越努力越幸運(yùn)收苏，管住嘴琅捏，邁開腿逢渔，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.9.30日減肥到66公斤以內(nèi)７甚濉＜覆浴！）
c.早睡：?（不要熬夜陈哑，尤其不要熬夜玩游戲妻坝；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間！＞选刽宪！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情界酒，然后堅(jiān)持去做就行圣拄，昨天晚上稱體重67.10公斤，今天早上稱重68.10公斤（最近一個(gè)月最低體重67.10公斤）毁欣，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了15.8斤啦庇谆，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘岳掐，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持3個(gè)月啦饭耳，吃飯時(shí)間外要少吃零食串述，堅(jiān)持一下，早上六點(diǎn)半起哥攘，七點(diǎn)多去打籃球剖煌，12點(diǎn)半回家，找到喜歡玩的東西很重要逝淹，容易堅(jiān)持下去，另外要控制好情緒桶唐，加油栅葡！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用，體重下來(lái)了10斤尤泽；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋欣簇，堅(jiān)持早睡早起，今天也要控制自己坯约，管住嘴熊咽，邁開腿，自律給我自由闹丐。不要怕浪費(fèi)東西横殴，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律卿拴，懂得斷舍離衫仑，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看堕花，全是美景文狱，但你從2樓往下看，全是垃圾缘挽。人若沒有高度瞄崇，看到的全是問題，人若沒有格局壕曼，看到的全是雞毛蒜皮苏研。”窝稿；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西楣富，最大的原因是他們不知道自己想要什么“槔疲”只有當(dāng)我們特別渴望纹蝴，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候庄萎，我們才可能得到。我到底想要什么塘安。人生是自己的糠涛，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生兼犯，而不是跟著別人走忍捡。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低，做事沒目的切黔，丟掉的習(xí)慣要找回來(lái)砸脊，自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情纬霞，然后堅(jiān)持去做就行凌埂，吃飯時(shí)間外少吃零食，堅(jiān)持一下诗芜，要控制好情緒瞳抓，加油！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用伏恐，體重下來(lái)了8斤孩哑；堅(jiān)持早睡早起，自律翠桦。今天也要控制自己横蜒，管住嘴，邁開腿秤掌，自律給我自由愁铺。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好闻鉴，記住沉沒成本和墨菲定律茵乱，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生孟岛。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候瓶竭，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理；要出門渠羞，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間斤贰。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天次询。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間荧恍，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下送巡，說出去的話摹菠，一定要做到，要賺錢骗爆，就要加倍努力次氨，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友摘投，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)煮寡，確實(shí)困難，但正是因?yàn)橛须y度犀呼，才能讓我們得到進(jìn)步幸撕，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人圆凰，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上杈帐，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度专钉。
9.人生不是用來(lái)將就的，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的累铅，活著就要拼一把跃须，別等老來(lái)回想時(shí)，只有遺憾娃兽，只有后悔菇民，沒有寬心，沒有舒心投储。人生長(zhǎng)短不一第练，多拼搏，多釋懷玛荞，少留戀娇掏，多對(duì)自己好點(diǎn)，多心疼自己勋眯，多珍惜自己婴梧，多富養(yǎng)自己，多為自己著想客蹋，少操他人閑心塞蹭，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅讶坯，而你需要努力番电，對(duì)自己不要舍不得吃，舍不得花辆琅，對(duì)自己要多舍得投資漱办，學(xué)到的東西这刷，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到洼冻，人活一輩子崭歧，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活撞牢。
10.人要改變的時(shí)候率碾，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭屋彪，不要怕學(xué)習(xí)所宰，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，小孩子才做選擇畜挥，大人只會(huì)深思熟慮仔粥，這個(gè)世界上，真的有人過著你羨慕的生活蟹但，你要努力躯泰，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天华糖，都值得期待麦向。前提是，你過好了今天客叉。
13.要知道诵竭，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因兼搏，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度卵慰，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問心無(wú)愧佛呻，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人裳朋。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間件相，遠(yuǎn)離手機(jī)再扭，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)夜矗。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了泛范，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福紊撕，出生是一個(gè)人罢荡，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛情是奢侈品，沒有也行区赵。
16.無(wú)論什么時(shí)候惭缰，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情笼才，就不要拖到最后漱受，冷場(chǎng)是常有的事情，對(duì)于成年人來(lái)說骡送，沒有什么比賺錢更重要的事情昂羡，把你的時(shí)間和精力，花在值得的事情上摔踱。
17.斷舍離虐先，及時(shí)止損，珍惜時(shí)間派敷。
