如果從20年7月開始算我宅家的日子恼策，到現(xiàn)在剛好兩年了，這兩年里企孩，我很少出門锭碳，有時候出門也只是晚上去河邊散散步，掐指一算勿璃，我這兩年里曬到太陽的次數(shù)可能兩個月都沒有擒抛。
上次他看到一個新聞，說是一個女孩子因為缺鈣骨質(zhì)疏松补疑，在下樓的時候腳一歪就摔了下去歧沪。
他看完就特別后怕地看著我，讓我多出去曬太陽癣丧，免得缺鈣槽畔。
雖然后來我查，不曬太陽不一定會缺鈣胁编，但是多曬曬太陽，確實是有利于鈣的吸收的鳞尔。
這幾天我又經(jīng)虫页龋看到一些人因為一直不注意自己的身體，忽然哪里不舒服寥假，一去檢查就是特別嚴重的病市框，最后甚至嚴重的都丟了性命的。
忽然就覺得糕韧，人的生命是真的脆弱啊枫振。我們又不是醫(yī)生，就算有了什么病變也不一定能及時發(fā)現(xiàn)并且及時治療萤彩。
所以粪滤，我們一定得做好日常自己能做的，照顧好自己雀扶，不讓病變有可趁之機杖小。
我就決定以后要盡量多出門曬曬太陽，不說天天出門，至少一周還是要曬個兩三次的太陽予权，
凡事還是不能太過了昂勉，宅在家太過了，恐怕也會宅出問題來扫腺。
