“大姨媽”決定??衰老的速度

例假是一個(gè)女人的健康晴雨表,一個(gè)女人只要還有例假栓辜,就說明你還年輕恋拍,一旦沒有了,或是被摘掉了子宮藕甩,就說明你已經(jīng)在衰老了施敢。因?yàn)榕酥员饶腥碎L壽,究其原因就是有子宮狭莱,有例假僵娃,多了一個(gè)排毒通道,這是最重要的腋妙。

月經(jīng)一旦不調(diào)默怨,毒素就在體內(nèi)沉積,女人就會(huì)提前衰老骤素,甚至引發(fā)多種婦科病匙睹,導(dǎo)致不孕不育!

1.例假提前

這說明你已經(jīng)開始?xì)馓摿思弥瘢梭w氣血雙行痕檬,雖然你感覺沒什么,但說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了送浊,肺氣不足了梦谜,如果這時(shí)不在意,后期會(huì)發(fā)展成例假推后袭景,就到了血虛的地步了唁桩,如果這時(shí)懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2.例假推后

這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了浴讯,這時(shí)肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了朵夏,如果這時(shí)不在意,很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況榆纽!如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個(gè)仰猖,小兒多動(dòng)癥捏肢。

3.痛經(jīng)

這說明體內(nèi)有濕寒,原因之一饥侵,從母體繼承來的鸵赫,就是所謂的遺傳。原因之二躏升,來例假時(shí)不注意辩棒,穿的單薄,或是吃涼東西膨疏,這時(shí)如果不注意一睁,就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。

很多女性不知道怎么才能美佃却,其實(shí)唯一的方法者吁,就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了,氣血一好饲帅,皮膚自然水瑩光澤复凳。

女人的身材、皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體必須一起調(diào)養(yǎng)灶泵,如果氣血不暢育八,會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng),血行不暢也會(huì)長斑赦邻,還有些人會(huì)長經(jīng)期痘髓棋。我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦體質(zhì)過冷惶洲,它就會(huì)選擇用更多的脂肪來保溫仲锄,而氣血一旦充足,這些肥肉就沒有存在的必要了湃鹊,所以氣血充足的女人不會(huì)胖。

DDS生物電療能快速疏通臀部腹部經(jīng)絡(luò)調(diào)整氣血運(yùn)行镣奋,讓身體達(dá)到最佳狀態(tài)币呵。

下面介紹幾款日常食療方法:

當(dāng)歸雞蛋紅糖水

一星期喝1-2次,對面色發(fā)黃侨颈,月經(jīng)不調(diào)余赢,月經(jīng)稀少特別有用。


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食材:

當(dāng)歸15g哈垢、雞蛋100g妻柒、紅糖30g

做法:

1、把所有材料準(zhǔn)備好耘分。

2举塔、當(dāng)歸用水泡10分鐘绑警,再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3央渣、切成薄片计盒。

4、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中芽丹,加入適量清水北启,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5拔第、雞蛋放入鍋中咕村,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6蚊俺、取出懈涛,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼春叫,并用叉子在蛋白的表面扎一下肩钠。

7、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中暂殖,調(diào)大火价匠,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8呛每、加入紅糖踩窖,煮至糖溶即可。

9晨横、晾至溫?zé)嵫笕纯砷_吃。

紅棗當(dāng)歸蛋

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食材:

當(dāng)歸10g手形、紅棗80g啥供、黃芪10g、雞蛋3個(gè)库糠、紅糖適量

做法:

1伙狐、準(zhǔn)備好材料。

2瞬欧、鍋里加適量的水贷屎,放入雞蛋煮熟,加少許鹽艘虎,可以防雞蛋開裂唉侄。

3、煮好的蛋去殼野建,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔属划,和當(dāng)歸一起煮恬叹,味道更容易滲到雞蛋內(nèi)。

4榴嗅、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中妄呕,加3大碗水煮沸。

5嗽测、轉(zhuǎn)小火绪励,加入紅棗。

6唠粥、放入雞蛋疏魏,大火煮沸后,小火燉晤愧,煮湯至一碗即可大莫,約40分鐘。

7官份、加入紅糖只厘,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。

提醒:養(yǎng)成習(xí)慣舅巷,每個(gè)月都喝點(diǎn)羔味,據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥!

