例假是一個(gè)女人的健康晴雨表，一個(gè)女人只要還有例假栓辜，就說明你還年輕恋拍，一旦沒有了，或是被摘掉了子宮藕甩，就說明你已經(jīng)在衰老了施敢。因?yàn)榕酥员饶腥碎L壽，究其原因就是有子宮狭莱，有例假僵娃，多了一個(gè)排毒通道，這是最重要的腋妙。
月經(jīng)一旦不調(diào)默怨，毒素就在體內(nèi)沉積，女人就會(huì)提前衰老骤素，甚至引發(fā)多種婦科病匙睹，導(dǎo)致不孕不育！
1.例假提前
這說明你已經(jīng)開始?xì)馓摿思弥瘢梭w氣血雙行痕檬，雖然你感覺沒什么，但說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了送浊，肺氣不足了梦谜，如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假推后袭景，就到了血虛的地步了唁桩，如果這時(shí)懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2.例假推后
這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了浴讯，這時(shí)肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了朵夏，如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況榆纽！如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個(gè)仰猖，小兒多動(dòng)癥捏肢。
3.痛經(jīng)
這說明體內(nèi)有濕寒，原因之一饥侵，從母體繼承來的鸵赫，就是所謂的遺傳。原因之二躏升，來例假時(shí)不注意辩棒，穿的單薄，或是吃涼東西膨疏，這時(shí)如果不注意一睁，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。
很多女性不知道怎么才能美佃却，其實(shí)唯一的方法者吁，就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了，氣血一好饲帅，皮膚自然水瑩光澤复凳。
女人的身材、皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體必須一起調(diào)養(yǎng)灶泵，如果氣血不暢育八，會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì)長斑赦邻，還有些人會(huì)長經(jīng)期痘髓棋。我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷惶洲，它就會(huì)選擇用更多的脂肪來保溫仲锄，而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了湃鹊，所以氣血充足的女人不會(huì)胖。
DDS生物電療能快速疏通臀部腹部經(jīng)絡(luò)調(diào)整氣血運(yùn)行镣奋，讓身體達(dá)到最佳狀態(tài)币呵。
下面介紹幾款日常食療方法：
當(dāng)歸雞蛋紅糖水
一星期喝1-2次，對面色發(fā)黃侨颈，月經(jīng)不調(diào)余赢，月經(jīng)稀少特別有用。
食材：
當(dāng)歸15g哈垢、雞蛋100g妻柒、紅糖30g
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好耘分。
2举塔、當(dāng)歸用水泡10分鐘绑警，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3央渣、切成薄片计盒。
4、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中芽丹，加入適量清水北启，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5拔第、雞蛋放入鍋中咕村，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6蚊俺、取出懈涛，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼春叫，并用叉子在蛋白的表面扎一下肩钠。
7、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中暂殖，調(diào)大火价匠，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8呛每、加入紅糖踩窖，煮至糖溶即可。
9晨横、晾至溫?zé)嵫笕纯砷_吃。
紅棗當(dāng)歸蛋
食材：
當(dāng)歸10g手形、紅棗80g啥供、黃芪10g、雞蛋3個(gè)库糠、紅糖適量
做法：
1伙狐、準(zhǔn)備好材料。
2瞬欧、鍋里加適量的水贷屎，放入雞蛋煮熟，加少許鹽艘虎，可以防雞蛋開裂唉侄。
3、煮好的蛋去殼野建，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔属划，和當(dāng)歸一起煮恬叹，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)。
4榴嗅、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中妄呕，加3大碗水煮沸。
5嗽测、轉(zhuǎn)小火绪励，加入紅棗。
6唠粥、放入雞蛋疏魏，大火煮沸后，小火燉晤愧，煮湯至一碗即可大莫，約40分鐘。
7官份、加入紅糖只厘，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。
提醒：養(yǎng)成習(xí)慣舅巷，每個(gè)月都喝點(diǎn)羔味，據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥！
補(bǔ)血系列
當(dāng)歸羊肉湯
食材：
羊肉500g钠右、當(dāng)歸20g赋元、紅棗20g、桂圓肉10g飒房、枸杞10g搁凸、姜適量
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好狠毯。
2护糖、羊排洗干凈，切成塊嚼松。
3椅文、放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫惜颇。
4、取出備用少辣。
5凌摄、姜去皮，紅棗去核漓帅，當(dāng)歸锨亏、桂圓肉痴怨、枸杞用水泡洗干凈。
6器予、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中浪藻，注入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5-2小時(shí)即可乾翔。
阿膠烏雞湯
食材：
烏雞150g爱葵、鹽適量、阿膠15g反浓、瘦肉100g萌丈、紅棗5g、桂圓5g雷则、姜3片
做法：
1辆雾、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊月劈，紅棗洗凈去核度迂，桂圓洗凈。
2猜揪、鍋內(nèi)燒開水惭墓，放入雞肉、瘦肉焯去血漬湿右。
3诅妹、再撈出洗凈。
4毅人、將烏雞吭狡、阿膠、瘦肉丈莺、紅棗划煮、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)缔俄。
5弛秋、加入適量的清水，隔水慢火燉2小時(shí)俐载。
6蟹略、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
玫瑰花棗茶
食材：
桂圓4個(gè)遏佣、紅棗4個(gè)挖炬、枸杞2g、干玫瑰花5朵状婶、綠茶2g意敛、蜂蜜適量
做法：
1馅巷、準(zhǔn)備好所有的食材。
2草姻、紅棗用清水浸泡洗凈钓猬。
3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制撩独。
4敞曹、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5跌榔、放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘异雁。
6、把枸杞浸泡洗凈僧须。
7纲刀、然后放入枸杞和玫瑰花。
8担平、煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用示绊，喝的時(shí)候可調(diào)入一些蜂蜜。
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腌檸檬
食材：
檸檬150g面褐、白砂糖50g
做法：
1、準(zhǔn)備好檸檬取胎、白糖和密封小罐展哭。
2、將檸檬表皮清洗干凈闻蛀，切成薄片匪傍。
3、罐里撒一層白糖觉痛。
4役衡、放一片檸檬，并在其上撒一層白糖薪棒。
5手蝎、就這樣一片檸檬，一層白糖俐芯，最后將剩余的白糖全部撒進(jìn)罐里棵介。
6、取一張紙寫上日期吧史。
7邮辽、貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
8逆巍、幾天后，取出一片莽使。最簡單的吃法沖水喝锐极。
西梅銀耳羹
食材：
銀耳2朵、西梅5個(gè)芳肌、蓮子20顆灵再、冰糖適量。
做法：
1亿笤、蓮子和銀耳泡發(fā)翎迁。
2、銀耳和蓮子放入燉鍋净薛，燉到銀耳粘稠汪榔。
3、放入冰糖肃拜、西梅痴腌。
4、繼續(xù)燉到西梅變大燃领，湯汁有西梅的顏色即可士聪。
豆腐燉黃甲
食材：
黃甲魚300g、豆腐150g猛蔽、生姜15g剥悟、鹽適量、紅蘿卜80g曼库、鵪鶉蛋45g区岗、胡椒粉適量
做法：
1、黃甲魚一只凉泄，去掉內(nèi)臟躏尉，洗干凈，放上兩片生姜后众。
2胀糜、再把豆腐切成小方塊。
3蒂誉、紅蘿卜切花教藻。
4、加適量的鹽右锨。
5括堤、再加適量的水。
6、放入鍋中隔水燉悄窃。
7讥电、二十分鐘后，出鍋轧抗，加入適量的胡椒粉即可恩敌！
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