從打掃房間開始停止精神內(nèi)耗

只有住得舒適,人才能提起精神当悔,鼓足干勁,好好生活盲憎。

美國作家塔拉·韋斯特弗嗅骄,從小在貧民窟中長大。

父母經(jīng)營著一處廢料場溺森,也在家中堆滿廢品雜物。

在她的記憶里窑眯,一家人活像垃圾箱里的老鼠屏积,臟兮兮伸但,臭烘烘肾请,滿身戾氣又忐忑不安更胖。

她時常抱怨命運不公铛铁,變得極其敏感,總是心事重重却妨。

后來,塔拉靠讀書離開了這個家彪标,住進了學校宿舍倍权。

她學著同學的樣子把宿舍整理好捞烟,才終于可以安下心來讀書學習薄声。

整理師@森林的小鹿,每到年底都會拿出幾天時間默辨,進行沉浸式大掃除。

等打掃完畢苍息,躺在沙發(fā)上欣賞自己的杰作壹置,她的心情像干凈的窗戶一樣明亮,對新的一年也充滿了希望表谊。

她在社交平臺上钞护,分享了收拾家務的四個思路爆办。

清理房間從臥室開始难咕,而后是客廳押逼、陽臺步藕、廚房……

每間屋子,進行地毯式打掃挑格,上到桌面上的雜物沾歪,下到地板縫的死角漂彤,都不放過。

她說:不僅是年底挫望,心情不好的時候,這樣大干一場狂窑,心情會立馬變好。

我們常說泉哈,一屋不掃何以掃天下蛉幸。

工作的煩惱,生活的壓力奕纫,內(nèi)心的迷茫,時常把我們拽入“想太多”的漩渦烫沙。

每當這時,為自己找點具體的事做锌蓄。

打掃房間這種具體的小事升筏,就能迅速止住我們紛亂的思緒。

當房間恢復整潔您访,人也會回到積極的狀態(tài)中。

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