今天想談一個(gè)簡(jiǎn)單到似乎不需討論的理論荠藤，我相信大家都會(huì)想到，但不一定會(huì)利用它获高。下文中哈肖，某些詞匯，我特意用英文念秧，感覺英文比較容易概括一個(gè)概念淤井，更好理解，又有強(qiáng)調(diào)的意思。

前幾年币狠，我認(rèn)為游两，人在表達(dá)時(shí)，需要大腦的兩套系統(tǒng)同時(shí)運(yùn)作：語言表達(dá)（express）和思考（think）漩绵。當(dāng)一個(gè)人要表達(dá)一件事贱案，他的腦子在飛快地思考（think），同時(shí)還要把語言準(zhǔn)確地表述（express?）出來渐行。這時(shí)轰坊，人腦就像左右手同時(shí)開工，負(fù)擔(dān)很大祟印。但為啥有些人特別有語言天賦肴沫，覺得很容易做到呢？我認(rèn)為蕴忆，他們?cè)趀xpress方面得到了充分的鍛煉颤芬，幾乎不需要思考了。

讀研的時(shí)候套鹅，我普通話不流暢站蝠，說話總是一字一頓，我感覺到自己在“發(fā)音精確度”上花費(fèi)太大力氣了卓鹿。感覺是揮著一把玄鐵重劍菱魔，根本揮不起來，反而影響了思考質(zhì)量吟孙。為了克服這個(gè)問題澜倦，我直面自己的普通話水平，請(qǐng)教身邊的人杰妓。直到去年藻治，大概4年過去了，express這個(gè)系統(tǒng)被我訓(xùn)練完善了巷挥，基本不會(huì)花費(fèi)太多“腦力”桩卵。于是，思考的質(zhì)量也提高了倍宾，在會(huì)議上雏节，會(huì)有更多精力放在問題本身。

花費(fèi)三四年時(shí)間高职，去磨合大腦的兩個(gè)齒輪（express & think）矾屯，我覺得很值得。但有些人初厚，像我父母，一輩子都懶得去磨合，并認(rèn)為我的基因就是沒有這方面天賦产禾。

我認(rèn)為事情沒那么簡(jiǎn)單排作，因?yàn)樗麄儚膩聿徽f話， 所以我從來沒鍛煉大腦這部分功能亚情，自然弱于別人妄痪，這不是能力問題，而是熟練度問題楞件。

同樣地衫生，開小差也是有原因的，把這個(gè)原因挖掘出來土浸，就有辦法變得更“專注”罪针。

今早打開《從0到1》——Paypal 前CEO寫的一本關(guān)于創(chuàng)業(yè)的書，我看著前言黄伊，內(nèi)心開始一字一句地讀泪酱，讀完了一頁，發(fā)現(xiàn)我沒讀懂还最，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)心其實(shí)在思考別的事情墓阀。俗話說，開小差拓轻。于是斯撮，我被這忽視已久的常見現(xiàn)象所觸動(dòng)，為啥我當(dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)不了我在開小差扶叉？

這就像語言表達(dá)有兩個(gè)系統(tǒng)：express和think系統(tǒng)勿锅。語言理解也有兩套系統(tǒng)：閱讀理解（reading comprehension ）和think。

和前面敘述的一樣辜梳，reading和express系統(tǒng)都需要腦力粱甫，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行閱讀理解時(shí)，其實(shí)不僅僅是閱讀理解作瞄，還有think（文字到影像的轉(zhuǎn)化）的過程茶宵。我讀《從0到1》那本書，我是完整地讀了一頁宗挥，可是腦海里沒形成書里的影像乌庶，只記得只言片語；腦海充斥的是我think的影像契耿。

之前看到某高人說瞒大，文字的理解難度取決于兩點(diǎn)：語義和語法。寫作者語法錯(cuò)漏或者高深搪桂，會(huì)加重閱讀者的大腦負(fù)擔(dān)透敌；寫作者的語義深度盯滚，也會(huì)加重閱讀者的負(fù)擔(dān)。好的作家酗电，通常會(huì)權(quán)衡二者魄藕，否者讀者讀完了腦子一片空白，達(dá)不到自己的效果撵术。除非在某些特殊年代背率，人們才故意把話語寫的晦澀難懂。這說明嫩与，閱讀理解寝姿，是需要腦力的，文章太難划滋，普通腦力就理解不了饵筑。這里，我想引申出“腦力”一詞古毛。過去我一直都感受不到努力的存在翻翩，粗放式地用腦——高強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間地用腦稻薇。直至最近嫂冻，開始思考“大腦效率”這個(gè)問題。有時(shí)候塞椎，我貌似很努力在用腦桨仿，其實(shí)，腦子是空轉(zhuǎn)的案狠，就如今早這件事服傍。

