德芬心靈空間的所有會(huì)員朋友們乃坤，大家好！我們進(jìn)行提升孩子幸福力的這個(gè)話題沟蔑，到現(xiàn)在已經(jīng)越來越明確了湿诊，我們知道孩子和我們自己的生命的幸福力。這個(gè)就是在現(xiàn)實(shí)生活中一點(diǎn)一滴的去積累瘦材，變成一個(gè)新的生命習(xí)慣的厅须，它甚至可能會(huì)成為我們的一種生活方式是嗎？若干年來食棕，人們經(jīng)常會(huì)有這樣的一些習(xí)慣用語說朗和，要活成正能量错沽，要遠(yuǎn)離負(fù)能量，要活得夠積極陽光眶拉，不要那么消極千埃，不要那么被動(dòng)。

雖然我們知道應(yīng)該這樣忆植，不應(yīng)該那樣放可。可是光有頭腦中的這些看法朝刊，是沒辦法真正的在生活中真正做得出來耀里。所以有很多人越有這樣一些信念，越不能做到就會(huì)產(chǎn)生更深的焦慮拾氓。就會(huì)覺得我都知道那么多了冯挎，為什么我做不到？為什么老師書上都寫得那么好咙鞍，可是我還是不行房官。實(shí)際這樣的一些疑惑，恰恰也就是讓我們可以真正提升自己和孩子幸福力奶陈，這個(gè)話題可以引申下去的易阳，那是怎樣的呢？提升自己和孩子的幸福力吃粒，破除那么多的局限性信念潦俺，它不光是頭腦中知道，就可以完成的徐勃，它必須是讓我們整個(gè)生命配合著去體驗(yàn)事示，去經(jīng)歷，去做到的僻肖。我們知道每個(gè)人都包含著身心靈不同的層面肖爵，那么頭腦中知道的理性的部分，它可能儲(chǔ)留在我們的左腦臀脏，是一些判斷劝堪，是一些理論∪嘀桑可是我們的情緒沒辦法真的配合新的那部分不夠秒啦，也無法完成。雖然我們情緒上希望自己能夠達(dá)到幸福喜悅的感受搀玖，可是我們的靈性層面沒有辦法真正的配合也做不到余境。所以當(dāng)我們渴望真正感受每個(gè)當(dāng)下的幸福力的時(shí)候，當(dāng)我們真的想配合我們自己提升生活品質(zhì)，能夠活出有品質(zhì)的幸福人生的時(shí)候芳来，我們必須明確的這將是一種新的習(xí)慣含末，這將是落實(shí)在生活中的踏踏實(shí)實(shí)的修行的過程。怎樣的一個(gè)修行呢即舌？第一我們常常在現(xiàn)實(shí)生活中被外界的一些人事物觸碰到我們那些限制性的信念佣盒。

比方我們認(rèn)為孩子就應(yīng)該回家，乖乖的聽話侥涵≌铀海可是今天孩子回來又吵又鬧宋雏，不寫作業(yè)還打游戲芜飘，你就被觸碰到，然后你可能就喪失了平衡磨总，就開始憤怒嗦明，開始焦慮，或者同時(shí)壓抑蚪燕，壓抑也無效娶牌，一個(gè)爆發(fā)點(diǎn)就開始暴露出來，可能訓(xùn)斥孩子一頓馆纳，自己還氣哭了诗良，最后弄得整個(gè)家庭非常的緊張，孩子也很委屈鲁驶。所以這個(gè)時(shí)候現(xiàn)實(shí)生活中的一個(gè)又一個(gè)觸動(dòng)我們情緒的出發(fā)點(diǎn)鉴裹，他就是要我們學(xué)習(xí)提升幸福力的一個(gè)信號(hào)，這個(gè)信號(hào)就是開始覺察自己钥弯，覺察自己情緒被觸動(dòng)径荔，背后的局限性信念，所以這是個(gè)導(dǎo)火索脆霎，也是一個(gè)重要的訓(xùn)練我們跳脫限制信念的一個(gè)習(xí)慣的開始总处，就是當(dāng)我情緒開始有大的起伏了，我需要能夠停下來看到我被觸動(dòng)到了睛蛛，被觸動(dòng)到的背后是什么樣的局限性信念鹦马？是沒辦法，還是托付心態(tài)忆肾？還是我們自己最不喜歡見到的荸频，我們可能就被觸動(dòng)到了。哪一個(gè)局限性信念呢难菌？是沒辦法托付心態(tài)還是應(yīng)該如此试溯。被觸碰到了，我們看到了郊酒，我們就知道遇绞，我又掉到原來的信念的框里键袱，我需要轉(zhuǎn)換信念跳出來，我知道一切發(fā)生都有可能摹闽，我要配合蹄咖，我要尋找三個(gè)以上的解決方法，我要承擔(dān)我自己的責(zé)任付鹿，不假手于他人澜汤，當(dāng)我有了這份覺察，就要做出新的選擇舵匾。