18.生活不會(huì)自己變好蛹批，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生篮愉，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程腐芍，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易试躏，每個(gè)人都在負(fù)重前行甸赃，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后冗酿，我們也要明白這幾件事，只有這樣络断，你才能夠安穩(wěn)的生活裁替。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門貌笨，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成弱判，不管別人怎么說怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖锥惋，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口昌腰，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離，一年膀跌、五年遭商、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)捅伤、堅(jiān)持讀書劫流、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情祠汇，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要仍秤。感受自律帶來(lái)的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事可很，獲取更多驚喜诗力。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣我抠。比如堅(jiān)持讀書苇本、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制屿良，保持充足睡眠圈澈。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣尘惧，能堅(jiān)持的人卻很少康栈，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題喷橙，不要想著逃避啥么，先解決問題堤框，早起困難的主要原因碎罚，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班秉宿，很多事情都是要有人陪伴疙剑，才能堅(jiān)持下去氯迂，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想言缤，提前規(guī)劃好你的明天嚼蚀，你會(huì)過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力管挟，成為你的遺憾轿曙，能用錢解決的事情，千萬(wàn)不要用人情僻孝。
23.逃離低俗的快樂导帝，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做穿铆，你要相信您单，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法悴务，就是找對(duì)圈子睹限。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上譬猫，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混羡疗。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候染服，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的，目的是什么叨恨。
27.總有人過著你想要的生活柳刮，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做痒钝，不要計(jì)劃秉颗。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)送矩。在寫作中學(xué)習(xí)寫作蚕甥，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多栋荸，行動(dòng)太少菇怀，過度思考，不如不思考晌块。我們要更多地行動(dòng)爱沟，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處匆背，是非常顯而易見的呼伸，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死钝尸，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中括享，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的珍促，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的奶浦，這個(gè)世界上，理念一致的人踢星，更容易成為朋友。
32.你不努力隙咸，不管日子過到了哪年沐悦，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好五督，這就是努力的意義藏否。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正充包，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心副签，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及遥椿，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)淆储，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)冠场。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘本砰；②不要試圖去改變別人碴裙，也許是你的問題；③真心地感謝對(duì)你好的人点额。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題舔株，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者，想要優(yōu)秀很難还棱。
36.活在當(dāng)下载慈，有錯(cuò)可以改，有夢(mèng)可以追珍手。
37.你是什么樣的人办铡，就會(huì)遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂珠十，便會(huì)找到什么樣的靈魂料扰。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮焙蹭。
39.智者只告訴他晒杈，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步孔厉，就能得到智慧拯钻，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定撰豺，是本事粪般。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多污桦。
41.如果可以亩歹，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事凡橱，不一定是為了得到別人的認(rèn)可小作，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢稼钩。
42.很多事情顾稀，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少，所以坝撑，一旦做了静秆，就要想辦法堅(jiān)持下去粮揉。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)抚笔。
43.珍惜自己的羽毛扶认，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容塔沃。
44.人一定要有危機(jī)感蝠引，要做一件事，就要好好做蛀柴，千萬(wàn)不要半途而廢螃概。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的鸽疾，提高工作效率最有效的方法吊洼，就是縮短工作時(shí)間，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域制肮，做出更多的成績(jī)冒窍，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好豺鼻。
46.出去玩综液，就要專心玩，不要想工作儒飒，只有出去做自己喜歡的事情谬莹，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路桩了，堅(jiān)定的走下去附帽。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己井誉。
49.真正的自由蕉扮，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)颗圣。
50.朋友之間喳钟，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候在岂，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情荚藻；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意洁段；想要嘗試的事情，都可以試一遍共郭，努力賺錢祠丝，才還能過上自己想要的生活疾呻。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)写半，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)岸蜗。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多叠蝇；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情璃岳，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題；任何時(shí)候悔捶，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂铃慷，而放棄自我成長(zhǎng)；不要試圖一下子就改變自己蜕该，需要一個(gè)過程犁柜；
