? ? ? ? ? 前兩天综慎，我收到正在上大班的朵朵媽媽的留言：
今早朵朵一直在賴床涣仿，本來7：20的鬧鐘，叫醒她示惊，沒反應(yīng)又繼續(xù)睡了好港，接著到了7:50再叫，還是不起涝涤，后邊一直到8:30起來媚狰，然后吃飯還磨磨蹭蹭，最后我火了阔拳，就打了她崭孤，她哭的很厲害类嗤，也不愿意吃飯，我又趕著要上班辨宠，我都著急死了遗锣，想著還得送她去幼兒園，真是又氣又懊悔嗤形，你說怎么辦好呢精偿？
? ? ? ? 這樣的一個非常有畫面感的場景，是不是很多媽媽們都很熟悉赋兵，說不定今天早上也還剛剛在家里上演過吧笔咽，我清楚地記得仔仔在上幼兒園大班的時候，也是因為早上磨磨蹭蹭不急刷牙洗臉氣急敗壞的我對著屁股就是幾巴掌霹期，然后那熊孩子傷心地痛苦的畫面至今還會縈繞在我的腦海中叶组，說實在的，那是我這輩子打孩子的記憶历造，想想看這樣的場景對孩子和家長內(nèi)心來說都是不好的記憶和經(jīng)歷甩十。
? ? ? ? 那么回過頭來再來看到底怎么解決這個問題呢？前幾天朵朵媽媽給我留言的時候吭产，因為我當(dāng)時正好著急外出侣监，也沒有交流多少，在晚上回來留言時臣淤，她們娘倆已經(jīng)睡覺了橄霉，昨天早上我們進行了溝通，朵媽告訴我今早的表現(xiàn)好很多邑蒋，起床穿衣吃飯各塊表現(xiàn)都不錯酪劫，娘倆心情都非常愉快地上學(xué)上班了，詳細溝通了這一變化寺董，原來朵媽從倆塊進行了調(diào)整，一是跟幼兒園的老師和阿姨溝通了刻剥，讓她們幫忙跟朵溝通遮咖，建議朵朵早到可以做一些同學(xué)都希望做而且需要早到爭取的事情;二是她們娘倆都調(diào)整了作息，這樣早上就發(fā)生了可喜的變化造虏。
? ? ? ? 朵媽跟我相識已多年御吞，在生活中也絕對稱得上“賢妻良母”，生活的好手漓藕，所以遇到問題會及時想辦法去解決陶珠，我跟她交流的時候心里暗暗地在感慨善于尋求解決問題的朵媽，另外一方面又在想這樣的約定對于大班的孩子能否長久呢享钞，怎樣更有效地幫助朵媽和朵朵處理好“因起床磨蹭帶來的沖突”呢揍诽？因為是個每天都要經(jīng)歷的事情，所以光靠這倆種方法到底能湊效多久，還值得我們再深入來探究暑脆。
? ? ? ? 后來和朵媽詳細聊開后渠啤，我們發(fā)覺關(guān)于“每天給孩子叫早，孩子和家長都能夠和平共處”就這樣的一個常見的引導(dǎo)問題添吗，如果要做好沥曹，要長期有效地做好，是需要考驗到家長的諸多教育能力的：比如接納碟联，比如溝通技巧妓美，比如如何約定，言傳身教鲤孵，再比如情緒控制......其實所有這樣都歸結(jié)于我們?nèi)绾涡逕挒橐幻腔奂议L壶栋。
? ? ? ? 首先來講接納，孩子從起床穿衣到洗漱再到吃飯出發(fā)去學(xué)校裤纹，應(yīng)該是孩子從幼兒園小班開始就要經(jīng)歷了委刘，如果到了大班還磨磨蹭蹭，說明孩子在幼兒園這三年的生活中家長并沒有幫孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣鹰椒，所以我們要接納這個事情锡移，因為大班時期是孩子幼小銜接的階段，家長就應(yīng)該想辦法幫孩子去培養(yǎng)這樣好習(xí)慣漆际，以便于后期可以更好地適應(yīng)小學(xué)（當(dāng)然小學(xué)階段也有不少孩子仍然沒有養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣的比比皆是）淆珊，正所謂“21天可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣”我們就從今天開始，重視這個事情奸汇，孩子出現(xiàn)任何狀況都是正常的施符，我們從今天開始接納，要不帶情緒的接納擂找，然后想辦法幫孩子調(diào)整戳吝。
? ? ? ? 第二要講作息時間的制定，根據(jù)醫(yī)生建議少兒睡眠時間是這樣的1歲14~15小時贯涎；2~3歲為12~13小時听哭；4~5歲為11~12小時；7~13歲為9~10小時塘雳；14歲以說8-9小時陆盘，對于大班的孩子要保證11—12個小時的約定，所以每天的睡覺時間败明，起床時間都要先訂好隘马，那么家長和孩子就有依據(jù)可遵循了，比如晚上8點睡覺妻顶，早上7點起床酸员，正好可以滿足11個小時蜒车，那就跟孩子口頭約定好，也可以做成表格的模式沸呐，到了那個點之前了就要提醒孩子或者營造好睡覺的氛圍讓孩子該睡覺了醇王，該起床就起床了，而且每天都要堅持崭添，這里的堅持首先是父母要做好配合寓娩，孩子的生物鐘就在久而久之配合中形成了，那如果孩子上小學(xué)了再適當(dāng)?shù)刈鱿抡{(diào)整呼渣。（這里的難度往往是父母的堅持）