當(dāng)新的選擇一旦做出來俊抵，我們就需要讓自己主動(dòng)做一些事情，比方你可以做深呼吸坐梯，你可以主動(dòng)的表達(dá)你現(xiàn)在的情緒了徽诲，你甚至可以出去轉(zhuǎn)一圈，讓自己平靜一下吵血，你會(huì)找到一個(gè)有效的方法谎替，這個(gè)有效的方法幫助你√８ǎ可以從受傷害的狀態(tài)中離開钱贯，進(jìn)入到平靜，然后能夠在當(dāng)下感受到喜悅侦另，這就是一個(gè)真正的回到生活中去修煉的過程秩命。當(dāng)你真的可以一個(gè)當(dāng)下這樣做的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)是的淋肾，你的財(cái)富開始感受那份豐盛了硫麻，關(guān)系開始變得和諧了，你自己可以感受到那份精神上的自在了樊卓，你的身心開始自主健康了拿愧，然后你可以有那份智慧自在和愛的感覺了。這樣的感覺碌尔。是不是浇辜？我們所追求的當(dāng)下就是幸福，用個(gè)時(shí)髦的說法是當(dāng)下就是解脫唾戚，從痛苦中解脫出來柳洋，可以活在當(dāng)下的幸福里。所以當(dāng)我們知道這樣一個(gè)改變的方向叹坦，接下來我們就需要為自己做個(gè)選擇熊镣，做個(gè)承諾了。承諾什么呢？承諾我負(fù)起我自己的責(zé)任绪囱，我要在我的當(dāng)下感受我的幸福测蹲，提升我的幸福，我要有在當(dāng)下創(chuàng)造幸福的能力鬼吵。然后我接待生活給我的所有挑戰(zhàn)扣甲，在每一個(gè)情緒起伏變化的過程中都能夠覺察到，都能夠做到轉(zhuǎn)換齿椅，都能重新做選擇琉挖，也都能夠感受到那份平靜的喜悅。當(dāng)我自己真的可以不斷的一個(gè)剎那一個(gè)剎那去做的時(shí)候涣脚，我自己就活在幸福狀態(tài)里示辈，我就可以釋放給我的孩子。

怎樣處理沖突涩澡？怎樣面對挫折和壓力顽耳？怎樣維護(hù)權(quán)利坠敷？怎樣承擔(dān)責(zé)任妙同，我就在我的生活中一點(diǎn)一滴的行為中，讓我的孩子看到膝迎，聽到感覺到爸爸媽媽是這么有力量的粥帚，是這樣樂觀的人是這么喜悅的人，是這么了不起的人限次。當(dāng)孩子能夠親眼的看到聽到芒涡，感覺到我們所做的這一切，就讓他全然地吸收卖漫，他就會(huì)學(xué)樣费尽，他就會(huì)模仿。就像我前面分享的那個(gè)倚著門框斜著身子的爸爸羊始，他的孩子就學(xué)到了同樣這樣斜著身子站著的旱幼。那么我們能夠站得直直的，孩子也就學(xué)到站得直直的是嗎突委？所以假如我們不把我們孩子的未來托付給學(xué)校的老師柏卤，也不托付給他未來的愛人，更不托付給他未來的領(lǐng)導(dǎo)匀油，而把這個(gè)責(zé)任握到我們自己手里缘缚。不管今天我們的孩子是幾歲的年齡，我們都可以在當(dāng)下過有選擇的人生敌蚜，我們都可以在當(dāng)下破除掉局限性的信念桥滨，我們也都可以在當(dāng)下創(chuàng)造屬于我們自己的幸福，成為孩子生命的榜樣，成為他的標(biāo)桿齐媒，成為他的偶像酸舍，成為他的示范者。孩子在耳濡目染的影響下里初，他就可以非常容易地找到什么叫幸福啃勉？幸福力的創(chuàng)造，他就可以學(xué)到很多的方法和技巧双妨。那么帶著這樣重要的一個(gè)學(xué)習(xí)淮阐，他面對他的學(xué)習(xí)和他未來的生活工作，他就多了更多智慧的那種積極主動(dòng)的生命狀態(tài)的影響刁品，是嗎泣特？從心理學(xué)的角度來講，一個(gè)孩子14歲到18歲就是他世界觀人生觀奠定成型的重要的模仿期挑随。