即使是做不到的事情，也要去努努力堂淡，知道自己前進(jìn)的答案馋缅。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣绢淀。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上萤悴。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)皆的，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多覆履；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己祭务；成年人保持快樂的秘訣内狗，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間义锥，花在更重要的事情上柳沙；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多拌倍；看得再多赂鲤，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)柱恤，運(yùn)動(dòng)数初，是成本最低，性價(jià)比最高的投資梗顺。如若你堅(jiān)持到最后泡孩，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過的是截然相反的人生寺谤。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)仑鸥，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人吮播。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體，才能過好這一生眼俊。
57.后悔是沒有用的意狠，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候疮胖，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人环戈。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機(jī)應(yīng)變澎灸，等于沒有思想院塞。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己击孩。不要對(duì)別人有任何期望迫悠，否則你一定會(huì)失望甚至絕望。
58.自律巩梢，是一個(gè)人最高級(jí)的修行创泄。80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周括蝠，10%的人能堅(jiān)持1月鞠抑，只有3%的人，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活忌警。自律搁拙，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能法绵，自我安慰是弱者的技能箕速。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來(lái)說話朋譬。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間盐茎、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)徙赢，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子字柠，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧狡赐。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢窑业，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡枕屉，最改變氣質(zhì)的自律是看書常柄，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 。”如果你不知道如何開始西潘，不如從這幾點(diǎn)铜异，重塑你的生活。祝你秸架，從渺小啟程，以偉大結(jié)局咆蒿。終其一生东抹，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提缭黔，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)蒂破。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幐矫浴７駝t，為了自律而自律喊儡，為了忙而忙稻据，只是畫地為牢，越努力越焦慮捻悯，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情今缚，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念算柳；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情荚斯，想要做好的第一訣竅埠居，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候事期，都要保持自己的初心滥壕。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成兽泣；任何事情绎橘，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人称鳞，打亂自己的節(jié)奏涮较；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問題冈止，一定要及時(shí)溝通狂票；加油！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益熙暴，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想闺属；不要拖延！不要拖延周霉！不要拖延掂器！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情俱箱；任何時(shí)候国瓮，其實(shí)都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感狞谱，不然到了無(wú)法挽回的地步，真的會(huì)很慘峡懈；很多事情，說開了就好磷支，沒有開口之前雾狈，是最難的善榛；不要和資本家談感情；不管什么事情咒循，都不要往最悲觀的方向想叙甸；要足夠努力熔萧，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己哪痰；不管什么時(shí)候，身體健康第一位筷弦。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)奸绷，尤其是關(guān)燈了之后号醉；做自己想做的事情畔派，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲憨愉；不要為了別人配紫，而委屈自己笨蚁；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人伪很、事、物呆盖；說出口的事情应又，一定要做到株扛。
66.做一件事，千萬(wàn)不要中斷旬蟋；任何時(shí)候倾贰，都不要發(fā)表過激的言論躁染；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西饰恕，畢竟要用很久很久埋嵌；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)雹嗦，很多付出才看得到回報(bào)了罪； 一個(gè)人好不好辅辩，要接觸了才知道玫锋；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別撩鹿，真的很大三痰；和志同道合的人一起稚机，你能走得更遠(yuǎn)更高；任何時(shí)候失乾，都要記得自己的初衷；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想纽竣，人應(yīng)該多努力蜓氨；任何事情穴吹，只要掌握了技巧港令，都不難咪惠。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人硝逢，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷徽缚，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二凿试，如人飲水那婉，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底寞奸，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你隐岛，細(xì)水長(zhǎng)流是你聚凹，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好元践，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了单旁，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡蔫饰，但你也要喜歡自己;不可能得到所有篓吁，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜盛嘿。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽次兆，提高時(shí)間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜嗽膀穑騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息褥蚯；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦赞庶，就耽誤了自己的計(jì)劃歧强；千萬(wàn)要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)茅特，都是比較困難的妒峦；要足夠努力兵睛，去滿足自己的欲望笛丙；做事不要拖延。
