最近在為孩子控制不住看動(dòng)畫片的時(shí)間而煩惱，最后發(fā)現(xiàn)了背后真正的秘密界轩，是什么呢画饥？請(qǐng)看下文。

1 我家寬寶看動(dòng)畫片的變化史

（1）約定浊猾，一次只看一集

從最早開始帶孩子看動(dòng)畫片抖甘，大概是我一次無心的“放開”，看到其他小朋友都在看小豬佩奇葫慎，覺得是很好玩的衔彻，我家沒得看，可憐偷办，給看了艰额。小朋友真的是看了就很喜歡啊，看了又想看椒涯，害怕對(duì)孩子眼睛不好柄沮，約定只能看一集，而且每次堅(jiān)持執(zhí)行废岂，后來他大概知道哭鬧也沒有用了祖搓，每次看完一集乖乖關(guān)掉。那段時(shí)間我好自豪啊湖苞，到處分享我的經(jīng)驗(yàn)拯欧，每次只看一集，已經(jīng)一年多啦~

（2）平常一集袒啼，周末2-3集

不知道從哪個(gè)周末開始哈扮，周末開始看2-3集，或許是我的一次無心之失蚓再，或許是爸爸的一次小小溺愛滑肉，一發(fā)不可收拾，于是演變成平常只看一集摘仅，周末看2-3集靶庙。也說好了，遵守得不錯(cuò)娃属。

（3）疫情期間六荒，看的越來越多

好景不長，疫情開始了矾端，每天在家不能出門掏击，帶孩子真的，好無聊秩铆，不僅我無聊砚亭，孩子也很無聊灯变，爺爺奶奶帶的也覺得無聊，喊他學(xué)習(xí)也難進(jìn)行捅膘，看動(dòng)畫片則是很難控制添祸，每次要關(guān)掉的時(shí)候都要鬧一場，約定也開始不起作用寻仗，當(dāng)我需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候刃泌，孩子就要看動(dòng)畫片，那場景署尤，簡直不堪回首耙替。。沐寺。

（4）開始上班林艘，孩子很難控制

開始上班后，我工作的時(shí)間更長了混坞，孩子更難控制時(shí)間狐援，經(jīng)常回家就看到孩子在看動(dòng)畫片究孕，奶奶完全沒辦法管住他啥酱。

2 看動(dòng)畫片是否完全有害？

看動(dòng)畫片是否完全有害厨诸？我收到的資訊是镶殷，看動(dòng)畫片本身是一件很正常的事，我小時(shí)候也很愛看微酬』媲鳎看多了動(dòng)畫片，確實(shí)有可能有害健康颗管，一對(duì)眼睛有害陷遮，容易導(dǎo)致近視，二是影響專注力垦江。

從孩子自身的狀況看帽馋，看動(dòng)畫片其實(shí)是有很多好處的，第一比吭，他在動(dòng)畫片中感受到很多生活中感受不到的情感绽族，比如說英雄情結(jié)、友情衩藤、師生情等等吧慢，他會(huì)跟我分享其中的讓他感動(dòng)的地方，這對(duì)孩子情感體驗(yàn)是很棒的赏表；第二娄蔼，他能在其中感受到這個(gè)年齡段喜歡的很多擬人化的東西怖喻，有豐富的想象力底哗，也讓他結(jié)合自己的表達(dá)岁诉，會(huì)編很多故事，我聽了覺得我寬娃好棒跋选，而他自己也很有成就感涕癣；第三，與他的積木拼搭有很多的結(jié)合前标，最近搭了豬豬俠的五靈位坠韩，超級(jí)可愛，其中鐵拳虎的腦袋上加了個(gè)王字炼列，代表是老虎只搁，抽象又富有創(chuàng)意，搭了五個(gè)神獸并進(jìn)行了合體俭尖，我覺得這個(gè)對(duì)以后他的空間想象力一定是一個(gè)很好的基礎(chǔ)氢惋。

3 對(duì)于看動(dòng)畫片這件事我的覺察

（1）為什么我介意？

學(xué)習(xí)心理學(xué)后稽犁，我對(duì)孩子很多情緒或者行為都能夠接納焰望，唯獨(dú)動(dòng)畫片這件事非常難接納，我自我反省了很久已亥，到底是為什么熊赖，從表面上看，是害怕他看多了對(duì)眼睛不好虑椎，從深層次看震鹉，是我自己對(duì)待娛樂這件事在孩子身上的一種投射，我認(rèn)為娛樂是讓人墮落的捆姜，只有不斷學(xué)習(xí)才能持續(xù)進(jìn)步传趾，我對(duì)自己的放松也比較難接納，如果一天沒有做成什么事情娇未，就會(huì)覺得很空虛墨缘，難以接納自己的放松時(shí)刻，還記得前段時(shí)間自己看電視劇還定鬧鐘零抬，馬上被督導(dǎo)挖出來問镊讼，哈哈。

后來比較明確了平夜，允許休息也是對(duì)自己的接納蝶棋，誰不需要休息呢？如果這個(gè)時(shí)候還糾結(jié)忽妒，還休息什么玩裙？這一點(diǎn)打通了兼贸，感覺看動(dòng)畫片這件事也不是那么可怕的，也更能接納自己有時(shí)候刷刷劇吃溅，刷刷綜藝節(jié)目溶诞，盡情去體驗(yàn)?zāi)欠N放松的感覺，看到孩子看動(dòng)畫片咯咯地笑决侈，不是應(yīng)該更多的是感激嗎螺垢？