所以有人會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)階段的孩子是需要偶像的状您。回頭看看兜挨，每一個(gè)成年人回顧自己成長經(jīng)歷膏孟，發(fā)現(xiàn)是的，我們在那個(gè)階段都是有偶像的拌汇。很多偶像都屬于電影演員是吧柒桑？每個(gè)時(shí)代都有他的偶像特點(diǎn)，然后到了七八十年代噪舀，很多都屬于富翁成為人們的偶像魁淳，很多演藝人員成為孩子們的偶像。很多的領(lǐng)袖型的人物成為孩子的偶像与倡〗绻洌可是我們也很現(xiàn)實(shí)的看到外在的偶像常常有各種不可控的因素，甚至不是我們所期望孩子真正可以活成幸福的偶像纺座。所以真正對孩子影響最深的息拜，耳濡目染的讓他潛移默化受影響的偶像。應(yīng)該是爸爸媽媽比驻。算一算從孩子在媽媽肚子里10月懷胎该溯，媽媽的情緒狀態(tài)就在影響著孩子，媽媽的思考模式就在傳承著孩子别惦。到孩子出生六歲之內(nèi)的全然的吸收狈茉，全然的無意識(shí)的那種接受。爸爸媽媽影響著孩子掸掸。到孩子18歲離開父母之前氯庆，他最主要的跟他互動(dòng)的人也是父親母親蹭秋。所以我們不把孩子幸福期望交給社會(huì)，交給其他什么人堤撵，把這個(gè)責(zé)任拿回來給自己用呢仁讨，變成自己理所當(dāng)然的做孩子的生命的示范和偶像呢，能夠讓孩子在我們身上看到永遠(yuǎn)活在當(dāng)下的一份創(chuàng)造幸福的能力呢实昨，我們就知道責(zé)無旁貸的作為孩子唯一的爸爸媽媽洞豁，我們必須即刻當(dāng)下學(xué)習(xí)創(chuàng)造，提升我們自己的幸福力荒给。我們必須即刻當(dāng)下創(chuàng)造提升丈挟，影響孩子幸福力，朝向未來的這樣一個(gè)重要的角色和重任志电。

假如是這樣曙咽，我們在前面幾講的分享的基礎(chǔ)之上，大家就很想我怎么做呢挑辆？怎樣才能夠把這個(gè)變成一個(gè)有意識(shí)的訓(xùn)練例朱，快速的達(dá)到目標(biāo)？我想給大家分享的三個(gè)秘笈鱼蝉。這三個(gè)秘籍實(shí)際剛剛我在分享的時(shí)候洒嗤，你已經(jīng)開始能夠接受，明白它蚀乔。第一個(gè)命題就是多做烁竭。多做，誰做吉挣？是我們自己做。是我們需要提升我們的幸福力婉弹，所以我們要多做睬魂。做什么？做覺察镀赌，做轉(zhuǎn)換氯哮，做重新做決定做，不斷的從局限中跳出來重建自己商佛。每個(gè)當(dāng)下的生命選擇的能力喉钢，當(dāng)我們從局限中突破了，我們就有更大的靈活自由度良姆，就會(huì)享受更大的自由的生命空間肠虽。這是責(zé)無旁貸的多做，請注意玛追，多做不是多說税课。我們很多父母是在這邊聽完了闲延，覺得老師講的太好了，回家就變成留聲機(jī)韩玩，告訴孩子垒玲，老師說你應(yīng)該怎么樣？我可以非常打保票的告訴你找颓，你這樣做基本是無效的合愈，因?yàn)槟阒皇歉嬖V他應(yīng)該怎么做，你沒有示范給他怎么做击狮。你說的是沒有信服力的想暗，是沒有足夠的能量帶領(lǐng)的。那要怎樣你自己把你認(rèn)為對你有幫助的這一套做出來帘不，當(dāng)你可以做出來说莫，你是示范給孩子看，所以停住我們?nèi)フf的動(dòng)力變成我們具體的行動(dòng)寞焙。這個(gè)行動(dòng)就回到每一個(gè)當(dāng)下储狭，一個(gè)剎那，一個(gè)剎那的去觀察自己的起心動(dòng)念捣郊，觀察自己的局限辽狈，觀察自己心的選擇，做自己心的決定呛牲，所以這是一個(gè)要建立在自己內(nèi)在的覺察力刮萌，心上的一個(gè)修煉的功課。假如你真的想完成這個(gè)話題娘扩，甚至你到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你都不為孩子自己也要幸福着茸，你一定要先做，在心上多做這個(gè)功夫琐旁，就是時(shí)刻覺察涮阔，時(shí)刻重新選擇，時(shí)刻去轉(zhuǎn)換灰殴。這是第一個(gè)敬特。

