關(guān)于減肥的粗淺理解（雖然還沒有瘦下來）
第一步：健身蚕甥！是的，個人覺得栋荸，不管那種方式減肥菇怀，首先，你要有個好的健康的身體晌块！不能人瘦了爱沟，也到了外傅。這樣是非常非常傷身體的做法铣减！
第二步：排污，通過第一步健身睹耐，把腸道里的污責(zé)給排出去钝尸，這個階段個人覺得括享，可以常喝牛奶之類，促進(jìn)腸胃蠕動的飲料或者食物
第三步：是減肥嗎珍促？不不不铃辖！是飲食控制，到了這個時候你會發(fā)現(xiàn)猪叙，你好像特別容易餓娇斩，會忍不住想吃東西仁卷。但是！忍壮上础五督！忍住瓶殃！忍住副签！
第四步：制定合理的減肥計劃遥椿，因為減肥根據(jù)想減的部位不同，方法也是不一樣的淆储！最好有個專業(yè)人士幫忙冠场。
第五步：當(dāng)當(dāng)當(dāng)！１九椤２耆埂！開啟減肥点额！加油舔株！加油！加油还棱！