（2）我在接納和協(xié)助這兩件事上糾結(jié)

我們經(jīng)常說，對(duì)孩子要積極關(guān)注和無條件接納赖歌，我有時(shí)候會(huì)不小心把接納變成放縱枉圃，看了很多書，也與伙伴們討論了很多次庐冯，接納不等于放縱孽亲，接納是對(duì)當(dāng)下狀態(tài)的接納，對(duì)孩子情緒的接納展父，而放縱是放任不管返劲，兩個(gè)最本質(zhì)區(qū)別在于是否關(guān)注了孩子的狀態(tài)，是否在對(duì)方需要幫助的時(shí)候能夠提供及時(shí)的支持犯祠。

（3）看到動(dòng)畫片需求背后的需求

我多次與伙伴討論過這個(gè)話題旭等，有人說，其實(shí)我們可以通過其他的活動(dòng)去吸引孩子衡载，而我感覺自己沒太多時(shí)間去創(chuàng)造其他的活動(dòng)搔耕。經(jīng)過多次觀察，我發(fā)現(xiàn)只要我在家陪伴他游戲或者看書痰娱，他不會(huì)想要一直看動(dòng)畫片弃榨，甚至他說過，媽媽你看梨睁，今天你在家里陪我鲸睛，我都沒看動(dòng)畫片。最后我明白了坡贺，孩子喜歡看動(dòng)畫片的背后是對(duì)媽媽陪伴的需求官辈，當(dāng)我我沒辦法陪伴他的時(shí)候，他沒有事情做遍坟，就想看動(dòng)畫片了拳亿，而且經(jīng)常索要玩具也是，孩子正在以自己的方式調(diào)節(jié)我不能多陪伴他的這種孤獨(dú)感愿伴，通過看動(dòng)畫片和玩玩具來調(diào)節(jié)肺魁，而我卻覺得他要的太多。

（4）請(qǐng)求和命令的區(qū)別

我在非暴力溝通中學(xué)習(xí)到的請(qǐng)求隔节，請(qǐng)求需要非常的具體鹅经，并且明確的知道自己的需求是什么寂呛，請(qǐng)求不是命令，命令是提出請(qǐng)求且對(duì)方不可以反駁瘾晃，真正的請(qǐng)求是在對(duì)方say no的時(shí)候可以去看到對(duì)方的感受和需求贷痪。在動(dòng)畫片這件事情上，我比較明確單次時(shí)間不能過長酗捌，具體總時(shí)長呢诬，不是太重要，那么我現(xiàn)在通常會(huì)在孩子要看的時(shí)候胖缤，說我們要看多久呢，記得一次不要太長哈阀圾，我們要讓眼睛休息哪廓，他也能理解，最近的情況是初烘，每次20-30分鐘會(huì)關(guān)掉了涡真，我會(huì)提醒定時(shí)，會(huì)提前提醒快到時(shí)間了肾筐，他一般會(huì)遵守哆料。

（5）用PET的方法看

PET有一個(gè)很棒的工具叫行為窗口，解決問題首先看誰處在問題區(qū)吗铐，當(dāng)孩子要一直看動(dòng)畫片不肯關(guān)东亦，我著急，是我在問題區(qū)唬渗，我需要向孩子發(fā)出面質(zhì)性我信息典阵，無傷害地表達(dá)自己的感受：“寬寬，你看了好幾集了镊逝，媽媽很擔(dān)心你的眼睛”壮啊，當(dāng)孩子不愿意關(guān)閉的時(shí)候，他處在問題區(qū)撑蒜，需要傾聽他歹啼，與他共情，當(dāng)我們都不能達(dá)成一致時(shí)座菠，用第三法狸眼，慢慢商量方案，過程中需要情緒是平和的辈灼。

4 最后的總結(jié)

之所以抓住動(dòng)畫片這件事不放份企，是因?yàn)槲腋杏X這是我們存在分分歧的一個(gè)代表事件，如何對(duì)待教育中出現(xiàn)的矛盾巡莹，是我們以后經(jīng)常會(huì)遇到的問題司志。對(duì)我來說甜紫，這是一個(gè)總結(jié)框架的好機(jī)會(huì)。

首先骂远，看到這件事情的兩面囚霸，有好的有不好的，看到事情積極的一面激才；其次拓型，覺察自我為什么會(huì)介意這件事，從根本上轉(zhuǎn)換視角瘸恼；第三劣挫，看到孩子背后的感受和需要；第四东帅，運(yùn)用心法和技法去和孩子溝通压固，心法是無條件接納和積極關(guān)注、不越界靠闭，技法是可以通過改變環(huán)境的方式帶領(lǐng)孩子走起他的方向帐我，通過平和地溝通讓孩子了解媽媽的擔(dān)心和一些客觀的事實(shí)。

希望以后我們遇到很多問題愧膀，都能夠一起愉快的溝通和解決拦键，非暴力溝通也好，PET也好檩淋，所有的學(xué)習(xí)都不是為了把心理學(xué)當(dāng)成工具去達(dá)成自己對(duì)孩子的要求芬为，而是更加能夠做到眼中有人，尊重和理解對(duì)方狼钮，互相有更深的鏈接碳柱，一起走快樂的人生路。