不知道什么時(shí)候嘴巴口腔黏膜莫名其妙潰爛罐寨，像個(gè)洞一般靡挥，有時(shí)候同時(shí)起三四個(gè)，吃飯刷牙都會(huì)疼痛不止鸯绿。大多是長一段時(shí)間自己好,可沒過多又有了跋破，真是煩惱簸淀。
這是口瘡的癥狀，開始時(shí)是米粒大小毒返，像是個(gè)充血的凹洞租幕，之后凹洞可慢慢擴(kuò)大，甚至?xí)瑫r(shí)出現(xiàn)幾個(gè)凹洞拧簸，可發(fā)生在口腔粘膜的任何部位劲绪，比如唇、頰盆赤、齒齦等處贾富，長期反復(fù)口瘡可侵犯眼睛、胃腸牺六、皮膚等處颤枪。
考慮是以下幾個(gè)習(xí)慣多會(huì)引起口瘡：
1、熬夜
熬夜可引起過度疲勞淑际，人體抵抗力下降畏纲，口腔內(nèi)各種細(xì)菌的平衡就會(huì)被擾亂，從而引起各種口瘡春缕。其實(shí)盗胀，人體口腔內(nèi)本來有很多細(xì)菌，正常情況并不會(huì)對人體造成什么不良影響锄贼，但是正常作息時(shí)間被打亂了票灰，有害菌就很會(huì)快速滋生，導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)咱娶。
2米间、刷牙
大多數(shù)人每天都在刷牙强品，而多數(shù)牙膏的清潔成分都是SLS（月桂硫酸鈉）膘侮，該成分具有清潔口腔的作用，對于正常人沒什么事的榛，而對于患有口瘡的人來說琼了，長期使用這種成分的牙膏會(huì)不斷誘導(dǎo)口瘡，而且加重病癥夫晌。
3雕薪、辛辣
中醫(yī)認(rèn)為，諸毒瘡瘍皆屬于火晓淀，辣刺激性會(huì)加重火氣所袁，不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面凶掰，使?jié)冞M(jìn)一步擴(kuò)大燥爷，尤其是秋天比較干燥蜈亩，更不適合吃辛辣刺激的食物。抽煙喝酒也同樣會(huì)讓潰瘍受到刺激前翎，加重和加大潰瘍面稚配。
中醫(yī)認(rèn)為，口瘡是內(nèi)臟功能紊亂導(dǎo)致脾胃功能失和港华，心肝胃火旺盛體內(nèi)積存大量毒素不能有效代謝道川，逆反于口腔，虛火上炎導(dǎo)致立宜。一般情況下冒萄，服用維生素B2,維生素C片均可緩解。
也有不少人曾經(jīng)使用西瓜霜治療口瘡橙数，止痛效果不錯(cuò)宦言，但復(fù)發(fā)率很高。實(shí)際上很多癥狀較輕的口瘡可不用治療也可自行治愈商模，多一段時(shí)間后會(huì)復(fù)發(fā)奠旺，疼痛難忍。
幾種減少口瘡復(fù)發(fā)的有效方法：
1施流、避免熬夜响疚，規(guī)范作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)瞪醋，提高身體身體免疫力忿晕。同時(shí)，情緒對于免疫力也有影響银受，注意穩(wěn)定自己的情緒践盼，保持心情舒暢，樂觀開朗宾巍，避免事情和著急咕幻。
2、長期潰瘍者應(yīng)放棄使用SLS牙膏顶霞。市面上不含SLS牙膏較少肄程，如果找不到，可以用奧地利的碧蒙萱有機(jī)牙膏选浑，不含此類成分蓝厌，可減少口瘡發(fā)生的幾率81%以上。
3古徒、避免因此辛辣刺激拓提，可以選擇食用蓮藕、百合隧膘、雪梨等食物代态，如果擔(dān)心食物和潰瘍面接觸產(chǎn)生疼痛狐粱，可以將這些食物榨汁食用。建議飯前飯后溫開水漱口胆数，保持創(chuàng)面的清潔肌蜻。
4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性必尼，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣蒋搜，防止便秘，保持大便通暢祝你早日康復(fù)判莉。
