讀書別靠意志力：
學(xué)習(xí)和讀書一樣琅绅，都是要根據(jù)自己的興起來展開學(xué)習(xí)的，而非意志力鹅巍，有興趣引導(dǎo)千扶，才能快樂讀書，讀自己想讀的書骆捧，學(xué)自己想學(xué)的東西澎羞，這樣才能長久的做下去。
1.預(yù)習(xí)敛苇，熟悉大概
任何的書都要進(jìn)行預(yù)習(xí)妆绞，了解內(nèi)容 ，把握其大意，最好能區(qū)分好書的結(jié)構(gòu)括饶。這樣有兩種好處株茶，一個(gè)可以提問，提關(guān)于書內(nèi)容的問題巷帝；第二這樣緊抓主題或者大意來讀這本書忌卤，效率更高。
2.3-2-1訓(xùn)練
3-2-1訓(xùn)練：在書中找到一個(gè)新的章節(jié)楞泼，閱讀3分鐘并標(biāo)記閱讀的進(jìn)度驰徊，第二遍用2分鐘，要閱讀到同樣的進(jìn)度堕阔，第三遍用1分鐘棍厂，閱讀相應(yīng)進(jìn)度的文章，通過時(shí)間控制超陆，強(qiáng)化閱讀的速度牺弹，提高相應(yīng)的閱讀技巧，達(dá)到熟練的程度时呀，加速眼球的對內(nèi)容的攝入量张漂。
3.思維導(dǎo)圖的運(yùn)用
思維導(dǎo)圖的優(yōu)點(diǎn)就是一眼就能看清楚整篇文章的結(jié)構(gòu)，通過關(guān)鍵詞引發(fā)聯(lián)想谨娜，對文章內(nèi)容展開思考航攒，結(jié)合自己的理解，分析自身可能需要的調(diào)整趴梢。
還能判斷作者的思路是否明確漠畜，邏輯合理與否，幫助自己理解和吸收讓書中內(nèi)容的邏輯脈絡(luò)一目了然坞靶，所有重要的信息全部緊密的羅列在一張紙上憔狞，越中心的內(nèi)容越重要，相對次要的信息靠近邊緣彰阴，所形成的發(fā)散性思維非常有利于大腦的理解和記憶瘾敢。
4.學(xué)習(xí)時(shí)間段
每個(gè)人各自的學(xué)習(xí)效率不同，學(xué)習(xí)時(shí)間段也不同尿这，需要尋找個(gè)人最高效的學(xué)習(xí)時(shí)間段簇抵，強(qiáng)化時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)，減少在效率低的時(shí)候?qū)W習(xí)妻味，以此減少學(xué)習(xí)的疲勞戰(zhàn)正压。
5.感官訓(xùn)練及GEWAR公式
感官訓(xùn)練：
瀑布練習(xí)：先兩分鐘視覺器官，然后聽覺责球，視覺聽覺結(jié)合焦履，提升我們身上各種感覺器官的敏銳度拓劝，然后在把不同的感覺經(jīng)驗(yàn)綜合在一起強(qiáng)化練習(xí)。
補(bǔ)充練習(xí)：對于感官的訓(xùn)練要冥想出清楚的圖像嘉裤，因?yàn)橐曈X吸收資訊的效率遠(yuǎn)勝于其他器官郑临，利于業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練，可以在公交屑宠、地鐵等任何地方厢洞。
GEWAR：
Geisteshaltung心理狀態(tài)；Entspannung方式典奉；Willensrichtung意向躺翻；Aufmerksamkeit注意力；Repetition復(fù)習(xí)卫玖。
最重要的就是心理狀態(tài)公你，當(dāng)你要不斷告訴自己，我學(xué)習(xí)不好時(shí)假瞬，實(shí)質(zhì)上的表現(xiàn)會(huì)跟你的內(nèi)在暗示同調(diào)陕靠。找好自己方向通過自我不斷暗示，引導(dǎo)自己內(nèi)在正向調(diào)頻脱茉。
6.強(qiáng)調(diào)規(guī)律復(fù)習(xí)
很多人對于學(xué)習(xí)的挫折經(jīng)驗(yàn)剪芥，就是一直努力學(xué)習(xí)，但是過一整子發(fā)現(xiàn)已經(jīng)記不起來學(xué)過哪些內(nèi)容琴许，學(xué)的越多忘記的也就越多税肪，通過遺忘曲線我們知道，學(xué)習(xí)完24小時(shí)內(nèi)會(huì)忘記內(nèi)容的80%的內(nèi)容虚吟，這就要求我們不斷強(qiáng)化復(fù)習(xí)寸认。
定期復(fù)習(xí)：通過正確的復(fù)習(xí)方法签财，避免學(xué)習(xí)過的大量內(nèi)容流失串慰，所以需要在每一個(gè)遺忘曲線前再次復(fù)習(xí)，避免遺忘唱蒸。
培養(yǎng)自己的讀書興起邦鲫，讓讀書不在需要意志力的堅(jiān)持也能高效的讀完，讀書亦是一輩子的事情神汹，應(yīng)該放長遠(yuǎn)庆捺，讀書只要開始都不會(huì)晚，拿起書屁魏，立即開始讀吧滔以！
