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? ? ? ? 改變從內(nèi)心的察覺開始，謂之質(zhì)變的源頭脚粟。
? ? ? ? 從內(nèi)心的覺察到行為的改變覆旱，這一步最為艱難。
? ? ? ? 從什么時候開始核无，從哪里開始扣唱？
? ? ? ? 這一步最為迷茫。
? ? ? ? 這一步抬起团南、放下噪沙，習(xí)慣輕輕一拉，就在原地打圈吐根。
? ? ? ? 所以找到這一步正歼，再接一步，謂之量變佑惠。
? ? ? ? 量變疊加朋腋，達到質(zhì)變的重點。
? ? ? ? 然后又重新覺察膜楷，重新改變旭咽。
? ? ? ? 世界萬物都在循環(huán)，端看你是旋轉(zhuǎn)赌厅、跳躍穷绵，還是，旋轉(zhuǎn)特愿、沉底仲墨。
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