興趣為你打開一扇又一扇門，能力幫你走好一段路靖榕，而價值觀則幫你不斷關(guān)上不屬于你的門标锄，三者結(jié)合，可以讓我們在熱愛的領(lǐng)域努力的玩茁计。這篇文章的話就是分享一下古典的書《你的生命有什么可能》中如何養(yǎng)大一個興趣料皇？
興趣與其說是天賦，不如說是一種自我技能星压，那些生活的有趣的人往往是下意識掌握這種技術(shù)的人践剂，而我們大部分人可以通過有意識的學(xué)習(xí)，讓自己活得有趣娜膘。
01興趣金字塔逊脯。
興趣可以被分為三個級別：感官興趣，自覺興趣與志趣竣贪。
1.感官興趣:就是通過直觀的感官刺激產(chǎn)生的興趣军洼，例如，冰淇淋很甜演怎，火鍋很辣匕争，衣服很好看，劉燁很帥爷耀，基本都屬于這個類型的興趣汗捡，這是我們最原始的興趣。
3畏纲、4歲孩子的好奇心很強，興趣很多春缕，但注意力集中的時間也很短盗胀，前一分鐘在畫畫，后一分鐘也許就被汽車吸引過去了锄贼，再過幾分鐘又開始和其他的小孩玩起家家來票灰，感官興趣的話是讓我們當(dāng)時感覺很爽，卻又無法讓我們集中在任何一個事物上形成能力，正如你刷完一天微博或者大吃一頓自助餐后感覺到的那樣屑迂，沒有什么留下印象的浸策。
2.自覺興趣:樂趣。這是一種比感官更高級的興趣惹盼，它會把興趣從感官推向到思維庸汗，讓我們產(chǎn)生更加持久的興趣，自覺興趣呢是認知行為參與的興趣手报，我們能夠通過感官覺出一首歌好聽蚯舱，但是如果能夠明白歌詞背后的故事與背景，知道歌者的經(jīng)歷與自我詮釋掩蛤，我們就會對歌曲產(chǎn)生新的興趣枉昏，這就是自覺興趣。你學(xué)的越多揍鸟，你能感受到的樂趣就越大兄裂，這就是有趣之人興趣持久的秘密。
自覺興趣可以讓我們的興趣更加持久阳藻，并定向在一個領(lǐng)域晰奖，從而在腦子里形成回路產(chǎn)生能力，而能力又反過來讓我們體會和學(xué)習(xí)更多能力稚配，興趣-能力的循環(huán)畅涂，讓我們慢慢精通某項能力打開世界。
持續(xù)投入的樂趣帶來知識和能力道川，而這些能力為我們帶來更多的樂趣午衰，知識越來越多，能力越來越強冒萄。
3.潛在興趣:志趣
這是那些讓我們能夠持續(xù)一生的興趣臊岸，那些推動丁俊暉打出上百次桿，巴菲特讀了50多年的年報尊流，豐子愷長達46年畫出《護生畫集》的強烈而持續(xù)一生的興趣帅戒。
志趣的秘密不僅在于有感官和認知能力，還加入了更深一層的內(nèi)在發(fā)動機崖技，志向與價值觀逻住。符合你志向與價值觀結(jié)合的那一個，才能讓你有這種志趣迎献。
志趣瞎访，它不僅僅是興趣，那是我們把感官興趣通過學(xué)習(xí)變成能力吁恍，通過能力尋找平臺獲得價值扒秸，在眾多價值中找到自己最有力量的一種生涯管理技術(shù)播演，也是一個人在不確定的命運中能跳的出的最堅定的舞步。
02運用之減肥案例
目標：培養(yǎng)鍛煉減肥的興趣伴奥。
第1步写烤，培養(yǎng)自己的感官興趣.在一群身體健康，身材很好的人身邊待著讓自己飽受刺激拾徙，翻出大學(xué)畢業(yè)時穿的衣服洲炊，讓自己飽受刺激，偶爾生一場病锣吼，讓自己飽受刺激选浑。總之就是讓自己認定自己在這樣子的這個狀態(tài)下去玄叠，快不行了古徒，必須得行動了。
第2步读恃，盡可能多的收集相關(guān)的知識和信息隧膘，發(fā)展直覺興趣。身體質(zhì)量指數(shù)寺惫，了解大部分人是如何減肥的疹吃，知道什么減肥方法不靠譜，什么好一些西雀，了解自己適合自己的方式萨驶，什么能吃什么不能吃，一直到自己確實想根據(jù)這些知識動一動為止艇肴。于是買了一個體重計腔呜，計算自己每天攝入的熱量，知道吃什么不吃什么再悼，現(xiàn)在你熱情滿滿的準備鍛煉了核畴。
第3步，務(wù)必要執(zhí)行這個第3步冲九。找到一個把成果與價值觀鏈接在一起的目標谤草，要記得這個目標有兩個要求，第1個是要與你真正看重的價值觀綁定莺奸，第2個是不要涉及的太難以至于自己有挫敗感丑孩。比如我，我想要成為外在形象有氣質(zhì)的人灭贷，我就覺得外表特別的重要嚎杨，個人的形象價值百萬。價值找到了氧腰，就設(shè)計一個比較合理的目標枫浙，比如一個月減5斤，先做兩個月古拴，健身的興趣慢慢的就培養(yǎng)起來了箩帚。
興趣飼養(yǎng)三步法：
①讓自己先沉浸在足夠多的感官體驗中，獲得興趣的第1步動力黄痪。
②在感官興趣還沒有消退時紧帕，盡快掌握更多的知識，使自己的感官興趣進化到自覺興趣桅打。
③給自己找一個兌換價值的方式是嗜，把這個興趣和你所最感興趣的價值綁定，別把自己的目標設(shè)定的太高挺尾，以免產(chǎn)生是失落感鹅搪。
不斷的重復(fù)這個過程，興趣就會慢慢固化下來遭铺。
