目標達成術(shù)初級實踐第2天

任務(wù):用反思復(fù)盤基本套路1, 思考怎么去閱讀《零秒思考》
羅列目的和目標

目的:為什么要閱讀《零秒思考》?
因為里面所述方法,可以幫助我:

  1. 在某個時點清空大腦洛二,減少讓N件事同時在我大腦里繞來繞去的概率毅该,降低能耗须妻;
  2. 發(fā)泄情緒菇篡;
  3. 記錄即時靈感顿涣;
  4. 幫助自己把常用清單波闹、流程類重要信息記住涛碑;
  5. 訓(xùn)練自己深入思考及歸納思路的能力精堕。

閱讀目標?用RSQC想一想
(范圍蒲障、進度歹篓、質(zhì)量標準瘫证、時間)?
用3天時間閱讀完5章共150頁的《零秒思考》,今天前2章庄撮,明天第3章背捌,后天第4-5章。整理出概念洞斯、定義毡庆、清單、方法烙如、工具表等么抗。

今天學(xué)習(xí)回顧:讀了前言和前2章。

了解到:作者提出了一種幫助任何人能深入思考和調(diào)整內(nèi)心的有效方法亚铁。
這個方法是將浮現(xiàn)在腦海中的想法用一張A4紙在一分鐘以內(nèi)快速寫完蝇刀,每天寫十張放在文件夾里,當天整理完畢徘溢。終極目標是接近零秒思考吞琐。

零秒思考的定義:

所謂“零秒”,就是瞬間便能認清現(xiàn)狀甸昏,瞬間便能整理問題,瞬間便能考慮出解決辦法徐许,瞬間便能決定該如何行動施蜜。沒有猶豫的時間,也沒有煩惱的時間雌隅。
達到“零秒思考”的境界之后翻默,就能夠在一瞬間判斷出眼前究竟發(fā)生了什么事情,出了什么狀況恰起,判斷完畢后還能夠瞬間想出好幾種辦法修械,并將這些辦法進行比較,當場決定最終的選擇检盼。

我的收獲:

  1. 認識到自己是個語言感覺遲鈍的人肯污。我的語言使用不準確,聽的人常常難以明白我的意圖吨枉,我的想法本身也是模糊不清的蹦渣,說出口的話辭不達意,一著急還會不斷說出讓人不知所云的話來貌亭。
    原因:思考沒有經(jīng)過訓(xùn)練柬唯,平時對詞句的正確意思未能準確掌握,概念不清圃庭。
    下一步的行動:從現(xiàn)在開始锄奢,我要訓(xùn)練自己去準確掌握關(guān)鍵詞句的正確意思失晴。例如我一直糾結(jié):一個概念究竟要準備到什么程度才能入庫呢?其實很簡單啊拘央,只要我對概念的闡述涂屁,別人聽了,能對它理解了就行了堪滨。
  2. 閱讀中呈現(xiàn)的不足:
    1天閱讀任務(wù)50頁胯陋,有效時間2小時。這么短的時間袱箱,根本無法把作者每章每小節(jié)的意圖都理解清楚遏乔。只能用略讀方式挑了幾個對自己啟發(fā)較大的地方看了看。
    這又讓自己回到了一個老問題:
    如何有效閱讀一本書发笔?
    解決辦法:此次目標之后盟萨,把永澄老師教的檢視、分析閱讀分兩次目標去達成了讨。
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