71.一段路拆融，走了很久蠢琳，依然看不到希望，那就改變方向镜豹；一件事傲须，想了很久，依然糾結(jié)于心趟脂，那就選擇放下泰讽；一些人，交了很久昔期，卻感覺不到真誠(chéng)，那就選擇離開。一種活法腮介，堅(jiān)持了很久楼誓，依然感覺不到快樂参淫，那就選擇改變耍铜。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀田弥，萬(wàn)物復(fù)蘇沈自，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛鸥印。愿我們骚揍，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活酌壕。
73.只有讓你喜歡的事情谢谦，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字捉捅，你也必須寫起來(lái)剥懒；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提吠架，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上遇伞；不管做什么事情可缚，都要先保證自己的時(shí)間充裕赃阀。
74.失敗了之后搪柑，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因端圈，不然下次還是會(huì)失敶；巍；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的鸠删；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜上荡；要學(xué)會(huì)拒絕趴樱；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后酪捡，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間叁征；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后逛薇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難捺疼；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去永罚；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗啤呼，而放棄；很多事情呢袱，沒有到最后一刻官扣，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人羞福，也要想想惕蹄，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒有治专。
78.讀書焊唬、運(yùn)動(dòng)、掙錢看靠、存錢赶促，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少挟炬，窮則思變鸥滨，愿2022年沉淀不一樣的自己嗦哆，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式婿滓，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題老速。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生凸主。
80.不計(jì)較橘券，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳卿吐；動(dòng)物的使命是繁衍生息旁舰，而不是等著被屠殺；人的使命是幸肝斯伲快樂箭窜，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人衍腥，你永遠(yuǎn)是贏家磺樱。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意婆咸。投資健康竹捉，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力尚骄，可磨練出活孩，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器；投資愛好乖仇，給忙碌的生活增添樂趣憾儒；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍乃沙，遇見更好的自己起趾。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人警儒，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定训裆，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己蜀铲。
84.斷更了也沒事边琉，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事记劝，不要太過在意变姨。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比厌丑，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比定欧；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間渔呵；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情砍鸠；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事扩氢，但是一定要行動(dòng)起來(lái)。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間爷辱。
88.做事情录豺，專注的時(shí)候，效率最高饭弓；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系双饥；人這一生，就是一趟列車示启，山上山下兢哭，走走停停领舰，不同的是擦肩的過客夫嗓，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重冲秽。
89.不要過于責(zé)怪自己舍咖，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會(huì)向別人求助锉桑，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力排霉；先做最重要的事情。
90.要想成事民轴，必須得堅(jiān)信這件事能成攻柠。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟焙舐悖痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成瑰钮，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好微驶，自然是能成的浪谴。可是我啥都沒有因苹，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀苟耻。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知扶檐，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化凶杖。跟丫死磕，堅(jiān)持住款筑。
91.害怕什么就去做什么官卡，害怕一時(shí)的蝗茁，如果不去做，會(huì)害怕一輩子寻咒，做了之后哮翘，其實(shí)也就那樣，隨它去毛秘，害怕它就去解決它饭寺，別怕，做過之后會(huì)有很大的成就感叫挟，就算失敗也是經(jīng)歷艰匙，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長(zhǎng)抹恳，才能變得更好员凝。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂奋献；《每天寫千字健霹，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)瓶蚂，沒有堅(jiān)持的感覺糖埋，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步窃这；理論上講瞳别，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持杭攻。
