1.做好日計(jì)劃和每日復(fù)盤
一是以目標(biāo)作為制定計(jì)劃的唯一準(zhǔn)則。在制訂計(jì)劃時(shí)谦炬，我們要時(shí)刻以“目標(biāo)”為衡量標(biāo)準(zhǔn)，能夠被我們放入計(jì)劃清單中的事情捌省，只要兩大類碘橘，一類是重要且緊急的事互订，另一類是重要但不緊急的事。
二是每日復(fù)盤痘拆。按每日未完成事項(xiàng)仰禽，多完成事項(xiàng)，原因纺蛆，時(shí)間管理建議和今天我想明的一個(gè)道理進(jìn)行每日復(fù)盤吐葵。
2.建立反思機(jī)制，反思是為了更好的計(jì)劃桥氏，是有效增強(qiáng)時(shí)間管理能力的重要組成部分温峭。按“計(jì)劃-實(shí)施-總結(jié)-評(píng)估-再計(jì)劃”進(jìn)行單點(diǎn)突破。
3.蕃茄工作法字支，幫我們提升工作效率
對(duì)于時(shí)間管理的初學(xué)者來(lái)說凤藏，每當(dāng)身體和精神狀態(tài)不佳時(shí)奸忽，可啟用蕃茄工作法，能有效地提升工作效率揖庄。將2個(gè)小時(shí)栗菜，按25分鐘一個(gè)周期進(jìn)行拆分，每一個(gè)子5分鐘里蹄梢，必須專注的工作疙筹，中途不能去做任何與任務(wù)無(wú)關(guān)的事。每一個(gè)25分鐘的周期結(jié)束后检号，為自己設(shè)置5分鐘的休息時(shí)間腌歉。在使用蕃茄工作法時(shí)，需注意以下四個(gè)原則齐苛。
一翘盖、不可分割原則，一個(gè)完整的蕃茄鐘凹蜂，一旦啟動(dòng)馍驯，就必須堅(jiān)持到結(jié)束。
二玛痊、一致性原則汰瘫。如果在蕃茄鐘里做了任何與任務(wù)無(wú)關(guān)的事，就必須重新開始擂煞。
三混弥、僅適用于工作原則。切記.蕃茄工作法僅適用于工作对省。永遠(yuǎn)不要在非工作時(shí)間段去使用這個(gè)方法蝗拿。
四、與自己做對(duì)比的原則蒿涎。通過使用蕃茄鐘哀托，我們將從一個(gè)無(wú)法集中注意力的人， 走向贏的局面劳秋。這里的“贏”仓手，不是讓你去和別人比，而是自己和自己比玻淑，只要你比昨天的自己有了進(jìn)步嗽冒，那么你就“贏”了。