第二個(gè)，每次多做之后牺陶，你要讓自己慢慢的多做到伟阔，做到什么，你確實(shí)感受到訓(xùn)練方式是有效的掰伸，它真的讓你不斷的越來越有力量皱炉，越來越自信，越來越有能力碱工。你真的感受到幸福是什么味道了娃承？這個(gè)時(shí)候你就會(huì)被鼓勵(lì)奏夫，你就會(huì)覺得這個(gè)是我想要的，我就要這個(gè)感覺历筝。我就要這種突破之后轉(zhuǎn)換的感覺酗昼，你信任了這個(gè)方法，你就會(huì)多去做越多去做越多做到梳猪，越有信心越被鼓勵(lì)麻削，越得到渴望的那份愉快的感受，那么幸福就變成你生活中新的旋律春弥。這樣你就可以做到第三點(diǎn)呛哟。因?yàn)槟阕约憾嘧龅剑畛梢粋€(gè)標(biāo)桿匿沛，活成一個(gè)示范扫责，活成一個(gè)榜樣。那么這就是秘籍逃呼。所謂的秘籍就是你必須自己如實(shí)如是的去經(jīng)歷修煉改變的過程鳖孤，你必須自己做得到，讓你的孩子可以學(xué)得到抡笼，你必須自己為自己的生命負(fù)責(zé)苏揣，活成一個(gè)幸福圓滿的人。你的孩子才能夠跟隨你去創(chuàng)造他自己的幸福和圓滿推姻。當(dāng)然當(dāng)我們?nèi)タ催@三個(gè)秘籍的時(shí)候平匈，你也許心里在嘀咕說好難，是的藏古。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)難增炭，這個(gè)就來到一個(gè)關(guān)鍵的點(diǎn)上，是校翔。這就是一個(gè)分水嶺弟跑。就因?yàn)殡y，很多人不做防症，所以很多人活在痛苦里，繼續(xù)活在痛苦里哎甲，就繼續(xù)喪失我們自己幸福力蔫敲。

而現(xiàn)在到了一個(gè)往上走還是往下走的關(guān)鍵的十字路口了，知難而進(jìn)炭玫，一點(diǎn)一點(diǎn)的養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣奈嘿，我們就可以突破就可以綻放。假如我們不是這樣做吞加，我們就變成了繼續(xù)重復(fù)過去的輪回和循環(huán)裙犹，將暗無天日尽狠，將沒有希望，就會(huì)走到絕望的路上叶圃。所以我們在當(dāng)下看到了做個(gè)決定袄膏，向上走，知難而進(jìn)掺冠，多做沉馆，多做到多因做到成為孩子的榜樣示范，成為孩子的標(biāo)桿德崭。那么我們自己的人生發(fā)生變化斥黑，孩子的人生也會(huì)因此發(fā)生變化，我們整個(gè)家族的人生也會(huì)因此轉(zhuǎn)化，這將是越來越有光明的一條路天试，是有希望的路宵距。這條路是讓你會(huì)絕望的路。那么你要選哪一個(gè)鹿蜀？這條路會(huì)是充滿刺激的，新鮮感的荔燎，有足夠誘惑力的耻姥，知難而進(jìn)的那份刺激也是很有味道的。你愿意去嘗試的話有咨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的滋味非常豐富琐簇，非常有意義，這個(gè)過程本身就是幸福創(chuàng)造的過程座享。而這條路你已經(jīng)走了很久婉商，實(shí)在沒有什么新的東西。除了習(xí)慣渣叛，沒有其他可以吸引你的丈秩，所以這樣走也可以創(chuàng)造個(gè)新習(xí)慣。你愿意這樣走下去淳衙，那就需要做個(gè)決定蘑秽，多做，多做到多因做到而得到肯定之后的示范標(biāo)桿箫攀。榜樣偶像肠牲。那么這是一個(gè)越來越光明的方向，你創(chuàng)造你自己生命的幸福和光明靴跛，你帶領(lǐng)你的孩子走向幸福和光明缀雳，可以適應(yīng)未來，可以活在當(dāng)下梢睛。這其樂無窮肥印，何樂而不為呢识椰，是嗎？

