一、健康
1.早睡早起：偶爾早睡23點以前惹恃，好幾天都是23點往后淆游、上周早起7點左右氢惋，相比之前比較懶了，爭取做到規(guī)律的早睡早起
2.運動：有時候只能走8000步左右稽犁，爭取每天能走夠一萬步
二焰望、家庭
1.每天有空都會跟自己父母和家婆她們視頻聊天
2.帶孩子
三、社交
1.因為自己帶孩子所以比較少和朋友聚會
四已亥、學習
1.給孩子買了一些書籍熊赖，會讀給她聽，和她一起學習
2.周末去書店看了會書
五虑椎、反思
1.堅持每天運動1W步以上
2.爭取早睡早起
周檢視（11.12-11.18）
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