補(bǔ)血系列

當(dāng)歸羊肉湯

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食材:

羊肉500g钠右、當(dāng)歸20g赋元、紅棗20g、桂圓肉10g飒房、枸杞10g搁凸、姜適量

做法:

1、把所有材料準(zhǔn)備好狠毯。

2护糖、羊排洗干凈,切成塊嚼松。

3椅文、放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫惜颇。

4、取出備用少辣。

5凌摄、姜去皮,紅棗去核漓帅,當(dāng)歸锨亏、桂圓肉痴怨、枸杞用水泡洗干凈。

6器予、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中浪藻,注入適量清水,大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5-2小時(shí)即可乾翔。

阿膠烏雞湯

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食材:

烏雞150g爱葵、鹽適量、阿膠15g反浓、瘦肉100g萌丈、紅棗5g、桂圓5g雷则、姜3片

做法:

1辆雾、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊月劈,紅棗洗凈去核度迂,桂圓洗凈。

2猜揪、鍋內(nèi)燒開水惭墓,放入雞肉、瘦肉焯去血漬湿右。

3诅妹、再撈出洗凈。

4毅人、將烏雞吭狡、阿膠、瘦肉丈莺、紅棗划煮、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)缔俄。

5弛秋、加入適量的清水,隔水慢火燉2小時(shí)俐载。

6蟹略、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

玫瑰花棗茶

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食材:

桂圓4個(gè)遏佣、紅棗4個(gè)挖炬、枸杞2g、干玫瑰花5朵状婶、綠茶2g意敛、蜂蜜適量

做法:

1馅巷、準(zhǔn)備好所有的食材。

2草姻、紅棗用清水浸泡洗凈钓猬。

3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制撩独。

4敞曹、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5跌榔、放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘异雁。

6、把枸杞浸泡洗凈僧须。

7纲刀、然后放入枸杞和玫瑰花。

8担平、煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用示绊,喝的時(shí)候可調(diào)入一些蜂蜜。

保護(hù)胸部暂论,遠(yuǎn)離乳腺增生系列

腌檸檬

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食材:

檸檬150g面褐、白砂糖50g

做法:

1、準(zhǔn)備好檸檬取胎、白糖和密封小罐展哭。

2、將檸檬表皮清洗干凈闻蛀,切成薄片匪傍。

3、罐里撒一層白糖觉痛。

4役衡、放一片檸檬,并在其上撒一層白糖薪棒。

5手蝎、就這樣一片檸檬,一層白糖俐芯,最后將剩余的白糖全部撒進(jìn)罐里棵介。

6、取一張紙寫上日期吧史。

7邮辽、貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。

8逆巍、幾天后,取出一片莽使。最簡單的吃法沖水喝锐极。

西梅銀耳羹

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食材:

銀耳2朵、西梅5個(gè)芳肌、蓮子20顆灵再、冰糖適量。

做法:

1亿笤、蓮子和銀耳泡發(fā)翎迁。

2、銀耳和蓮子放入燉鍋净薛,燉到銀耳粘稠汪榔。

3、放入冰糖肃拜、西梅痴腌。

4、繼續(xù)燉到西梅變大燃领,湯汁有西梅的顏色即可士聪。

豆腐燉黃甲

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食材:

黃甲魚300g、豆腐150g猛蔽、生姜15g剥悟、鹽適量、紅蘿卜80g曼库、鵪鶉蛋45g区岗、胡椒粉適量

做法:

1、黃甲魚一只凉泄,去掉內(nèi)臟躏尉,洗干凈,放上兩片生姜后众。

2胀糜、再把豆腐切成小方塊。

3蒂誉、紅蘿卜切花教藻。

4、加適量的鹽右锨。

5括堤、再加適量的水。

6、放入鍋中隔水燉悄窃。

7讥电、二十分鐘后,出鍋轧抗,加入適量的胡椒粉即可恩敌!

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