? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?主編：小杰
學(xué)習(xí)《零極限》已經(jīng)一個星期了扔字，意識到愛自己是人生第一大事囊嘉。
愛自己不是什么事情都是以自我為中心温技。舉個例子革为，你在路上走著，隨手一扔垃圾舵鳞，可是垃圾桶就在前面震檩，再多走幾步就到了。當(dāng)我們做出這種行為的時候蜓堕，內(nèi)在原本的我們其實認為這種行為是不對的抛虏，現(xiàn)實與內(nèi)在本我發(fā)生沖突時，就是一種不愛自己的表現(xiàn)套才，內(nèi)在會很受傷迂猴。
愛自己，就是全部接納自己背伴，接納自己的不完美沸毁，接納自己的優(yōu)點和不足！如何更好的實現(xiàn)這一目標(biāo)呢傻寂？
學(xué)會清理自己息尺。
舉個簡單的例子，我談過一次戀愛疾掰，可是過程中有些不愉快搂誉，分手的時候也不開心。雖然分手了静檬，但這次的經(jīng)歷還在我的腦海中炭懊，傷疤還在。當(dāng)我開始下一次的時候拂檩，第一次的傷害就會影響現(xiàn)在的我侮腹，對自己不公平，對現(xiàn)在和你在一起的另一半也不公平广恢。全然的活在放下凯旋，真的很難，當(dāng)然钉迷，做到的時候至非，或許會覺得很容易。
清理過去糠聪，就是通往活在當(dāng)下的一個方便法門荒椭。過去不止是很久以前，它更重在昨天舰蟆，今天趣惠，明天狸棍。今天發(fā)生的事情，遇到不開心的事情味悄，其實就是內(nèi)在幫助你做清理草戈。為什么不開心的事情會發(fā)生在你身上，因為過去的經(jīng)歷侍瑟，過去的感受唐片。有的人會給自己貼一個標(biāo)簽，我是一個受害者涨颜，這樣每天都在抱怨费韭，這個人對它不好，那個人惹它生氣了庭瑰！每天充滿著負能量星持，對自己傷害是最大的，同時對他人也造成了傷害弹灭。這也是為什么我會說督暂，愛自己是對他人最大的幫助，只有自己好鲤屡，才有能力幫助別人损痰。你說呢？
愿這些文字和心得體會能幫助到您酒来，如果這樣卢未，再好不過了。
愿與你走好這一生堰汉。