? ? ? ? ? 第三要講的是溝通技巧,大人常常都有賴床的習(xí)慣棘伴，更何況是小朋友，比如鬧鐘響了后屁置，我們可能會把鬧鐘按掉繼續(xù)再睡幾分鐘然后才愿意起焊夸，對孩子也是一樣的，比如鬧鐘響了后如果孩子馬上就起床了蓝角，這時我們就馬上要對孩子認同表揚阱穗，“哇，朵朵真棒使鹅，鬧鐘一響就起床了揪阶，就像個小軍人一樣;朵朵真是一個遵守時間的好寶貝;這樣的朵朵媽媽太喜歡啦”等等鼓勵詞，讓孩子對自己的行為有價值感患朱，這樣會激勵第二天的行為;另外如果鬧鐘醒了鲁僚，孩子無動于衷，我們可以給孩子說：朵朵裁厅，你是現(xiàn)在起床冰沙，還是過2分鐘起來，如果過2分鐘的話执虹，我待會就來叫你拓挥，但是那時一定要起床哦”或者是可以給孩子放一首兒歌，英文歌曲或者小故事袋励，差不多5分鐘左右的撞叽，每個媽媽可以根據(jù)自己的時間來訂故事的長短，跟孩子約定好等故事結(jié)束后一定要起床穿衣服了插龄，要不然我就要關(guān)故事了，或者以后都不放故事了科展，不過這是媽媽們一定要記住均牢，約定的時間后自己一定要過來提醒孩子，這時候要給孩子一個緩沖期才睹，比如提前1分鐘去提醒徘跪，提醒后就要堅決執(zhí)行了甘邀，仍然是孩子起床了繼續(xù)表揚鼓勵，孩子如果沒有執(zhí)行就馬上關(guān)掉音樂或者故事了垮庐，這個時候媽媽的溫柔的堅持非常重要松邪，不要給孩子任何借口，也不能心軟哨查，過了幾次后孩子就意識到必須要遵守了逗抑。
? ? ? ? 第四個要講的就是情緒管理，俗話說“美好的生活從清晨”開始寒亥，記得之前在阿里的電銷部門每天早上主管帶領(lǐng)員工讀羊皮卷邮府，喊口號都是希望有個好情緒開啟每天的生活，對于我們大人這樣溉奕，對于孩子肯定也是一樣的褂傀，所以家長要學(xué)會給孩子創(chuàng)造美好的感覺，比如溫柔地叫早服務(wù)加勤，或者給孩子聽一首柔和的詩歌仙辟，歡快的英語兒歌，有意思的笑話鳄梅，都可以給孩子營造好的氛圍叠国，不過過程中要把握好度，如果自己有情緒了就要馬上離開現(xiàn)場卫枝，有情緒就不要再去說孩子了煎饼，會更好地處理好氛圍，這點特別考驗家長校赤，尤其是對那種長期依賴又磨蹭的孩子的家長來說最為考驗吆玖。
? ? ? ? ? 第五個一定要說的是父母要做好言傳身教，前面講了孩子要落實好作息時間马篮，對于父母也是一樣的沾乘，“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”我們大人也要設(shè)定固定的睡眠起床時間，不能隨意更改』氩猓現(xiàn)在因為網(wǎng)絡(luò)發(fā)達翅阵，很多上班族的媽媽爸爸因為白天工作比較忙，晚上回到家等孩子睡覺了迁央，就覺得屬于自己的時間來了掷匠。無休止地看手機或者電視劇，甚至打游戲岖圈，越來越亢奮讹语，這樣睡眠時間一拖再拖，到了第二天約定的時間就會起不來蜂科，或者起來后本身因為沒有休息好就會有起床氣顽决，這樣就會直接影響到孩子的作息時間和情緒短条，更加得不償失了，所以這點父母跟孩子一樣落實好作息時間才菠，養(yǎng)成好的習(xí)慣才能更還地帶動孩子茸时。
? ? ? ? 當(dāng)然除了這些方法以外，還有很多比如放手還責(zé)任給孩子或者跟老師做好一些約定赋访，讓孩子自己去感受遲到被批評可都，自己來學(xué)會管理時間等讓孩子自己親手體會，我覺得這些方法都可以嘗試进每，但是從總結(jié)上來看汹粤，要想處理好“孩子的起床問題”絕不是單純的一些方法就能夠湊效很久的，需要我們家長和孩子們一起不斷修煉田晚，不斷執(zhí)行嘱兼，不斷堅持才能養(yǎng)成好的習(xí)慣。
朵朵媽媽交流完畢后驚嘆：媽呀贤徒，沒想到一個平常見的起床問題還包含這么多學(xué)問芹壕，我要回去好好修煉了，親們接奈，你們是怎樣做的呢踢涌？一起努力吧，從孩子的起床開始序宦，修煉成為一名智慧的“叫早媽媽”睁壁。
