班上，有個體驗择同。我深深感受到了我被各種觀點觀念的捆綁两入，我一直在負(fù)重前行，很努力的跑奠衔，但卻又累又跑不動谆刨。我感受到了自己的努力塘娶，也感受到了在最后停下來允許我歇一歇的時候的那份感激。我知道我停下來不會是永遠(yuǎn)懈怠下去痊夭，而是歇一歇我會更努力刁岸。所以我也由此想到了我要給孩子的和不要給孩子的。我不要給孩子那么多的必須和應(yīng)該她我，我不要他變成木乃伊虹曙。我要給孩子的是一份信任。并不是舉著鞭子對著他他才會努力番舆，而是他本來就會努力酝碳。他需要的只是我的看見和因為被看見而升起的一份感激和動力。
這份看見恨狈，如果沒有體驗再多的道理也給不了疏哗！
課上我也發(fā)現(xiàn)，原來我的老公想要一些空間和自由禾怠。而我給出了一份“捆綁”返奉！ 我耿耿于懷的我沒有親密的朋友，原來不是我的朋友不和我聯(lián)系吗氏，而是我總是一廂情愿的喊停芽偏。是我自己沒有準(zhǔn)備好承受那份更進(jìn)一步的親密。在幾天課程快結(jié)束的時候弦讽，有一個體驗污尉。我終于明白了，為什么我害怕別人的失望和難過往产。在體驗中被碗，我看到我媽媽背對著我的很痛苦很無力的背影。是因為我的一句頂撞捂齐，讓本來就很辛苦的她更加的煎熬蛮放。我沒辦法原諒自己對她造成的傷害。以至于后來的生活中我也沒辦法承受給別人帶來的傷害奠宜。我寧愿受到傷害的是我自己包颁。我寧愿用自己的糟糕去平衡別人的難受。課上的幾個體驗給我的感受是那么的通透压真，那么的直達(dá)身體的每一個細(xì)胞娩嚼。這些感受讓身體的每一個細(xì)胞都悅動鮮活起來。上完課出來滴肿，老公和兒子接的我岳悟。從看見他們，上車后，中途吃飯贵少，回到家呵俏。這期間的每一個細(xì)節(jié)，呼吸滔灶，他們的心理感受普碎，我的感受都是平靜，喜悅录平，鮮活麻车。生活可以生動成那個樣子。感覺我的毛孔向四面八方打開斗这，整個人那么的靈動动猬。初級班后的我突然懂了生活中的瑣碎。那是一份享受和看見表箭！
隨后的日子里赁咙，老公的狀態(tài)有了明顯的變化，他放松了很多燃逻。對于我的變化序目，感覺他比我都喜悅。孩子也越來越開放伯襟。不知道從什么時候開始，他那種一不如意就哭哭啼啼的方式?jīng)]有了握童。他變得英勇果敢姆怪，靈動鮮活。
中級班后兒子更是真性情暴露無遺：自己開心澡绩，為什么開心稽揭；不開心又為什么不開心；想做作業(yè)了肥卡，不想做作業(yè)了溪掀，要怎么跟老師說啦，都不糾結(jié)步鉴。他要的坦坦蕩蕩揪胃，我給的甘之如飴。感覺氛琢、感情喊递、感受在我們之間自由流動，不用再強制自己去做什么阳似，就那么心平氣和的在“內(nèi)里”迎來送往骚勘，平靜喜悅。特別喜歡那種感覺。終于理解了那句話“被尊重的孩子容易合作”俏讹。當(dāng)他覺得你是尊重他的当宴，理解他的，你是他的同盟軍泽疆，支持者户矢，而不是“監(jiān)管者”的時候，就什么都不用說了于微，也什么都好說了逗嫡。真的明白了那句話“放下改變，改變才會真的發(fā)生”
? ? 中級班的課株依，是我有生以來上的最輕松收獲最多又記錄最少的課驱证。總的感覺就是不知道吃了什么藥恋腕，反正病好了抹锄。真的感覺內(nèi)心的力量一點一點的在加強。曾經(jīng)我一直覺得荠藤，我對我的小時候是有遺憾缺憾的伙单。但是體驗中，我看到我是那么的堅定和勇往直前哈肖。那份篤定吻育，我走著走著丟失了，而現(xiàn)在又回來了淤井。我明白了布疼，沒有誰要我去拯救。我只需要活好自己币狠。
從第一次走進(jìn)PD課堂游两，到完形中級班結(jié)束，我感覺就是把一個團(tuán)吧成一個球的皺皺巴巴的我放在了一個熔爐里漩绵，然后再出來的時候變成了一朵綻放的花朵贱案。我越來越關(guān)注“我”。
本來是一個人止吐，拖著羸弱的身軀去討教治病良方宝踪。以為給出的會是一摞處方簽。而實際是給出了一個大招：卸下包袱祟印！ 然后那些腰酸腿疼就都不治而愈了肴沫。然后輕松前行！
現(xiàn)在依然醉心于課上的那種被擊中的感覺蕴忆。常常在回味那種一點一點活明白的感覺颤芬。看見自己看見對方 看見各自行為的背后，情緒就那么流走了站蝠，或者待一會兒就流走了汰具。這種感覺真的非常好！
高級班畢業(yè)以后菱魔，一切都更通透留荔，更能活在當(dāng)下。這次疫情澜倦，在家里待那么久聚蝶，我們待得閑適自在，其樂融融藻治，擱以前是想都不敢想的碘勉。我問老公：我上課了，你受益了桩卵，咋表示一下呀验靡？ 我老公說：你盡情的想咋上課上課，后方我負(fù)責(zé)了雏节！? 哈哈胜嗓，這算是用行動對我的支持和肯定嗎？
感恩完形钩乍，我相信在我不斷的踐行完形的過程中辞州，我的生活會越來越美好！