接下來，我想強(qiáng)調(diào)下“腦力分配”的問題骂铁。

提高大腦效率吹零，重點(diǎn)是把腦力“按需地”分配到眼前的事情上。如果你意識(shí)不到自己的腦力拉庵，就會(huì)盲目分配灿椅。就拿今早的例子來說，其實(shí)我當(dāng)時(shí)在思考關(guān)于創(chuàng)業(yè)的事情钞支，讀到某句話時(shí)茫蛹，我被激活了一些記憶，于是我基于記憶去思考一些問題烁挟。就是說婴洼，我在reading的時(shí)候，因?yàn)槟尘湓捄成ぃ瑃hink到另一個(gè)話題去了柬采，但是reading系統(tǒng)由于慣性欢唾，還在空轉(zhuǎn)。

這樣的空轉(zhuǎn)警没，說明reading和think系統(tǒng)不是自動(dòng)匹配的匈辱，需要另一個(gè)系統(tǒng)去調(diào)整匹配：調(diào)度管理系統(tǒng)（manage）。manage系統(tǒng)根據(jù)大腦的喜好杀迹，來決定當(dāng)前主要是think還是reading。而reading系統(tǒng)只是簡(jiǎn)單的執(zhí)行命令押搪，讓我理解就理解树酪，你想到了什么，我可不管大州，它像是個(gè)工具续语，是純理性的。think是一種本能厦画，你很少意識(shí)到自己在think疮茄，它是偏感性的，像情緒一樣根暑，也更難管控力试。

我的想法是，加強(qiáng)manage的能力排嫌，當(dāng)我們意識(shí)到think已經(jīng)占了大量腦力畸裳，就暫停reading過程。等think完了淳地，再read怖糊。在提出這個(gè)想法之前，我偶爾是這樣做的了颇象，只不過我很少把它當(dāng)成任務(wù)去完成伍伤。今天，我想把它變成一個(gè)技能遣钳。

過去扰魂，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我被think占滿了大腦，于是束手就擒耍贾。對(duì)什么感興趣阅爽，就干什么。但現(xiàn)在荐开，我要提出新的要求：

1.意識(shí)到自己的think系統(tǒng)活躍起來付翁。這說明我對(duì)某件事情特別感興趣，我不能忽視這種亢奮的情緒晃听。即使我通過理性抑制它百侧，它也會(huì)在不時(shí)地穿插進(jìn)我的think進(jìn)程砰识，導(dǎo)致我think效率低下。

2.加強(qiáng)manage系統(tǒng)的控制佣渴。有時(shí)候辫狼，開小差，不一定是因?yàn)閠hink系統(tǒng)活躍辛润，而是think系統(tǒng)疲勞了膨处，需要休息。這隱含著一個(gè)假設(shè)砂竖，reading系統(tǒng)不那么容易疲勞真椿，它執(zhí)行的任務(wù)沒有think那么強(qiáng)，所以一般是think系統(tǒng)先疲勞乎澄。很多時(shí)候突硝，我們開小差不是因?yàn)閞eading疲勞了，而是think疲勞了置济，理解到了信息解恰，卻輸不進(jìn)think系統(tǒng)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)reading的信息輸不進(jìn)think系統(tǒng)浙于，就應(yīng)該歇一歇了护盈。

3.如何管理才能更好地發(fā)揮大腦的理解效率？這需要實(shí)踐路媚。需要認(rèn)知read和think的腦力黄琼，需要認(rèn)識(shí)所從事的事情會(huì)消耗多少腦力。正如前面提起的那個(gè)高人整慎，他說寫文章和文章的腦力體現(xiàn)在語義和語法脏款，寫作者在這兩方面省腦力，閱讀者就會(huì)在這兩方面花很大腦力裤园。腦力是存在的撤师，如何提升某方面技能，減少你的腦力消耗拧揽，是一個(gè)系統(tǒng)性工程剃盾。我需要時(shí)間去研究。