93.吃就是活著的樂趣祟敛，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此兆解，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們馆铁，跑步痪宰、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制衣撬，才能保持身體。邁開向前的步子具练，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后哥遮，本身就戰(zhàn)勝了生活岂丘。跑下去，就是贏家眠饮！
94.不要去試圖改變別人奥帘，你只需要管好自己就好了；生活仪召，是用來(lái)快樂的寨蹋，而不是用來(lái)計(jì)較的；感情扔茅，是用來(lái)珍惜的已旧，而不是用來(lái)考驗(yàn)的；金錢召娜，是用來(lái)服務(wù)的运褪，而不是用來(lái)衡量的；信任玖瘸，是用來(lái)沉淀的秸讹，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的。
95.要做那些店读，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情嗦枢；不管做什么事情攀芯，都要有始有終屯断；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了侣诺，平凡的陪伴最可貴殖演，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因年鸳，是你找不到需要做的事情趴久；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)搔确；很多時(shí)候彼棍，自律能解決大部分問題；不管做什么事情座硕，首先應(yīng)該考慮的是自己华匾；在和人聊天的時(shí)候蜘拉，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極谎脯，就不要深入聊天了穿肄；任何時(shí)候咸产，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊脑溢，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)屑彻；改變并非一朝一夕的事情社牲，所以搏恤，不管從何時(shí)開始熟空，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人息罗，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室迈喉，晚上會(huì)更容易入睡挨摸；學(xué)會(huì)控制油坝，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一彬檀；運(yùn)動(dòng)窍帝，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)坤学；期待越大深浮，失望也就越大飞苇。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻雇盖，有人告訴你不要翻過去贸街，但你需要翻匾浪，那就盡管大膽試一下卷哩。最終人家還是不讓翻怎么辦将谊？無(wú)非就是再回來(lái)嘛尊浓。那里有一家店栋齿，據(jù)說貨物十分昂貴瓦堵，但你就是想進(jìn)去看看菇用，那就大步踏進(jìn)去惋鸥。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦卦绣？無(wú)非就是就逛逛嘛滤港。隔壁有個(gè)姑娘蜗搔，很漂亮樟凄，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了喝噪，你若喜歡她叔壤，大可以試著追一下瞎饲。最終真的追不到怎么辦？無(wú)非就是再換個(gè)嘛驮捍。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做脚曾，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起珊泳；喜歡的地方色查，就盡量多去综慎；不要在短視頻和游戲上示惊，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力米罚；去成為自己想成為的人录择，而不是別人期待中的你隘竭。
100.在早午晚飯外，不吃零食尊剔，這樣真的能控制體重须误。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要京痢；沒必要和以后沒有交集的人祭椰，說太多知根知底的話船庇；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠(yuǎn)相信窃爷，一分價(jià)格一分貨；想做的事情按厘，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候卿堂；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力懒棉，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候策严；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力妻导，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候倔韭！
103.努力奮斗添吗。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略碟联，亮便有多少謀略鲤孵。前提是膽略普监，后果是謀略凯正。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法豌蟋，就是立大志允睹，眼界要開，行能事，思想要靈韭畸，方能取得成功胰丁。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比酸员，要相信相信的力量幔嗦！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了钝鸽。
106.讀再多的書汇恤，不去實(shí)踐，都是沒用的拔恰。
107.不要因?yàn)閯e人因谎，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情颜懊，只要邁出了第一步财岔，剩下的就不難看；不管做什么事情河爹，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的匠璧，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處夷恍，還是要以舒服為主侨艾；不要購(gòu)買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥醉箕，還為了身心健康己英，健康比什么都重要摩泪。
111.讀書這件事鳄梅，有空就可以進(jìn)行项棠；做一件事的時(shí)候透典，就不要想著別的事情凑队。
112.自律和不自律才菠，都得吃苦。但前者吃的苦，會(huì)讓你越變?cè)胶孟吵６蛔月沙缘目啾蹋瑫?huì)讓你的人生走向越來(lái)越無(wú)助且無(wú)奈的邊緣遂填。自律灯荧，不是靠逼的强衡，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心媒峡，你不可能什么都有；也別灰心拇颅，你不可能什么都沒有≈笈危”有些事本身沒有那么糟糕荸型，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失。愿往后余生灾测，你我都能不念過往骤宣，不畏將來(lái)望门，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在奕巍。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處氓润，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子薯鳍，三不問咖气！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)挖滤，你就行動(dòng)
9.無(wú)問西東崩溪，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天斩松，教我學(xué)會(huì)了什么伶唯？
16.自律與不自律之間，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則惧盹，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果乳幸，但這并不代表你不優(yōu)秀！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩钧椰，只是因?yàn)槟闾e粹断。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆
