作者：金樹人
001什么是生涯
它統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活的角色洗鸵，由個(gè)人對(duì)工作的投入而流露出獨(dú)特的自我發(fā)展形式售睹；它也是人生自青春期到退休之后桩警，一連串有酬或無酬職位的綜合，除了職業(yè)之外昌妹，尚包括任何和工作有關(guān)的角色捶枢，如學(xué)生，受雇者飞崖，領(lǐng)退休金者烂叔，甚至也包含了副業(yè)、家庭固歪、公民的角色蒜鸡。
生涯是以人為中心的，只有在個(gè)人尋求它的時(shí)候牢裳，它才存在逢防。——舒波
002生涯輔導(dǎo)做什么：
對(duì)不同的人蒲讯，能提供不同的協(xié)助胞四。
對(duì)人:從教育選擇和職業(yè)選擇中，幫助尋求因應(yīng)之道
對(duì)教育與訓(xùn)練人員：幫助學(xué)習(xí)者聯(lián)結(jié)課程與需求
對(duì)雇主：協(xié)助雇主發(fā)現(xiàn)受雇者的才華與動(dòng)機(jī)
對(duì)政府：擴(kuò)大人力資源的最大效用伶椿。
003：為什么學(xué)（做）生涯規(guī)劃
一個(gè)人若是看不到未來辜伟，就掌握不了現(xiàn)在；一個(gè)人若是掌控不了現(xiàn)在脊另，就看不到未來导狡。
生涯咨詢師與受輔者共同的目標(biāo)：立足現(xiàn)在，胸懷未來偎痛。
004：生涯服務(wù)的對(duì)象：
已決定者：當(dāng)事人已做了決定旱捧，需幫他驗(yàn)證選擇正確性，或需協(xié)助他進(jìn)一步形成達(dá)成目標(biāo)的具體步驟踩麦。
未決定者：一為探索性的未定向枚赡，二為多重選擇的未定向，
生涯猶豫者：焦慮性未定向
生涯適應(yīng)不良者：比如工作表現(xiàn)不佳者谓谦，無法升遷贫橙，與同事相處常有磨擦。
005：本書生涯咨詢定義：
生涯咨詢?cè)谟谕高^一對(duì)一或團(tuán)體的方式反粥，由專業(yè)生涯咨詢?nèi)藛T協(xié)助個(gè)人克服與生涯準(zhǔn)備卢肃、生涯試探疲迂、生涯選擇、生涯適應(yīng)等有關(guān)的困難與問題莫湘，清除情緒上認(rèn)知上的障礙尤蒿，達(dá)成生涯/工作角色與各種生涯角色之間的融洽和諧，以增進(jìn)個(gè)人的生涯發(fā)展與生涯適應(yīng)幅垮。
比較喜歡的幾種生涯理論：
006：生涯發(fā)展理論腰池，舒波，生命/生涯的彩虹圖忙芒。
第一層面：生活廣度巩螃，縱貫一生的彩虹，從成長(zhǎng)匕争、建立避乏、探索、維持甘桑，一直到衰退期拍皮。
第二層面：生活空間，縱貫上下的生活空間跑杭，由一組職位和角色組成铆帽。
舒波認(rèn)為：職業(yè)的選擇的歷程，即自我概念實(shí)踐的歷程德谅。舒波主張爹橱，人有一種驅(qū)動(dòng)力，不斷地將理解到的自己融入工作中窄做，在工作中實(shí)踐自我愧驱。
007：社會(huì)學(xué)習(xí)理論，克朗伯茲椭盏，強(qiáng)調(diào)終身學(xué)習(xí)组砚，鼓舞采取行動(dòng)
生涯咨詢的目標(biāo)，在于增進(jìn)當(dāng)事人對(duì)技能掏颊、興趣糟红、信念、價(jià)值乌叶、工作習(xí)慣與個(gè)人素質(zhì)的學(xué)習(xí)盆偿，期待每一個(gè)當(dāng)事人能夠在快速變遷的社會(huì)中，創(chuàng)造出幸福美滿的生活准浴。
008事扭、生涯決定理論，我們的決定兄裂，決定了我們句旱。
個(gè)人主義的生涯決定論：強(qiáng)調(diào)個(gè)人生涯選擇歷程的獨(dú)特性和復(fù)雜性阳藻；
“積極不確定的生涯決定論“晰奖，提倡積極的接受做決定的不確定性谈撒，以直覺、開放的心靈面對(duì)生涯選擇匾南。
吉雷特認(rèn)為啃匿，做決定是一種將信息調(diào)整再調(diào)整，融入決定或行動(dòng)內(nèi)的歷程蛆楞。
信息：以幻想面對(duì)事實(shí)溯乒，不對(duì)事實(shí)抱有幻想。
調(diào)整再調(diào)整：尋找目標(biāo)豹爹，了解信念裆悄；勿固著于目標(biāo)，執(zhí)著于信念臂聋。一個(gè)人今日的抉擇光稼，不只是決定了未來，也反映出其對(duì)未來的信念孩等。
抉擇：理性為之艾君，除非它是非理性。
009新興之生涯理論取向
你不能預(yù)先把點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起肄方，唯有未來回顧時(shí)冰垄，你才會(huì)明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴是如何串在一起的。所以你得相信权她，你現(xiàn)在所體會(huì)的東西虹茶，將來多少會(huì)連接在一塊。
榮格的個(gè)體化隅要，是指“一號(hào)人格”與“二號(hào)人格”統(tǒng)整的過程写烤，“一號(hào)人格”是人在意識(shí)層面能覺察的表層自我，大多受到社會(huì)化的塑造拾徙，“二號(hào)人格”是人心深處與天性接軌的自體洲炊。
他認(rèn)為：個(gè)體化的過程，是“一號(hào)人格“的我尼啡，容納從內(nèi)心深入走來的“二號(hào)人格”暂衡。
如果你特別注意中年危機(jī)時(shí)，很多人沒有騰出心理空間去容納“二號(hào)人格”崖瞭，偏偏“一號(hào)人格”又塞滿了不屬于自己的需要與呼喚——感同深受狂巢。
010告知并不一定能產(chǎn)生改變，覺察才是改變的開始书聚。
在踐行生涯咨詢的過程唧领，接觸的多數(shù)來訪者并沒有產(chǎn)生改變藻雌，讓我一度懷疑生涯咨詢的功效。
和之前做的培訓(xùn)一樣斩个，你精心準(zhǔn)備的課程胯杭，內(nèi)容與形式都很不錯(cuò)，但對(duì)多數(shù)人還是沒有什么作用受啥，因?yàn)閷?duì)方對(duì)自己的狀況習(xí)以為常做个，不以為然。
好培訓(xùn)好咨詢需從探索對(duì)方的意愿開始滚局，當(dāng)然這個(gè)探索也需專業(yè)能力居暖，路漫漫兮。
吾生也有涯藤肢，而知也無涯太闺，希望能站在的大師肩膀上，在喜歡的領(lǐng)域持續(xù)專注的踐行嘁圈、體驗(yàn)省骂，自助助人，愿無憂少慮丑孩，愿生命之花綻放冀宴。