假如你過去已經(jīng)走了很長一段的心靈成長路深碱，可是你仍然覺得還沒有達(dá)到你想要的腹鹉，也許這個(gè)課程對于你的意義就是你準(zhǔn)備真刀實(shí)干的去具體行動(dòng)了。因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)無論你頭腦中懂得再多的心靈成長的雞湯莹痢，理論种蘸，沒有轉(zhuǎn)化成你的本能，沒有轉(zhuǎn)化成你的行動(dòng)竞膳，都無濟(jì)于事的航瞭。所以探索夠久了，你需要換一個(gè)做法坦辟，剛剛進(jìn)來的你更需要直接進(jìn)入這條捷徑刊侯，走一條不容易，但很刺激的充滿吸引力的一條新的修行路锉走，其中的所有的滋味都是屬于你自己的滨彻，也都成為對你來說很好玩的一個(gè)旅程。一個(gè)現(xiàn)在創(chuàng)造未來的旅程挪蹭。這將成為你因?yàn)楹⒆油ざ肱闼黄饎?chuàng)造幸福力，而走上自我修煉的實(shí)實(shí)在在的路上的這樣一個(gè)契機(jī)梁厉，這是一個(gè)很美好的機(jī)緣辜羊。所以我也非常高興能夠用這樣的方式陪伴各位朋友，也有這樣一段互動(dòng)词顾。我也非常高興地想借這個(gè)機(jī)會(huì)跟大家一起做一個(gè)約定八秃。我們回到生活中，實(shí)實(shí)在在的去修煉自己肉盹，實(shí)實(shí)在在的去讓自己活在每個(gè)當(dāng)下昔驱，讓自己拿回自己生命的主動(dòng)權(quán)，去創(chuàng)造屬于我們自己的幸福上忍，屬于我們家庭的幸福骤肛，屬于我們家族的幸福。當(dāng)這個(gè)能力足夠增強(qiáng)窍蓝，你會(huì)擁有非常得意幸福自在的人生萌衬。你的孩子也將因此收獲更多幸福未來的那些足夠的禮物和饋贈(zèng)。這樣是你所希望的它抱，也是我所渴望看到的景象。好朴艰，當(dāng)我們到現(xiàn)在的時(shí)候观蓄，我們也許可以告一個(gè)段落混移，在這個(gè)話題中做一個(gè)停留，做一個(gè)結(jié)束了侮穿。

但愿我們這樣的一份分享和學(xué)習(xí)歌径，從此引發(fā)大家走上一條實(shí)實(shí)在在的修行之路。讓我們一起把本來自己的光本來自己的熱自然地綻放出來亲茅，去感染和影響到身邊更多的生命回铛，去帶動(dòng)更多的生命，活出他們的光克锣，活出他們獨(dú)特的高頻的生命能量吧茵肃。所以我不用留作業(yè)的方式跟大家再做約定了。我只把我所有的心愿投入到我們分享的所有內(nèi)容里袭祟。無論你在哪一個(gè)角落验残，跟我有這樣一份緣分見面，無論我們以后是否有機(jī)會(huì)當(dāng)面相見巾乳，我猜這樣幾次課程您没，所播下的種子已經(jīng)在你的心里落下來，也開始慢慢的吸收著營養(yǎng)胆绊。時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候氨鹏，它就會(huì)生根發(fā)芽，開花結(jié)果压状，而很多開花結(jié)果的樹也就會(huì)裝點(diǎn)美好的世界仆抵，讓這個(gè)世界有更多的愛的力量，更多幸福的生命狀態(tài)何缓，可以展現(xiàn)奉獻(xiàn)給這個(gè)世界肢础，這個(gè)世界將更加美好，因你的改變而美好碌廓，因你的轉(zhuǎn)化而美好传轰，也因你的對自己所做的選擇，而有更多的奇跡出現(xiàn)谷婆。我在這邊祝福你慨蛙，期待著你所有的幸福的每個(gè)當(dāng)下。再見纪挎。謝謝各位期贫。喚醒，療愈創(chuàng)造异袄，最勇敢的靈魂都在向內(nèi)探索通砍。我是吳文軍，我在時(shí)空心靈學(xué)院。等你來封孙，喚醒療愈創(chuàng)造迹冤，最勇敢的靈魂都在向內(nèi)探索。我是吳文軍虎忌，我在時(shí)空心靈學(xué)院泡徙。等你來。膜蠢。