什么是優(yōu)雅涎跨？——得體而精致的外表、豐富而強(qiáng)大的內(nèi)心崭歧，柔而不嬌隅很，堅而不吝的品性氣質(zhì)，積極樂觀率碾、從容淡定的生活態(tài)度叔营。

外表

首先是精致的外表屋彪，作者建議每天做面膜，關(guān)于面膜其實說法不一绒尊，也有人建議不重復(fù)每天做面膜畜挥，而且做完面膜要洗臉才能入睡哦。其次是防曬婴谱，皮膚衰老兩大重要原因其中之一就是太陽中的紫外線蟹但，所以防曬確實真的很重要，防曬可以從物理防曬和化學(xué)防曬入手谭羔。

物理防曬指得是防曬裝備华糖，例如防曬衣、遮陽帽瘟裸、口罩客叉、墨鏡等【懊瑁化學(xué)防曬指的是防曬霜。今年4月份考駕照秀撇，曬了大約半個月超棺，由于做抗衰產(chǎn)品知道防曬的重要性，一直有做防曬措施呵燕，一起練車的一位姑娘棠绘，因為比較不拘小節(jié)，練完車的模樣把科目二教練都嚇著了再扭，不僅黑了一圈氧苍，還長了不少斑點，還被自己老公戲稱比自己媽媽（同學(xué)的婆婆）看起來還老泛范。所有如果想擁有精致的外表让虐，防曬，真的得重視起來罢荡。

還一個重要點赡突，是注意保濕，一天10杯水区赵，早起喝一杯溫姜汁惭缰，保濕面膜、噴霧笼才、加濕器

在風(fēng)格上漱受，也需要注意打理，具體有天天換干凈的衣服骡送，在氣質(zhì)上昂羡，也需要自信淡然絮记，要敢于逛名店，很多普通人紧憾，不敢踏進(jìn)名店到千，我之前就是這樣，覺得那些名店裝修特別高大上赴穗，東西又特別貴憔四，害怕自己買不起，所以不輕易踏入般眉。通過逛名店了赵，內(nèi)心克服這種膽怯的心理狀態(tài)，給自己總有一天買得起的心理暗示甸赃。

也有人說柿汛，平常自己單身，打扮那么好干嘛埠对？要知道络断，我們自己外表精致自己心情、狀態(tài)也會很好项玛，而不只是為了男生打扮貌笨，且我們自己好看了，男生才會看你襟沮，脫單也指日可待啦~

還有一些穿扮上的小細(xì)節(jié)：

如果穿略微透的衣服穿白色或者肉色Bra锥惋。不能有體味，最好穿無痕底褲开伏，5cm左右高的高跟鞋膀跌。穿大衣好過穿臃腫的羽絨服，且最好選擇有腰身固灵，質(zhì)量好的大衣捅伤，經(jīng)典款的大衣大多單色、冷色調(diào)巫玻，所以可以再搭配一條亮色圍巾或者飾品搭暑认，里面穿連衣裙。在包包上大审，一定不要背假包蘸际，因為自己知道包包是假的，表現(xiàn)出來的狀態(tài)也沒有底氣徒扶，給別人感覺也會假假的粮彤，選擇簡單款的就好。

態(tài)度

自信、從容导坟、寬容屿良、踏實、勤奮

需要清楚的一點——完美不存在惫周。扎卡伯格說：完成好過完美尘惧。太多人因為想追求完美，或者害怕結(jié)果不如意递递，所以遲遲不開始踏出改變的一步喷橙。心態(tài)在這時候就顯得尤為重要，愿你從容登舞、踏實贰逾、自信。

愛情

盡可能變化發(fā)型菠秒。一個小小的發(fā)型可能會讓你成為新的模樣疙剑。也就是為什么有失戀了剪短發(fā)一說。愛情有熱戀期和平淡期践叠，讓愛情時常保持新鮮感言缤，試試換個發(fā)型吧~

保持和對方同頻進(jìn)步。這一點的重要性就不說啦禁灼，現(xiàn)在的婚姻可以幸福長期得繼續(xù)管挟，一定是夫妻雙方保持同頻、有源源不斷溝通的話題匾二，一起進(jìn)步成長哮独。

在意你的身體皮膚拳芙、身材察藐。對著鏡子看著自己的身體，你自己是什么感覺舟扎？愛你的身體嗎分飞？如果自己都是否定答案，何況你的伴侶睹限？所以也要注意你的皮膚是柔軟譬猫、順滑。

多對對方說愛你羡疗。中國人好像不是很喜歡如此直接地表達(dá)對伴侶的愛意染服，自以為對方懂种樱，不懂的話就互相埋怨壳坪，學(xué)會直接表達(dá)自己的感受，表達(dá)你的愛咳秉，一定會讓感情越來越甜蜜的~

先愛自己再愛別人。好好愛自己的人是有魅力的秉颗，從內(nèi)到外痢毒，自己想長成一顆大樹，再給人陰涼

愿你有精致的外表蚕甥，也有堅定充盈的內(nèi)心哪替，做優(yōu)雅的自己。

希望這篇筆記對你有價值菇怀。